Instagram story viewer> @maya_tgr_> Tagged

Maya TGr 🥇🏆

@maya_tgr_

130.6K

followers

659

following

@teamatlasmtl athlete
🥇Ms. Bikini Olympia ⭕️ Portugal
🏆2*Overall Champ. Bikini IL
🥇6*Ms. Bikini IL
🥇2*Winner Latino dance
🏅Top 5 Pole Dance Rome

POSTS STORIES REELS TAGGED

כשאתם רואים אותנו ברוטשילד- תבואו לעשות שמח👏👏👏

סנוס, המוצר שכבש את ארה״ב, אירופה ורוסיה הגיע לישראל.
חפשו בחניות את פאבלו ואת קילה - לא לשכוח את השמות.

מתאים במיוחד לשומרי שבת והסיגריה הורסת להם ✅
לספורטאים שחייבים סיגריה במהלך ו/או אחרי האימון ✅
לכאלו שטסים הרבה ורוצים לעשן אבל אין אופציה ✅

סנוס הוא ״מכת״ ניקוטין שנותנת לך להרגיש כאילו עישנת
ואתה יכול להחזיק שעות בלי סיגריה.

עזבו את החיסכון הכלכלי, החיסכון הבריאותי הוא המוצר🫡
כשתראו אותי בחוץ תבקשו ממני לטעום, תמיד יש עליי..

558

6

אז את באה ואומרת לי שאת רוצה להראות לי
את..פאבלו וקילה.

אני מבחינתי כולם מכירים אותם, גם ברוטשילד.
אבל אז גיליתי שלא כולם מכירים את המוצר שמתאים ל:
1) אלו שרוצים להפסיק לעשן וחייבים ניקוטין✅

2) שומרי שבת שסוגרים מפילה אותם✅

3) ספורטאים שחייבים סידרים באימון ואחריו✅

4) טסים הרבה לחול - לא תרגישו צורך בסיגריה✅

5) כאלו שרוצים ״לשלוט״ בעישון✅

בקיצור.. כשתראו אותנו בחוץ, תבקשו את פאבלו וקילה.

420

5

אישה יכולה לנצח אותי בהורדת ידיים?
קבלו….

1k

44

Thursday is going to be crazy hot! 🔥

Closing the week with the best atmosphere in town, in the most precise location. 🌊

We are excited to host the one and only - Oz Zehavi - who is coming to Shalvata for an evening of mainstream quality, peak energies and all the hits that will make you not stop dancing.

Get ready for a night of good music, drinks in front of the sea and an atmosphere that cannot be explained in words - just come and experience.

📅 When? This Thursday.

📍 Where? Shalva, Tel Aviv Port.

🎧 On the stand: Oz Zehavi with a mainstream set that will blow your mind.

Don't wait until the last minute - places are being snapped up quickly!

For tickets and reservations: https://www.eventer.co.il/event/t1kff/l3JYL

See you on the stage! 🥂✨

#shalvata #Ozzehvi #TelAvivThursday #TelAvivNightlife #PartyTime

6

0

כשהמלכה של הפיתוח גוף בארץ @maya_tgr_ מסכימה לעשות איתך סירטון כזה... אתה ממש בר מזל ❤️

מאמנים הפעם זה בשבילכם, למתאמנים שלא מפסיקים להרים את המרפקים בפשיטות מרפקים בפולי 💪

99

15

Amazing competitors NPC meso May 2026 #npcbikinicompetitor #gymgirls #motivational #bodybuildinglifesyle #bodybuilding

71

2

𝐓𝐮𝐫𝐧 𝐨𝐧 𝐏𝐨𝐬𝐭 𝐍𝐨𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
✅𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 𝐓𝐡𝐢𝐬 𝐏𝐚𝐠𝐞 👇❤️👇
𝐟𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 @maya_tgr_
Gym┗━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ 𝐊𝐞𝐞𝐩 𝐟𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰𝐢𝐧𝐠

3

0

Happy Women’s Day💪🏼🌸👑 #pro #gym #lifestyle #bodyfitness #bodybuilder

461

4

Strong together 💥 Nothing is impossible @lenafrenk_ifbbpro @maya_tgr1 @_dianka_fit_

161

7

על אימוני וואקום לבטן שמעתם?

בלי לשמור תזונה ובלי אירובי זה עושה בטן שטוחה
איך זה הגיוני? >>> הוא פשוט נותן אשליה ועובד על המייצבים.

מתוך גוגל 👇
אימון וואקום לבטן, הידוע גם בשם “וואקום”, הוא תרגיל יוגה המתרכז בגיוס שרירי הבטן העמוקים, במיוחד שריר הבטן הרוחבי (transverse abdominis), וברצפת האגן.

התרגיל כולל נשימה מבוקרת ושאיפה פנימה של הבטן, תוך כדי שמירה על כיווץ השרירים.

התרגיל יכול לסייע בחיטוב הבטן, שיפור היציבה, חיזוק רצפת האגן והגברת חילוף החומרים.

רוצים לתרגילים מטורפים של וואקום לבטון?
כנסו לביו או לסטורי.

@maya_tgr1 @mishel.taroni.fitness

245

14

יום #38 לתהליך >> כך תשלטו ברעב - חשוב.

אחרי פרק זמן מאוד קצר יש לכם שליטה מלאה בתאבון שלכם.

תוך חודש בתהליך אין צורך במתוק ובקיבה מצטמצמת..

אני אוכל צלחת מלאה ומרגיש שבע לחצי יום, מפה הכל הרבה יותר קל.

כולם חושבים באמצע או בסוף זה החלק הקשה.. טעות.

ההתחלה, השבירת שיגרה.

לכן הוצאתי את התוכנית של המיינדסט.
שליטה מלאה בדרך נוחה וקלה.

בנוסף יש לכם גם תוכנית אימונים מחיות חדשה.
שיטת הווקום לבטן >> כנסו וצפו עד הסוף 💙

שבוע טוב ובשורות טובות מול איראן.

@mishel.taroni.fitness
@maya_tgr1

171

14

One day in Milano with my best#mylove @maya_tgr1 ♥️

334

6