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Martín Fiasche - Entrenador

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Somos nuestro cuerpo ¿Somos nuestro cuerpo?
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El valor del split está también en lo que puedes hacer dentro de ese rango y en cómo respondes cuando el movimiento te lleva hacia él. Trabajarlo activamente, con contracciones y posiciones sostenidas, permite desarrollar fuerza y control en amplitudes poco habituales. Sin embargo, el deporte y la vida nos exigen gestionar esas amplitudes mientras todo cambia. Un resbalón, una zancada inesperada o un cambio de dirección pueden acercarnos a posiciones similares a un split, con velocidad, carga y poco tiempo para reaccionar. Por eso necesitamos explorar también su dimensión dinámica: entrar, frenar, salir, cambiar de apoyo y combinar direcciones. Progresivamente, desde situaciones controladas hacia otras más variables. Tener un split amplio no garantiza saber gestionar una apertura repentina. Necesitamos preparar tanto el rango como las fuerzas y velocidades que pueden aparecer en él. También interesa disponer de amplitudes útiles «en frío», sin depender de una preparación larga para acceder a ellas con comodidad. Eso no implica forzar un split máximo sin calentar ni garantiza evitar lesiones: la preparación incluye fuerza, exposición progresiva y gestión de la carga. Entrenar sus transiciones con variedad, control y una carga adecuada puede contribuir a conservar la capacidad de los tejidos y ampliar nuestras posibilidades de movimiento con los años, aparte de prevenir lesiones o mejorar su recuperación. Esa libertad tiene valor para el deporte, para expresarnos y para cuidarnos. El split puede ser una forma de explorar cuánto espacio tenemos disponible y cómo aprendemos a habitarlo cuando el contexto se vuelve impredecible. ¿Entiendes ahora para qué sirve esto? Disfruta de la práctica y sonríe 🌱
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La amistad, el respeto, el compromiso, la unión… al final, el amor también se trabaja. 🫶🏻 Después de tantos años dentro del mundo del movimiento, el breaking y la danza, una de las cosas que más valoro son las personas que me he ido encontrando por el camino. Amigos, maestros, compañeros… personas que de una forma u otra te enseñan algo y también forman parte de tu crecimiento. Con los años entiendes que las relaciones también necesitan tiempo y cuidado. Hay etapas en las que estás más cerca, otras en las que la vida te lleva por caminos diferentes, pero cuando existe confianza y respeto, sabes que tarde o temprano volveréis a cruzaros. Y cuando pasa, parece que el tiempo no ha pasado. ☺️ Creo que crecer también es eso: seguir cada uno construyendo su propio camino sin dejar de compartir, aprender e inspirarnos los unos a los otros. Muy agradecido de seguir viviendo momentos así con amigos, maestros y personas que admiro. Mucho amor y respeto por estos seres. 🍃❤️ 🫂- @gorilamovement y @martinfiasche con ganas de cruzarnos pronto. #Movimiento #Breaking #CrecimientoPersonal #Comunidad #PalmaDeMallorca
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AGATSU LATAM — Movement Intensive 2027 ¿Qué es AGATSU LATAM? AGATSU llega a Sudamérica como una experiencia inmersiva de 6 días de movimiento, aprendizaje y desarrollo humano, reuniendo en Chapadmalal, Argentina, a una comunidad de practicantes y profesores de diferentes países, escuelas y disciplinas. Durante una semana exploraremos distintas prácticas físicas, procesos de aprendizaje y espacios de reflexión alrededor del cuerpo y el movimiento, guiados por la experiencia y la investigación de diferentes profesores con perspectivas y disciplinas diferentes. Un espacio para investigar, jugar, relacionarnos, adaptarnos y aprender, utilizando el movimiento no solo como práctica física, sino como una herramienta para ampliar nuestras posibilidades y conocernos mejor a nosotros mismos y a los demás. Este evento es multinivel. Está pensado para cualquier persona con curiosidad por el cuerpo, el movimiento y el aprendizaje, independientemente de su disciplina o experiencia previa. Las plazas serán limitadas para poder cuidar la calidad de la enseñanza, la convivencia y algo que para nosotros es fundamental: la comunidad que se genera durante AGATSU. 📅 Fechas: 30/01 - 06/02 ⏱️ Horario principal: 09:00 – 14:00 EXTRAS INCLUIDOS: algunas tardes continuaremos con encuentros de unas dos horas en formatos más abiertos: lectures, conversaciones, reflexión, actividades complementarias y espacios de comunidad. 📍 Lugar: Chapadmalal, Argentina. 🌊 ALOJAMIENTO INCLUIDO Nos alojaremos en el complejo RCT, a unos 700 metros de la playa, con habitaciones para grupos reducidos, cocina, restaurante, parrillas, piscina, gimnasios, canchas deportivas, acceso al balneario y diferentes espacios para practicar y convivir. INFO ➡️ link en bio o DM. Nos vemos en Argentina 🌎
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La Mejicana (Mexican Handstand) será una de las habilidades que exploraremos en TEMENOS Buenos Aires. A diferencia del handstand vertical clásico, la Mejicana organiza el cuerpo alrededor de una extensión global. Y ahí reside gran parte de su complejidad: no se trata simplemente de arquear la espalda. Para construirla necesitamos coordinar distintos grados de movilidad torácica, flexión de hombros, extensión de cadera y organización de la pelvis, mientras las manos regulan constantemente el centro de masas y su relación con la base de apoyo. La fuerza, la movilidad, el equilibrio y la coordinación dejan de aparecer como capacidades aisladas y pasan a formar parte de un mismo problema de movimiento. Requiere la sincronización de todos estos sistemas. Las manos empujan y regulan. Los hombros sostienen y orientan. La columna modifica su geometría. La pelvis y las piernas desplazan el peso. Y todo el sistema debe reorganizarse continuamente para mantener el equilibrio. En TEMENOS utilizaremos habilidades como esta como contextos desde los que investigar y desarrollar nuestras capacidades para, posteriormente, ponerlas al servicio de nuestra expresividad. Contenedores de algo mucho más interesante que la propia performance. A eso nos expondremos durante dos días: organización corporal, fuerza, movilidad, coordinación, transferencia de peso, desplazamiento, equilibrio, percepción y adaptación, utilizando el juego y situaciones individuales y relacionales como herramientas de aprendizaje. Buscamos desarrollar inteligencia corporal ampliando nuestro repertorio de soluciones, comprendiendo mejor cómo nos organizamos y construyendo una base que nos permita movernos con mayor libertad, adaptabilidad y expresividad. TEMENOS es un territorio simbólico para el desarrollo humano a través del movimiento. TEMENOS — BUENOS AIRES 🇦🇷 📅 25 y 26 de octubre 🕘 09:00 a 14:00 📍 Buenos Aires, Argentina 👥 Impartido por Martín y Eric Imbernon Si quieres más info, escribe en comentarios TEMENOS y te la enviamos. Disfruta de la práctica y sonríe.
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Sentadilla profunda, puente y pancake. Tres posiciones que, más que simples “ejercicios”, representan rangos de movimiento fundamentales para conservar opciones, distribuir mejor las cargas y expresar fuerza con eficiencia. La sentadilla profunda exige dorsiflexión de tobillo, flexión y rotación de cadera, control lumbopélvico y una buena organización de toda la cadena. Cuando alguna de estas piezas pierde capacidad, el cuerpo encuentra otra estrategia: la rodilla puede asumir más demanda, la zona lumbar compensar parte del movimiento que falta en la cadera y acciones tan básicas como correr, saltar, frenar, cambiar de dirección o cargar peso se vuelven menos eficientes. El puente integra extensión torácica y de cadera, extensión de muñeca, flexión completa de hombro y una escápula capaz de acompañar el movimiento. No se trata simplemente de “ser flexible”. Se trata de disponer de suficiente rango y control para distribuir tensión y transferir fuerza sin concentrarla siempre en las mismas estructuras. Esto tiene relación directa con patrones de tracción, acciones por encima de la cabeza y tareas que requieren una buena integración de la cadena posterior. El pancake combina flexión de cadera, abducción y rotación. Cuando la cadera no dispone de ese rango, la pelvis y la columna lumbar suelen buscar movimiento en su lugar. Recuperarlo mejora nuestras opciones para organizar la pelvis, producir fuerza desde la cadera y movernos con mayor libertad en acciones laterales, cambios de dirección y patrones dominantes de cadera. En conjunto, estas tres posiciones no garantizan un cuerpo “sin dolor”, pero sí amplían el repertorio de movimiento sobre el que construimos fuerza, control y adaptabilidad. Cuantas más opciones tiene el cuerpo y mayor capacidad tiene para sincronizar esos recursos, más posibilidades tiene de adaptarse a un contexto cambiante, como es el movimiento y, en definitiva, como es la vida. Si tienes dudas o te gustaría que habláramos más en detalle de cada una de estas posturas, escríbelo en comentarios. Os leemos y respondemos. Disfruta la práctica y sonríe.
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Hey, Tino here! 👋 Jumping on the initiative by @logoarchive.now @logoarchive I'm sharing a quick roundup of some brand marks I designed at Zanco. #logo #logodesign #logofolio #branding #logoarchive_now
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Crea una vida de la que no necesitas huir de vacaciones Agatsu 2026. Evento de movement tribu y salir de la zona de confort 🤸🫂💫 9 días en un evento de referencia mundial sobre movimiento Agatsu @the_movement_spirit, rodeada de personas con una misma visión y con la tribu que se reúne alrededor de un CYPHER como eje central. Y me recordó algo que intento no olvidar nunca: El eterno aprendiz nunca deja de crecer. Hacer cosas que te incomodan. Equivocarte. Sentirte torpe. Volver a intentarlo. Querer irte y observar que sentimiento se ha despertado antes de huir. Salir de lo conocido para descubrir de qué mi cuerpo, pero mucho más mi cabeza, es capaz. Porque no solo es lo que haces, sino desde dónde lo haces. Lo que haces en vacaciones te definen: lo que eliges ser y hacer cuando nadie te ve. Gracias a los profesores por las enseñanzas y sobretodo la paciencia🤸. Me comprometo a seguir trabajando en lo que tengo menos expertise 👯‍♀️😅 Y quizá tú también estés preparada para una versión de ti más capaz, empoderada, capaz de ponerse a prueba y salir de la adversidad más fortalecida. Si estás harta de verte inflamada, cansada y sin energía, es tu momento de dejar de procastinar y sentirte de nuevo tu. Abrimos agenda para valorar si puedes ser parte de la tribu Holistic Health. Escríbeme “HH” por privado y valoramos tu caso💫 🎥 @rbleda 🔝💫
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Hay vínculos que no nacen de hablar mucho, sino de compartir presencia. De practicar juntos. De exponerse al error. De confiar. De sostener y dejarse sostener. Cuando un grupo se reúne con verdadera disposición para aprender, algo cambia en la relación con el otro. La práctica deja de ser solo una herramienta de mejora y se convierte en un lugar de encuentro. Entre juego, esfuerzo, atención y risas, aparecen conexiones que no necesitan demasiada explicación. Quizá comunidad sea eso: personas que, mientras aprenden juntas, también aprenden a encontrarse. ~Es difícil describir todo lo que viví y sentí detrás de estas imágenes. Aun así, no podría haber encontrado una mejor manera de explicarlo que con tus palabras, @anglucho 🙏🌀 AGATSU @the_movement_spirit 📸: Gracias @rbleda
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Tu marca tiene que tener la suficiente calidad gráfica para poder plasmarse en múltiples soportes y tamaños ✅️ Enviá un DM o un correo a info@zancoestudio.com.ar y charlemos para darle Identidad a tu producto/servicio! 💪🏻😉 . . Zanco - Elevamos tu marca. #zancoestudio
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⚽ 107 años de historia y un nuevo capítulo para el fútbol riojano Hoy quiero recorrer brevemente la historia de la Liga Riojana de Fútbol, que cumple 107 años acompañando y haciendo crecer al fútbol de nuestra provincia. Y en este aniversario, hay una noticia que merece destacarse: hoy se pone en marcha la Séptima División, una nueva categoría formativa que representa desarrollo, formación y contención para los más chicos. Porque el fútbol también se construye desde abajo. Desde las canchas, desde los clubes, desde cada chico que empieza a soñar con una camiseta. Y quienes amamos el fútbol riojano tenemos un sueño en común: ver algún día a un equipo de nuestra provincia llegar a la máxima categoría del fútbol argentino. El camino es largo. Pero todo gran sueño empieza dando los primeros pasos. ⚽💪 107 años de historia. Nuevos talentos. Y un sueño que sigue creciendo. #CarlosVega #FútbolRiojano #LigaRiojanaDeFútbol #LaRioja #Fútbol SéptimaDivisión
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Clase de acrobacias improvisada por el gran @martinfiasche y @moregrasso Un lujo experimentar el movimiento del cuerpo en expresiones de vulnerabilidad con personas que te acompañan desde la experiencia y la cercanía. 🌀 #movimiento #acrobacias #agatsu
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👉 Comenta “App” para probarla gratis. Después de 14 años creando contenido, hay algo que todavía me agota: tener que grabar lo mismo una y otra vez. Una toma para Instagram, otra para YouTube y varias más para conseguir diferentes planos. No solo consume tiempo y energía, también genera una frustración que termina rompiendo el flow creativo y quitándote las ganas de seguir creando. OpenLenz nace de esa necesidad. ¿Y si pudiera grabarlo todo en una sola toma y tener una versión vertical y otra horizontal? ¿Y si pudiera grabar con los 3 lentes a la vez y conseguir diferentes distancias para hacer el vídeo más dinámico? ¿Y si quisiera un primer plano sin perder el plano del ambiente? OpenLenz te abre las posibilidades. Te abre los lentes (de ahí el nombre) para que puedas centrarte en crear sin que se te escape nada. Tanto si te dedicas a crear contenido como si simplemente quieres capturar mejor tus momentos, esta app es para ti. Comenta “App” y pruébala gratis. La oferta de lanzamiento termina el 31 de agosto 🚀 - Yassir
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