Instagram story viewer> @marvoyvid_> Tagged

marvoyvid_

@marvoyvid_

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Коли насолоджуєшся своїм життям🥰

90

26

Стретчінг — це не просто про гнучкість, це про турботу про себе 💫

Тіло щодня тримає наші емоції, втому і напругу. І саме через розтяжку ми вчимося його слухати, відчувати і відпускати зайве.

✨ Чому варто додати стретчінг у своє життя:
— зменшує напругу та стрес
— покращує поставу
— робить рухи легкими та плавними
— допомагає уникнути травм
— дарує відчуття легкості в тілі

Не потрібно бути “гнучкою від природи” — достатньо просто почати 💛
Маленькі кроки дають великі результати.

Зупинись на хвилину. Вдих. Видих. І потягнись…

Дякую за гарне відео мою квіточку @marvoyvid_

94

4

Перевтілення у Червону Шапочку з @vikusi4ka09 ❤️
Напишіть у коментарях як вам образ?
І яке перевтілення зробити наступним? ✨

Transformation into Little Red Riding Hood ❤️
Leave the comments whether you liked this transformation or not? And who we should do next?
📸 @marvoyvid_
#fantasy #littleredridinghood #fantasybooklover

30

0

✨ Ми з моєю подругою зняли фантастичний ролик — про те, як ми поринаємо у світ магії та фентезі.
Коли ми читаємо книги, навколо зникає все — лишається тільки наш спільний світ, сповнений пригод, чарів і казкових героїв. 💫📖

Для когось це просто сторінки,
а для нас — портал у іншу реальність 💭🪄

#фентезі #магія #читання #дружба #книги #magicvibes #fantasyworld

109

8

Я, мої хвостики і момент, який хотілося зберегти 🐾
Коли @marvoyvid_ ловить твій вайб — слова зайві 🤍
#зима2026

130

10

Гарна постава ❤️‍🔥

Пн,Ср,Пт о 18.00

Запис в оп🙂

11

0

Підсумків минулого не буде, але буде щасливе майбутнє🙏🥳💪🏼 #прайм #albania🇦🇱 #tirana

96

2

Цей рік закінчую з прізвищем папи, стабільність перш за все 🤣🤣🤣 #впраймі #tirana #albania #ბათუმი #საქართველო

57

4

🏴‍☠️

3

5

Choose yourself 🧘‍♀️💙☀️

📸 by @marvoyvid_ 🫶♥️

#yogalover #albania🇦🇱 #tirana

41

9

Autumn vibes🍁🍂 #tirana #albania🇦🇱 #moodoftheday

@marvoyvid_ 📸🫶

76

6

Stretching 👯‍♀️

Как правильно заниматься :

- возьмите за цель дать телу больше легкости и расслабления , а не шпагат или мостик 🙏
- Занимайтесь в спокойной темпе с медитативной или успокаивающей нервы музыкой 🤌🏼🎶
- Медленно,обязательно с разминкой всех суставов и связок, входите в темп тренировки
- Регулярность (нужны дни или часы в которые вам будет комфортно заниматься, чтобы никуда не спешить или бежать)
- Не занимаетесь работой онлайн в это время , потому что тело должно расслабляться постепенно без зажимов и ненужных задач которые могут вас выбить с равновесия и зажать мышцы.
- Если занимаетесь самостоятельно в конце занятие нужна статика , 1-2 мин задержитесь в натянутой позе (складочка, жабка, бабочка с наклоном, полу поперечный шпагат или шпагат)

#albania🇦🇱 #tirana #ბათუმი #საკართველო🇬🇪 #batumi #stretchingonline🤸‍♂️

Снимала📸 @marvoy_ ☺️🫂

130

12