Instagram story viewer> @maxaelli.acrobatics> Tagged

Akrobacie s Max&Elli🤸‍♀️

@maxaelli.acrobatics

374

followers

37

following

Nauč se s námi akrobacii!🤸🏻‍♀️
🔵 workshopy 🟣 soukromé tréninky 🔴 akro sporty
📑 Certifikovaní trenéři GYMFED
ℹ️ [email protected]

POSTS STORIES REELS TAGGED

ÚTERNÍ SKUPINA si dnes pořádně zamakala na přemetech a arabech🤸‍♀️☀️
Malá ukázka z tréninku🥰
TRENÉRKY: @lodlovaa_ @helly.elli
Děkujeme za video @skp_rapid_plzen
#gymnastika #plzen #koloseum #gymplzen #prodeti

24

0

SKLOPKA | Kip up 🥷🏻 TUTORIÁL🔝
• Nauč se tenhle jednoduchý ale efektivní trik v několika krocích!🔥

1) Z balíku do skoro kotoulu vzad, nohy sklopené u sebe
2) Dlaně u uší, lokty u sebe - odraz, a vyšvihnutí nohou “do svíčky”
3) Jestli zvládáš, vyzkoušej do mostu💪🏼
4) Přidej odraz z lopatek a rukou, přešvihni
5) Sklopku zkoušej z kotoulu nebo hlavy👍

Máš dotaz, potřebuješ poradit? Napiš mi do DMS 🍀
#maxaelliacro #discodance #parkour #gymnastika #akrobacie

126

3

🤔 Jak na PAVOUKA/RALENKU?
🕸️ Oblíbený akro trik v Disco dance/Art dance, který někdy dokáže dát při učení zabrat😅

NA CO SI DÁVAT POZOR?
⭐️ Měj dostatečně protlačená ramena v mostu
⭐️ Rychle přehmatávej ruce, pořádně se odraž
⭐️ Koukej se za směrem pohybu
⭐️ Ruce dávej DOPŘEDU před kolena, NE na stejnou úroveň!
⭐️ NEVZDÁVEJ TO💛

➡️ Pošli tutoriál kamarádce, a vyzvi jí, ať se ho naučíte spolu👯‍♀️
❔Potřebuješ poradit? Napiš mi komentář nebo zprávu, ráda Ti pomůžu!🤸‍♀️
#gymnastika #sport #czech #akrobacie #discodance

590

18

Tornado twist (540) rychlokurz w/ @stazinka.p 🔥🫡

Takhle nějak vypadal progress za 1h. Stázka bombí💣
Již brzy v sóle 🤫💃
@tco_dance_plzen

#discodance #freestyle #dance #tricking #twist #kick #disco #tanec #plzen #czechdancemasters #dancer #tricking #coaching #explore #plzen #akrobacie #sport

160

6

Na tréninku Akrobacie jedeme bomby.🔥💪

👉 Co holky dělaly za prvek? 🤔

#parkouracademy #acrobatics #acrobats #coaching #coach #frotflip #frontfull #trampolin #trampolinetricks #gymnastics

47

0

Trénink seskoků trošku jinak?!🤦‍♂️😂

#parkour #parkouracademy #parkour4life #parkourfreerun #speedrun #plzen #protebe #funny #coach

45

0

🔥 Open AKRO WORKSHOP s Maxem a Eli už tuto sobotu 13. 9. od 14:00 do 16:00 na Krašovské! Létat vzduchem je zábava – přijď si posunout své akrobatické dovednosti na vyšší level. 💪🤸‍♂️

📍 Krašovská Aktivity centrum
⏰ Sobota 13. 9. | 14:00–16:00
💸 Vstup ZDARMA!

👉 Zaměříme se na:
• Koordinaci pohybu, držení těla a práci s vlastní vahou hravou formou 🎈
• Základy akrobacie (most ze stoje, stojka o zeď, stojka, kotouly, hvězda, přemety)
• Základy gymnastiky (zpevnění, rozsahy)

✨ Workshop je určený pro všechny – začátečníky i pokročilé!

21

0

Matěj si dnes na sportmaii vyzkoušel taneční skoky.😂🤦‍♂️
Jak to dopadlo?🤔

#parkour #parkouracademy #parkour4life #dancemove #sportmanieplzen #funny #protebe #foryou

279

1

Učíme Maxe přemet 🤸 Co říkáte na Maxův progress během jednoho tréninku? 😎
#maxaelliacro #acrobatixlab #gymnastika

71

0

Parkour Cup Plzeň 2025.
Okénko s Maxem a Matějem😂🤦‍♂️.

Jaký tvar mají Vombatí exkrementy?🤔😂

#funny #competition #parkour #rozhovor #interview #braindead #foryou #zavod

105

3

Chceš se naučit frontflip?🤔
👉 tak dokoukej do konce! 🙏

#parkour #parkouracademy #tutorial #acrobatics #frontflip #salto #navod

53

1

STOJKOVÁ CHALLENGE - edice zeď🤩
Mám výzvu pro všechny mírně pokročilé stojkové nadšence😎

🤸‍♀️ stojka v roznožení na jedné ruce
🤸‍♀️ stojka s otočením do rozsahu
🤸‍♀️ stojka 🪑
🤸‍♀️ špicar silově
🤸‍♀️Špicar s odrazem

🧐 Tak co, kolik stojek z videa zvládneš TY?🫵🏻
Natoč videjko, a nezapomeň mi označit na stories❤️💥

#stojkaozed #challenge #vyzva #gymnastika #stojka #handstand #protebe #czech #explore #plzen #akrobacie #joga #praha #cesko #sport

130

9