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MAYARA PRESTES

@mayaraprestes

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Atleta Profissional de Futevôlei
📍Porto Alegre | RS
👩🏼‍💻@arenafitflow
🔑Metodologia “Virada de Chave”
🏆Embaixadora @atleta.protagonista

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A TEIMOSIA QUE NÃO TE DEIXA CHEGAR ONDE VOCÊ QUER!!! 🧠
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É um ERRO COMUM, alunos que estão em evolução, tentarem “INVENTAR”, principalmente nos ataques!!!
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Sabe aquela bola, que você pega no fundo da quadra, na diagonal, chega correndo de MEIO, e quer bater voltando pra PARALELA (com pescoço do Exorcista)… é essa bola que estou corrigindo!!! 🙈🙈
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Utilizar a potência que o corpo está gerando na corrida, transferir pra bola através da alavanca do salto em progressão, buscando maior espaço de quadra, facilita demais o o ataque, além de colocar muita força na bola… assim dificultando a defesa!!! 🫡🧠
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E aí, vai continuar no deserto (inventando) ou vai pra terra prometida e ser obediente (fazendo o simples)? 🤣🤣🤣
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Gostaram do conteúdo?
Curte, comenta, salva e compartilha!!!
Não gostou? Faz o mesmo, e fala pro pessoal que eu sou louco!!! 😀😆

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O FEMININO OPEN INDO PRA OUTRO NÍVEL! 🚨🔥

@giucademartori e @mayaraprestes estão confirmadas na Liga Squad! 🏆

E tem presença de peso nessa dupla: atleta nacional, chega para elevar ainda mais o nível da competição!

Quem aí tá ansioso pra acompanhar essa dupla em ação? 👀

🗓️ 30, 31 de outubro | 01 de novembro
📲 Inscrições: 51 9227-6424 (Michele)

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✨ Pra jogar bonito um dia, você precisa ter coragem de começar hoje!

Por trás de cada jogada incrível, existe muito treino, dedicação, erros, tentativas e, principalmente, a coragem de se arriscar. 💪🏼

Mulher, não espera se sentir pronta pra começar. Vai lá, treina, tenta de novo, sai da tua zona de conforto e descobre até onde tu pode chegar! Tu pode muito mais do que imagina. 🔥

E agora tu tem um lugar pra dar esse próximo passo! 💗

A Mayara chegou à BV com a VIRADA DE CHAVE 🔑 pra mulheres que querem evoluir, aperfeiçoar seu jogo e desbloquear todo o seu potencial dentro da areia.

Teu próximo nível começa com a decisão de tentar. Bora? 👊🏼✨

📍Virada de chave 🔑 com @mayaraprestes na @✨ Pra jogar bonito um dia, você precisa ter coragem de começar hoje!

Por trás de cada jogada incrível, existe muito treino, dedicação, erros, tentativas e, principalmente, a coragem de se arriscar. 💪🏼🏐

Mulher, não espera se sentir pronta pra começar. Vai lá, treina, tenta de novo, sai da tua zona de conforto e descobre até onde tu pode chegar! Tu pode muito mais do que imagina. 🔥

E agora tu tem um lugar pra dar esse próximo passo! 💗

A Mayara chegou à BV com aulas especiais pra mulheres que querem evoluir, aperfeiçoar seu jogo e desbloquear todo o seu potencial dentro da areia.

Teu próximo nível começa com a decisão de tentar. Bora? 👊🏼✨

📍 Virada de chave com @mayaraprestes na @bvarenabeach
Chama a gente pra saber mais!

#areia #futevoleifeminino #futebolbrasileiro #esporte

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13/10 DIA DO FISIOTERAPEUTA

-Um pouco dos bastidores-

Profissão que sou tão grato por ter feito girar o mundo, conhecer novas culturas, diferentes estilos de competições e principalmente, exigir com que eu esteja sempre no mais alto nível de conhecimento científico, fazendo com que eu coloque em prática tudo aquilo que um atleta necessita para estar em alta performance.

Obrigado a todos que confiaram e seguem confiando no meu trabalho.

@luis_08ofc
@emerson_royal
@bruno_fuchs
@mateusmagrisso
@bella.ws_
@silviomaurofribeiro
@felipgaivota
@_marquinhos011
@mayaraprestes
@paulofernandopoeta
@_jpedro_
@vitao44
@luissinisterra
@delpotrojuan
@pablocuevas86
@pedrinhogringo
@lucaspio.almeida
@susso_oscar_prisco
@reludwigmunoz
@patriciaitdeoliveira
@dr_felipecarvalho

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FEMININO OPEN
GRANDE JOGO
RENATA ANTONOV E GABI
MAIARA E GIO

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MULHERES, TREINEM EM REDE DE 2,00 Metros. 🚨
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Tudo aquilo que repetimos, se torna um hábito, seja ele certo ou errado!!!
Por isso, repetir o que é certo, mesmo que seja mais difícil, facilita sua evolução!! 🧠
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Mulheres passaram décadas e até hoje, são ensinadas, da mesma forma que os homens, isso é errado, biologia, fisiologia e regras são diferentes!!! 🫡
Assim também, acredito que o Futevôlei Feminino e o Masculino, são completamente diferentes!!!
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Separei nesse vídeo, somente DUAS situações, que o ensino IGUAL, dificulta a evolução das MULHERES nesse esporte!!!
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Vejam o vídeo, se gostarem… Curta, comenta, salva e Compartilha!!! 😉
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Se não gostar, continua treinando Misto, e achando que sabe jogar futevôlei!!! 🤣🤣🤣

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🎀Nosso aulão de Outubro Rosa foi especial!

Obrigada, prof @mayaraprestes , por toda energia e por fazer parte desse momento! 🩷🦍

E quem disse que foi o último?👀

🎥 @maklufe

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AULÃO FEMININO — OUTUBRO ROSA

Vem de rosa para uma noite especial no Beach House!

Uniforme rosa
2 turmas femininas:

⏰ 18h — Iniciante
⏰ 19h30 — Intermediário

Chama as amigas, vem de rosa e bora fazer aquele treinão, se divertir e celebrar o Outubro Rosa com a gente! 🩷

Beach House
Especial Outubro Rosa

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RECEPÇÃO DE SAQUE 🧠
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A Recepção de saque, é uma dificuldade da MAIORIA dos praticantes do Futevôlei… Do iniciante ao profissional!!!
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Alguns erros são muito comuns nesse processo…

- MEDO DA BOLA
- EXCESSO DE MOVIMENTO
- FALTA DE MOVIMENTAÇÃO
- ERRO DE POSICIONAMENTO
… entre outros.
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No vídeo que vocês estão acompanhando, além de uma movimentação errada, a aluna coloca “movimento demais” no seu gesto de recepção!!!
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Principalmente quando o saque vem com força, devemos diminuir o movimento que nosso corpo faz, quando mais forte vem a bola, menos movimento no gesto de fundamento devemos fazer!!! 🧠🫡
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Optar por sempre receber com o fundamento onde a bola vai ter mais “área de contato” pra bater, se for no ombro, elevar o queixo, contrair o “core” e colocar o quadril para a direção do passe, também facilitam essa recepção!!! 😉
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Acompanhe um pouco mais no vídeo!!!
Gostou? Curte, comenta, salva e compartilha!!!

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POSICIONAMENTO DE DEFESA - BOLA DE FUNDO 🚨

SABER ONDE A BOLA FOI LEVANTADA, É ALGO QUE TODOS FALAM NA HORA DE DEFENDER, MAS VOCÊ SABIA QUE; DE ONDE A PESSOA VEM CORRENDO E COMO ELA SALTA, INFLUENCIA DIRETAMENTE EM COMO VOCÊ VAI DEFENDER? 🧠
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SABER SE POSICIONAR, RESPEITANDO OS FATORES ACIMA, FACILITA A DEFESA… AS BOLA RÁPIDAS E FORTES, SÃO SEMPRE DEFENDIDAS DE UMA MANEIRA MELHOR, PELAS ATLETAS QUE JA ESTAO “PRÓXIMAS” A ESSE ATAQUE!!!
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NO VÍDEO FAÇO DUAS CORREÇÕES DE POSICIONAMENTO, UTILIZANDO A PROBABILIDADE, PRINCIPALMENTE NO “FEMININO, QUANDO A ATLETA DEFENDE UM LOBBY NA DIAGONAL, E VEM ATACAR DE MEIO, CORRENDO NA DIAGONAL, FICA MUITO MAIS DIFÍCIL; PINGAR PARA TRÁS OU O ATAQUE “EXORCISTA” VOLTAR PARA PARALELA CORRENDO PARA A DIAGONAL (É O QUE VOCÊS MAIS TENTAM E ERRAM) 🙈🤣
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NA SEGUNDA CORREÇÃO, UTILIZAMOS A ANTENA COMO REFERÊNCIA DE POSICIONAMENTO (por isso a importância de treinar e ensinar com antena), A LEVANTADA ABRE A ATACANTE, FICA PARA FORA DA ANTENA, ASSIM A ATLETA DA PARALELA, “FOGE” DA ANTES, POSICIONANDO NO MEIO DA QUADRA!!! 🧠🫡
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GOSTOU DO CONTEÚDO? ENTENDEU? ENTÃO, CURTE, COMENTA, SALVA E COMPARTILHA!!! 👍

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Vivendo uma vida que vale a pena ser vivida, colecionando momentos que aquecem o coração e, principalmente, compartilhando tudo isso com pessoas que tornam a vida ainda mais feliz 🤍🔆

No lugar certo, você brilha diferente (COM TODA CERTEZA ) ✨

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