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@mau_910

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Beintag überlebt ✔️
Ja, es brennt. Ja, ich lauf morgen wie Bambi.
Aber worth it 🦵🔥
#legdayvibes #gymlife #beintag #fitnessjourney #muscleburn

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Wie schnell schaffst du? Liegestütze Level 1 50 Wiederholungen. 💪👊
Meine Zeit: 44 Sekunden
Wie schnell bist du?
Challenge by @fitgraf_training
#pushupcrew #pushupchallange #liegestütze #workout #instadaily

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Jumping Lunges Sonntag-Challenge 100 gegen die Zeit 1.25Min😎👌🏻💪🏼

#beintraining✔️ #bikesport #challenge #ausdauersport #fitnesstest

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Ich habe 100 Jumping Lunges in 1.17 min geschafft. Leider hat mein Regisseur nicht auf die Uhr geachtet, dass sie im Bild zu sehen ist. 🤣🫣
#challenge #fitmom #sport #Sonntag

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➡️ Challenge SONNTAG

100 Jumping Lunges MAX Speed.

- Außerhalb der Wertung wegen "halber Weg" durch gestern Fußball bei Phil und 22km laufen bei mir. 🙃

#Sonntagschallenge #familiefitness #Lunges #MotivationPur #fitness

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Sonntagschallenge 100 jumping lunges so schnell wie möglich. Ob ich heute in der Wertung bin wird sich noch zeigen. 😂✌️
Meine Zeit ist 1,18 Minuten 😎💪👊
#sonntagschallenge #workoutofday #instadaily #homegym #reeloftheday

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Sonntags Challenge: 100 Jump Lunges

Da werden die Schwächen gnadenlos offengelegt...
06:04 😳🙈... Aber durchgezogen

#sonntagschallenge

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Sonntags-Challenge 💥

Wie schnell bist du bei 100 Jumping Lunges?
Ich musste heute bei 30 Wdh. abbrechen, weil mein Knie sich plötzlich anders gemeldet hat.
Lieber einmal Ego schlucken als wochenlang ausfallen – kluge Entscheidung > falscher Stolz.

⏱ 30 Wdh. = 44 Sekunden
Hochgerechnet wären 100 Stück ca. 3:30 Min gewesen.

👉 Jetzt bist du dran:
Jeder, der dieses Video sieht, darf (und soll 😈) mitmachen.
Markier mich, schreib deine Zeit rein oder schick das Video weiter.

Und jetzt: ab in die Verkleidung 🎭
Karnevalsumzug ruft – heute mal als Begleitperson statt als Athlet.

🔥 Challenge accepted oder Ausreden-Modus?

#fitnessmotivation #challenge #sonntag #fitnessjourney #challengeaccepted

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Zwischen Bäumen, an einer eingewachsenen Stange.
Kein sauberes Metall. Kein perfekter Boden.
Nur Griffkraft, Atem und Wille.💪👊#naturlover #nopainnogain #outdoortraining #klimmzüge #love

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Du musst nicht unbedingt in überfüllte Fitnessstudios oder an teuren Geräten trainieren. Sportsachen an und ab auf die Matte 👊
#abs
#absworkout
#homegym
#motivation
#instadaily

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Sonntag's-Challenge Russian Twist 450 Stück in 5Min💪🏼😎

#bauchtraining #fittnesschallenge #krafttraining #fittness #hybridtraining

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Heute stand Russian twist an.
Ich habe in 5 min 505 geschafft 💪
Wie viel schaffst du?
#fitmom #sport #challenge #russiantwist

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