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Antje | Personal Stylist / Fashion / Inspo

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Stylistin ✨
Stil UND Trends.
Neu + Preloved, Outfit-Inspiration & ehrlicher Fashion Talk.
Köln | Hundemama | Team Optionen 😄
FROM MY CLOSET TO YOURS ↓

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✨ TATTOO-Spot am 7.11 〰️.:
HOUSEGLAM – WINTER EDITION ✨
Fashion, Flohmarkt, Kunst, Beauty, Tattoos & Good Vibes.

Am Samstag, 07.11.2026 öffnet HOUSEGLAM wieder die Türen der 70er-Jahre-Villa in Köln-Hahnwald – und ich bin mit mindful:inks dabei. 🖤

Das Schöne an dem Konzept: Es ist eben nicht einfach nur ein Flohmarkt.
Ihr könnt euch durch besondere Fashion-Fundstücke stöbern, von Highstreet bis Designer, Schuhe, Taschen und Accessoires entdecken, Kunst kennenlernen, euch Styling-Inspiration holen, an der Make-up-Station vorbeischauen, etwas trinken, Menschen treffen – und einfach einen schönen Nachmittag verbringen.

Und mittendrin gibt’s auch meinen kleinen FLASH TATTOO SPOT. ✨

Von 13–18 Uhr tätowiere ich vor Ort kleine, feine Flash Tattoos – minimalistisch, persönlich und mit Bedeutung. Ich bringe eine Auswahl meiner aktuellen Wannados mit: kleine Symbole, florale Motive, Statements und feine Zeichen für die Haut.

Für fixen Spot, gern PN 🫰✨〰️

✨Fashion-Flohmarkt & besondere Fundstücke
✨Art meets Fashion
💄 Make-up & Styling
🖤 Flash Tattoos by mindful:inks
🥂 Drinks, Musik & Begegnung

📅 Samstag, 07.11.2026
⏰ HOUSEGLAM: 11–18 Uhr
🖊️ Tattoos bei mir: 13–18 Uhr
📍 Köln-Hahnwald

Also: bringt eure Freund*innen mit, stöbert, probiert, entdeckt, quatscht – und vielleicht geht ihr nicht nur mit einem neuen Lieblingsstück, sondern auch mit einem kleinen neuen Tattoo nach Hause. 🖤

Ich freue mich riesig auf diesen Tag!

#houseglam #mindfulinks #fashionflohmarkt #köln #hahnwald flashtattoo finelinetattoo tattoocologne artmeetsfashion vintagestyle secondhandfashion colognetattoo smalltattoo wannado goodvibes

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🙈
I have a confession to make.

I don’t get kitten heels.
I mean, at all.

For me it’s either real heels or flats. Nothing in between.
I say, make a statement or don’t. But don’t half-ass it.

Just my personal take, but before I put on a pair of kitten heels, I wear no shoes at all.

Also, who came up with the term „kitten heels“?

I’m sure you‘ll disagree. 😆 Tell me your thoughts.

#nokittenheels #louboutinheels #sokate120 #sequinpants #casualchicstyle

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Was für ein schöner Abend im House of Bates. ✨ und so viele nette Begegnungen auf einen Streich 🫰✨🤍

Für mich sind an diesem Event so viele Dinge zusammengekommen, die sich sowieso schon ganz natürlich miteinander verbinden: Pilates, Breathwork, Mindset, Vision, kleine Rituale – und Tattoos.

Ich mag den Gedanken sehr, dass gerade ein kleines Tattoo mehr sein kann als reine Ästhetik…. Ein kleines Wort, ein Symbol oder ein persönliches Statement, *reminder … kann einen begleiten, erinnern, stärken oder einfach einen bestimmten Moment im Leben festhalten.

Umso schöner fand ich es, dass sich an diesem Abend so viele von euch ganz persönliche und für euch wichtige Statements haben tätowieren lassen. 🤍
Ich hoffe sehr, ihr seid happy mit euren Tattoos!

Und weil ich bewusst gerne fein und filigran arbeite, gilt natürlich: Sollte beim Abheilen an einer Stelle etwas Farbe verloren gehen, meldet euch einfach bei mir. Innerhalb von 4–6 Wochen können wir ganz unkompliziert einen kostenfreien Nachstechtermin vereinbaren.

Danke für euer Vertrauen, eure Geschichten und diese wunderschöne Atmosphäre.

Und schaut mal, was für eine schöne Tattoo Session Week das war. 🫰✨🤍〰️#

#finelinetattoo #tattoosession #mindfulink #tattoowithmeaning houseofbates colognetattoo tattooartist finelinetattooartist meaningfultattoo tattooinspiration

Danke an das die @dotwins_cologne, @melanie_bergner & @angela_braun_moderatorin .

@jennifer.russo__ : @jenniferrusso__: Mensch ich habe vergessen ein Bild zu machen, schick mir gern was rüber 🙏
@matchyourstyle.cologne : und ist die secondskin schon ab? 11:11 Engelszahl, Kölnliebe und deine persönlich geknackte Grenze Deiner Follower🙌
@ichbinda.julia … Now … 🫰🤍✨

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🍝 ZAUBERFORMEL: schnell, sättigend & richtig lecker ✨

Falls du meinen dm-Einkaufshaul gesehen hast: Einige der Zutaten kommen dir bestimmt bekannt vor 👀🛒
Und falls du das Reel noch nicht gesehen hast – schau unbedingt nochmal auf meinem Profil vorbei! 🤍

Heute wird daraus eine unkomplizierte Dinkelpasta mit roten Linsen, viel Gemüse & Mozzarella 😍🌿

Das liebe ich an der Kombi:
✨ super alltagstauglich
🥒 mit Zucchini & Paprika
🌱 rote Linsen für die Extraportion pflanzliches Protein
🧀 cremig-lecker mit Mozzarella
🍝 und in kurzer Zeit auf dem Tisch

Genau solche Gerichte sind für mich echte Zauberformeln: einfache Zutaten, clever kombiniert und perfekt für Tage, an denen es lecker sein soll, ohne ewig in der Küche zu stehen. 🫶

👉 Speicher dir das Rezept für deinen nächsten Pasta-Tag ab!
Und schreib mir in die Kommentare: Soll ich öfter zeigen, was aus meinem dm-Einkauf wird? 👇🛒✨

#Zauberformel #Rezeptidee #Dinkelpasta #SchnelleRezepte #gesunderezeptefürjedentag

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Double trouble, double love. 🐶🐶

.
.
.

#dogsofinstagram #dogslovers #adoptdontshop❤️ #bostonterrierlove #rescuedog

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🌿 PROTEIN-GEMÜSE-WRAP – einfach, frisch & richtig lecker! 🌿

Wer sagt eigentlich, dass ein Wrap immer aus Weizen sein muss? 😉

Meine Variante bekommt ihre Basis aus Eiern, Hüttenkäse und Haferflocken – dazu kommen knackiges Gemüse, frisches Basilikum und jede Menge Geschmack. 💚

🥚 proteinreich
🥕 mit frischem Gemüse
🌿 herrlich würzig mit Basilikum
✨ schnell & unkompliziert gemacht
🥡 perfekt auch zum Mitnehmen oder fürs Meal-Prep

Und das Beste: Du kannst ihn ganz nach deinem Geschmack variieren – zum Beispiel mit etwas Feta oder zusätzlichem Hüttenkäse. 😋

Für mich ist genau das gesunde Ernährung: frische Zutaten, die guttun und trotzdem richtig lecker schmecken.

Speichere dir das Rezept unbedingt ab 📌 und probiere es aus!

Und jetzt bin ich neugierig:
Team Feta 🧀 oder Team Hüttenkäse? Schreib es mir in die Kommentare. 💚

#ProteinWrap #GesundeRezepte #Proteinreich #GesundEssen #gemüsewraps

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Du möchtest beim Einkaufen schneller erkennen, welche Produkte dich wirklich sinnvoll unterstützen können? 🛒✨

Dann speicher dir dieses Reel unbedingt ab. 🤍
Ich nehme dich mit zu @dm_deutschland und zeige dir Lebensmittel, die sich besonders gut eignen, wenn du im Alltag auf mehr Protein, mehr Ballaststoffe und eine clevere Lebensmittelauswahl achten möchtest.
Warum das spannend ist? 👇

🥚 Proteinreiche Lebensmittel können dabei helfen, länger satt zu bleiben und unterstützen den Erhalt bzw. Aufbau von Muskelmasse.

🌱 Ballaststoffreiche Lebensmittel unterstützen eine normale Verdauung, sorgen häufig für eine bessere Sättigung und können helfen, Mahlzeiten ausgewogener zusammenzustellen.
🥗 Und das Beste: Es müssen nicht immer komplizierte Spezialprodukte sein. Oft stehen richtig praktische Optionen direkt im Regal – man muss nur wissen, wonach man schaut.
Genau deshalb bekommst du in diesem Reel nicht nur Produkte gezeigt, sondern auch direkt dazu, welchen Mehrwert sie für deine Ernährung haben können.
✨ So wird aus „Was soll ich bloß kaufen?“ ganz schnell:
„Das nehme ich mit!“
📌 Speicher dir das Reel für deinen nächsten dm-Einkauf.
💬 Und schreib mir in die Kommentare: Welches Produkt soll ich beim nächsten Markt-Check unbedingt unter die Lupe nehmen?
Wenn du deine Ernährung noch gezielter auf Sättigung, Energie, Gewichtsmanagement und deinen Alltag abstimmen möchtest, schreib mir einfach „ZAUBERFORMEL“ per DM. 💌
*unbezahlte Werbung
#ernährungscoaching #clevereinkaufen #diezauberformel✨

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How I got the job.

They asked me what I’m really good at.

I showed them.

Hired. 💦😂🐾

Inspired by @alissa.priebe 🫶❤️🫶

#therealdogsofhahnwald #dogsofinstagram #colognedogs #doglife #meetthecast

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They have no idea.
They’re just living their best dog life. 😂❤️

Inspired by @carlothefrench ❤️

#therealdogsofhahnwald #dogsofinstagram #colognedogs #doglife #lifewithdogs

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💡Clever durch den Zyklus 🩸
Kennst du das?
Du isst eigentlich genauso wie immer – und trotzdem hast du plötzlich mehr Hunger, mehr Appetit oder deutlich mehr Lust auf Süßes. 🍫
Gerade rund um den Zyklus kann sich unser Essverhalten verändern. Und genau deshalb finde ich einen Gedanken so wichtig:
Nicht gegen deinen Körper arbeiten. Sondern lernen, ihn besser zu verstehen. 🤍
Für mich bedeutet zyklusbewusste Ernährung nämlich nicht, in jeder Phase nach einem starren Ernährungsplan zu leben. 💜
Es bedeutet vielmehr, genauer hinzuschauen:
✨ Brauche ich gerade mehr Sättigung?
✨ Tut mir etwas Warmes besser?
✨ Habe ich mehr Appetit auf Kohlenhydrate?
✨ Oder ist heute einfach ein Tag, an dem etwas Süßes dazugehört?
Und besonders in der Lutealphase darf auch dafür Platz sein.
Statt Süßhunger möglichst lange zu ignorieren und am Ende doch beim Schokoriegel zu landen, mag ich Alternativen, die richtig nach Dessert schmecken und gleichzeitig Protein und Sättigung mitbringen.💡
Eine davon ist mein warmer Apfel-Zimt-Auflauf mit Streuseln. 🍎✨
Süß, zimtig, proteinreich – und für mich genau so ein Rezept, das zeigt:
Gesünder essen darf trotzdem nach Genuss schmecken.
Du möchtest das Rezept?

Dann kommentiere einfach „BONUSREZEPT“ unter diesem Beitrag und ich schicke dir meinen Apfel-Zimt-Auflauf für eine Portion. 💌
Und speichere dir das Karussell am besten direkt ab – für die Tage, an denen du dich fragst:
„Warum fühlt sich mein Hunger heute eigentlich so anders an?“ 🤍
#cleverdurchdenzyklus #essennachdemzyklus #diezauberformel✨ #zykluswissen

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No worries, Mom. We got this. 🐾💸

#TheRealDogsOfHahnwald #DogHumor #DogLife #DogsOfInstagram #MoneyMoneyMoney

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Meet Louis. The Original Cast. 🐾

Born August 22, 2018.
He arrived small. He took over quickly.

Founder & CEO.
Head of Security.
Facility Management.
Neighbourhood Watch.
Style Control.
And somehow involved in absolutely everything.

Smart. Curious. Active. Opinionated.
Occasionally loud. Always watching.
And very, very loved.

He never applied for the job.
He simply decided it was his.

Almost 8 years in the business.
Zero plans to retire.

Welcome to The Real Dogs of Hahnwald.

Season 01 starts here.

And Louis isn’t the only Original Cast Member… 👀

#TheRealDogsOfHahnwald
#MeetTheCast
#TheOriginalCast
#CologneDogs
#DogsofInstagram

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