Instagram story viewer> @maya_stein_> Tagged

Maya

@maya_stein_

3.1K

followers

1428

following

🤸‍♀️

POSTS STORIES REELS TAGGED

שאלתם את עצמכם פעם מה למדתם בזכות היוגה? 🌀

23

0

כל הנקודות בדרך

36

12

⁨ ⁨ ״מה עשיתם בישיבת צוות היום?״ אנחנו:⁩⁩

97

16

⁨ ⁨ ויניאסה דינאמית עם מאיה שטיין🤍

תרגול שמשלב בסיס וטכניקה, יחד עם אסאנות מודרניות בדגש על גמישות ואיזוני ידיים
מתאים למי שמחפש תרגול מאתגר ולא מפחד להזיע (:

ימי ראשון 18:40⁩⁩

66

11

לפעמים בעמידות ידיים אנחנו מפצים דרך הגב התחתון במקום לייצר קו יציב ואסוף.
זה קורה הרבה בגלל חוסר פתיחה בכתפיים, שליטה באגן או חיבור למרכז הגוף - לא רק בגלל כוח.

בריל הזה מאיה משתפת 3 תרגילים מעולים שיעזרו לבנות עמידת ידיים מדויקת, חזקה ויציבה יותר ✨

שמרו את הריל לתרגול הבא 🤸🏾‍♀️

השיעורים של מאיה
חמישי 18:30 · עמידות ידיים והפוכות
שבת 18:30 · ויניאסה פלואו

117

12

יש כאבים שאפשר פשוט לתת להם רגע והם עוברים, אבל אם אנחנו רואים שאנחנו נותנים רגע ובלי ששמנו לב עוברת שנה שאנחנו נמנעים מהדברים שאנחנו כל-כך אוהבים אז הגיע הזמן לטפל בזה. שלחו הודעה ונתחיל לפתור את זה

12

2

⁨ אתם הולכים לנסות את זה נכון?⁩

41

21

⁨ הפוכות לא חייבות להיות מופרדות מהתרגול.
בדיוק בשביל זה בנינו את השיעור החדש
כדי ללמוד לשלב עמידות ידיים והפוכות בתוך פלואו זורם, חכם ודינמי ✨

גם למי שעדיין לא עומד על הידיים
וגם למי שכבר משחק עם זה בתוך הפלואו.

השיעורים של מאיה 🤍
חמישי · 18:30 · יוגה והפוכות
שבת · 18:30 · ויניאסה פלואו⁩

82

20

3 years. 3 studios. 1 community.

32

31

קורס מורים ליוגה זה לא רק פוזות יפות.
זה דיוק.
זה כוח.
זה התמדה.
וזה בעיקר לא לברוח כשנהיה קשה . #קורסמוריםליוגה #יוגה #יוגהישראל #יוגהלחיים

3

9

Dump of a lot of new shit and more🍭🍭🍭🍭

127

31

⁨ ⁨ לוקחים את המעבר הזה בקלילות לשלב הבא
שמרו וספרו לנו איך היה ✨

השיעורים החדשים של מאיה 🤸🏽‍♂️
חמישי 18:30 • יוגה והפוכות
שבת 18:30 • ויניאסה פלואו⁩⁩

488

35