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Mary sushi 🌻

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🌻 Derrière le handicap invisible, il y a une vie.
🫂 César ❤️ Serge
🎥 Création de contenu 🏔️ Sport & outdoor
✨ Résilience & petits bonheurs
📍 Sud

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On a testé une nouvelle compétition en famille : une journée à Walibi !

Échauffement dès la première attraction pour se mettre en jambes, montée du rythme dans les manège a sensations fortes, travail du cardio entre deux manèges… et quelques cris pour accompagner l’effort 😅

Au programme : des sensations, des fous rires, des kilomètres parcourus dans le parc sans s'en rentre compte et une pause gourmande bien méritée pour reprendre des forces 🍦

Un article pour vous aider à savoir si ce parc est fait pour vous, vos amis ou vos enfants vous attend, accompagné d’un vlog pour vous faire vivre l’expérience au plus près ! 🎢

Lien en bio, direction Corff Mag

#WalibiRhoneAlpes #SortieEnFamille #ParcAttractions #Sensations #CorffMag

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Pinktens 🦩 Après plusieurs semaines d’essai, place à un retour plus concret.

Et les changements sont bien là, les premiers effets commencent à se faire sentir, ce qui donne confiance pour le futur.

Pour ce test, l’accent a été mis sur la rééducation du périnée. Mais le Pinktens ne se limite pas à cela : il peut aussi aider à soulager les douleurs liées aux règles ou au SOPK, des sujets qui concernent beaucoup trop de femmes.

C’est bien le genre d’appareil dont on parle facilement autour de soi quand on découvre quelque chose qui peut améliorer le confort au quotidien.

👉 Pour ceux qui découvrent, un premier article sur CORFF mag explique ce qu’est le Pinktens et comment il fonctionne.
👉 Et dans l’article publié aujourd’hui, un retour est partagé après plusieurs semaines d’utilisation.

Lien en bio 🔗

On a hâte d’avoir vos retours 🪷

#pinktens #perinee #reeducationperineale #santefeminine #postpartum

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𝕄𝕒𝕣𝕚𝕖, 𝟛𝟠 𝕒𝕟𝕤.
𝕌𝕟 𝕥𝕠𝕦𝕣𝕟𝕒𝕟𝕥 𝕕𝕒𝕟𝕤 𝕞𝕒 𝕧𝕚𝕖 𝕖𝕟 𝟚𝟘𝟚𝟘 𝕞’𝕒 𝕒𝕡𝕡𝕣𝕚𝕤 𝕒 𝕒𝕧𝕒𝕟𝕔𝕖𝕣 𝕕𝕚𝕗𝕗é𝕣𝕖𝕞𝕞𝕖𝕟𝕥.
𝔹𝕪𝕖-𝕓𝕪𝕖 𝕝’é𝕕𝕦𝕔𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟, 𝕓𝕠𝕟𝕛𝕠𝕦𝕣 𝕝𝕒 𝕣é𝕕𝕒𝕔𝕥𝕚𝕠𝕟. (+ 𝕝𝕖 𝕡𝕒𝕔𝕜 𝕎𝕖𝕘𝕖𝕟𝕖𝕣: 𝕕é𝕡𝕣𝕖𝕤𝕤𝕚𝕠𝕟, 𝕙𝕠𝕤𝕡𝕚𝕥𝕒𝕝𝕚𝕤𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟, é𝕣𝕠𝕤𝕚𝕠𝕟 𝕖𝕥 𝕒𝕕𝕒𝕡𝕥𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟)
𝕃𝕖 𝕞𝕒𝕥𝕚𝕟, 𝕛𝕖 𝕞𝕖 𝕝è𝕧𝕖 𝕡𝕠𝕦𝕣 𝕞𝕠𝕟 𝕗𝕚𝕝𝕤, 𝕞𝕖𝕤 𝕒𝕞𝕚𝕤, 𝕞𝕒 𝕗𝕒𝕞𝕚𝕝𝕝𝕖.

#portraits_life #amie #beautenaturelle #vivre #photographiecréative

J’ai décidé de présenter au travers de portraits chacune des personnes importantes à ma vie
Les écris et l’amour resterons gravés
Ma façon de les voir au travers de mon art aussi

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𝕌𝕟𝕖 𝕢𝕦𝕒𝕝𝕚𝕥é 𝕔𝕙𝕖𝕫 𝕞𝕠𝕚 : 𝕝’𝕖𝕞𝕡𝕒𝕥𝕙𝕚𝕖.
𝕌𝕟 𝕘𝕣𝕠𝕤 𝕕é𝕗𝕒𝕦𝕥 : 𝕟𝕖 𝕡𝕒𝕤 𝕒𝕧𝕠𝕚𝕣 𝕒𝕤𝕤𝕖𝕫 𝕔𝕠𝕟𝕗𝕚𝕒𝕟𝕔𝕖 𝕖𝕟 𝕞𝕠𝕚

#womenstrong #maladieinvisible #portraitdefemme #photographiecréative #monamour❤️

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ℙ𝕠𝕦𝕣 𝕞𝕠𝕟 𝕗𝕦𝕥𝕦𝕣, 𝕛𝕖 𝕤𝕠𝕦𝕙𝕒𝕚𝕥𝕖 𝕔𝕠𝕟𝕥𝕚𝕟𝕦𝕖𝕣 𝕕’𝕒𝕧𝕒𝕟𝕔𝕖𝕣 𝕖𝕟𝕥𝕠𝕦𝕣é𝕖, 𝕡𝕣𝕠𝕗𝕚𝕥𝕖𝕣 𝕕𝕖𝕤 𝕒𝕔𝕔𝕒𝕝𝕞𝕚𝕖𝕤, 𝕒𝕡𝕡𝕣𝕖𝕟𝕕𝕣𝕖 à 𝕧𝕚𝕧𝕣𝕖 𝕖𝕟 𝕡𝕒𝕚𝕩 𝕒𝕧𝕖𝕔 𝕞𝕠𝕚 𝕞ê𝕞𝕖 𝕖𝕥 𝕣é𝕒𝕝𝕚𝕤𝕖𝕣 𝕡𝕝𝕖𝕚𝕟 𝕕𝕖 𝕔𝕙𝕠𝕤𝕖𝕤 𝕥𝕣𝕠𝕡 𝕔𝕙𝕠𝕦𝕖𝕥𝕥𝕖𝕤.

#portraits_life #amie #photographiecréative #naturelle #artlife

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Retour sur 2016 : une année ÉNORME ! Entre le ride à la neige, le dépassement de soi dans le sport et des fêtes inoubliables, elle a marqué un tournant majeur. Ma dernière année chez SFR a laissé place à de nouvelles aventures, dont ma toute première participation aux Championnats d’Europe Spartan Race, une expérience qui a vraiment boosté mes limites ! 💪

Côté projets perso, la construction de ma piscine et de ma salle de sport a transformé la maison en un véritable havre. Et pour finir en beauté, un final époustouflant à Madagascar, ma première rencontre avec l’île de La Réunion, et le moment magique aux Seychelles où notre mini nous a été conçu...

Juste Whaou. Une année riche, pleine de rebondissements et de moments précieux ! ❤️

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Happy new year 🎆
2026 gonna be MAGIC 🪄

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Finishing a year of adventures by a last experience 🇨🇳 in Shenzhen & Guhangzhou.

So glad to meet passionate people from all over the world 🇪🇸 🇨🇳 🇰🇷 🇫🇷 🇯🇵 🇸🇮 : @runnea, @ultradistance_, @corff_mag Team but also @chinasneeze , @hy_chan99 , @oceane_tyqq
@h_soniii_ , @sophie_p1127 , @alesfrlic , @trailingaroundasia , @syrc_camerun , @rn_protrailway , @iron_hwang, @athena_ya000 … without forgetting the unique : @donatellorota 🇮🇹🦾 !

Thanks 🙏 @kailasfuga to make this meetup possible and see you all again on the trail of the world in 2026 🌍

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Ce n’est pas Noël qui te “crame”… c’est la rupture brutale de rythme.

1️⃣ Bouger chaque jour, même peu, maintient la coordination et le tonus musculaire.
2️⃣ Garder un minimum d’intensité évite la chute du cardio et de la force (quelques accélérations suffisent).
3️⃣ Le sommeil protège ton système nerveux : moins de sommeil = plus de fatigue à la reprise.
4️⃣ Alcool + déshydratation amplifient la fatigue et les courbatures à la reprise.
5️⃣ Reprendre progressivement limite le risque de blessure et le “coup de massue” post-fêtes.

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Personne ne nous prépare vraiment à ça…
Le périnée qui lâche, les douleurs de rêgles, les fuites, l’inconfort après bébé, pendant le sport ou même sans raison.
Et pourtant, il existe enfin une solution sans sonde, que presque personne ne connaît encore.
Un petit appareil…discret : le PINKTENS
Tu le poses, l’application te guide…
Et lui travaille en profondeur pour soulager, renforcer et redonner du confort là où tu en as le plus besoin.
Et ce n’est pas tout.
Il aide aussi à :
• apaiser les douleurs de règles
• calmer les douleurs liées à l’endométriose
• réduire l’incontinence urinaire
• soutenir la rééducation post‑partum
• améliorer les symptômes de prolapsus débutant
• booster le confort sexuel

Une technologie simple. Des résultats qui changent le quotidien.
Notre article complet est déjà dispo sur CORFF mag … et vous allez pouvoir tout savoir !

#perinee #douleursregles #endometriose #postpartumfrance
#santefeminine #incontinenceurinaire #prolapsus #reeducationperineale
#bienetrefeminin #confortsexuel #innovationfemme #reelfrance
#maman2025 #femmeactive #solutionfeminine #bienetrefrance #corffmag #pinktens

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Le choc thermique absolu : passer de +37°C à -27°C en quelques jours ! 🌡️🤯

Des Émirats à la Laponie, il n’y a qu’un pas finalement (et 64 degrés d’écart !). Ces dernières semaines étaient tout simplement irréelles.

Quel bonheur d’avoir pu partager ce grand écart entre désert et neige, toujours bien entourés.

Merci à la famille et aux amis d’avoir rendu ces souvenirs inoubliables, peu importe la température. ❤️🥶
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#Voyage #Contraste #Emirats #Laponie #TravelGram #ChocThermique #Famille #Amis #Souvenirs #WinterVsSummer

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