Instagram story viewer> @mayul_ly> Tagged

mayul_ly

@mayul_ly

1.5K

followers

1410

following

[email protected]

POSTS STORIES REELS TAGGED

להרגיש הכל
לנוע לאט
להתבונן בשמיים
להתחבק עם הרוח
לפגוש את השמש
ולשמוע את הלב הולם
מהר יותר, לאט יותר
התמסרות

בתמונה: מאיולי והלב ♥ @mayul_ly

3

9

עדיין לא נרגעת מהשיעור שהיה לנו בשנייי
זאת כבר פעם רביעית שהשיעור שלי קורה ואין אושר כזהה
😭❤️‍🔥💋💕💘❣️🔆🫶🙏😊💃🧑🏻‍🎤👯‍♀️🧡

אחרי כל שיעור אני יוצאת בהיי מטורף ומכמה שזכיתי שהבנות עם הלב הכי טוב באות אליי ומביאות תאנרגיות הכי מטורפות בעולםם
אוהבת תאנשים בחיים שלי ומבטיחה שכל מי שתצטרף תתאהב באווירה הזאת גם.
אז מזמינה אתכן להצטרף לעוף על החיים שלכן על הגוף שלכן, על השמחה שלכן ועל כל מה שבא לכן ✨
הכול באווירה חברית וכיפית.
אם הפסקת לרקוד אם אף פעם לא רקדת זה המקום שלך
לב ענקק❤️

85

20

Don't think too much 💃

89

38

Little fluffy clouds
•

133

16

#december2025
2025, I’ve had enough of you. F*ck off.

68

8

“MANA”
@vertigodance
@vertigodance_program_jerusalem 🤍

📸:Ronen Rosenblatt

3

0

@shanaalefvertigo 🖤 @vertigodance_program_jerusalem 🖤

3

0

YAMMA 🌬️
📸: Ira Litman + Eyal Hirsh
@vertigodance_program_jerusalem 🖤

3

0

תקופה טובה 🤍🧚‍♀️✨

3

11

גם לכן יש ימים שאתן קמות על הצד העצלני שלכן? במיוחד לכבוד יום העצלנים הבינלאומי, הכנו לכן כמה תרגילים שתואמים את הסיטואציה. אז תתארגנו על כוס קפה קר, ונפגש על הרפורמר 😜
•
•
•
•
•
•
#pilates #lazyday #pilatesreformer #pilateslovers #merrithew #reformer #pilateslıfe

16

3

נמצא השילוב המושלם שיעיף את המתאמנות שלך הכי גבוה שיש! פלואו גומיית Loop על הרפורמר A-2 - מאתגר, מגוון ומוסיף קצת פלפל לתרגילי הרפרטואר אהובים ומוכרים. הגומייה מוסיפה אקסטרה התנגדות ותורמת לעבודה השרירית ולרעידות הקטנות שאנחנו כל כך אוהבות 🤪 רק לחודש אוגוסט 25% הנחה על הגומיות לופ שלנו💪🏻

.
.
.
.
.
.
.
.
#pilates #reformer #pilatesinstructor #pilateslovers #pilatesreformer

23

0

הפעם אפשרתי לעצמי לבכות.

אפשרתי לדמעות לנזול מהעיניים שלי
אפשרתי לקול שלי להיות חנוק
אפשרתי לעצמי לקחת הפסקות ארוכות כשלא יכולתי לדבר
אפשרתי לעצמי לקבל את כל האהבה
ותקשרתי בכנות עם כולם על מה שעובר עלי ולמה
לרגע אחד עשיתי עוד וויתור אחד על מסיכת המורה

(בראש שלי תמיד מתנהל דיון ער וכנה על הגבולות שבין האותנטיות (שהכי חשובה לי בעולם כולו) לבין דמות המורה שאמור להרגיש לתלמידים בטוחה וחזקה שמוכרת לנו במערב וההבנה שיש לה חלק וחשיבות גם בעולם שלי)

הפעם בחרתי לתת עוד מקום לאנושיות שבי
ללגיטימציה להביע ולהיות
מה שהרגע מבקש להיות
לוותר על מה יחשבו עלי
לוותר על איך זה מצייר אותי
ובכלל לוותר על כל החזקה מנטלית

אני לא יודע כמה ריטריטים העברתי עד היום בחישוב קליל סביר להניח שכמעט 100
ושיחות סיכום מבחינתי הם תמיד אחד השיאים
יש משהו בסיומת של דברים
משהו שמאפשר לכל המתח (לאוו דווקא סטרס אלא משהו יותר אנרגטי) פשוט להתפרץ החוצה ולקבל מקום.

והפעם בסיני כל הכוכבים הסתדרו ככה שבאמת 33 נשמות שלקחו חלק במסע הזה הספיקו מספיק בטוחים
לגעת עמוק בפנים
להתחבר אחת לשנייה
להיפתח
לתת מקום לצל
להביע פגיעות ורגישות
ובשיחת סיכום פשוט הדמעות התחילו לנזול
אחת אחרי השניה
הורדנו את השריון
את המסכות
את האצלי הכל בסדר,

ופשוט חלקנו את הלב שלנו
כל שיתוף הדהד בחדר כאילו היה שלנו
כל דמעה נגעה בלב
כל מילה הייתה קו של חיבור
עד סוף השיחה לא נשארה עין אחת יבשה במרחב
אחחחח רק מלהיזכר ברגעים האלה עולה לי בלב כל כך הרבה הודיה.

בסוף השיחה השותף לב שלי למסע הזה שבאמת אין מילים כמה לב יש לבן אדם אחד Arad Woldenberg
הכניס אותי למרכז המעגל
וכולם פשוט שרו לי
מהלב שלהם ללב שלי
לקח לי רגע (בערך 100 ריטריטים :) )
לשחרר את המקום של הנתינה שלי ולפנות אותו לקבלה
ופשוט אפשרתי לעצמי להמשיך לבכות
ככה פגיע במרכז המעגל
רק מקבל את האהבה מכל כך הרבה אנשים
שעד לפני 4 ימים 2/3 מהם בכלל לא הכרתי
מאפשר לרגע להיות
וואו
קיבצתי את כולנו קרובים קרובים
ופשוט תחושה אדירה של חיבור
של בטחון ואהבה
הציפה את המרחב
רק עוד כמה נשימות
פשוט להיות
להשריש את החוויה.

אז באמת תודה ענקיתתתתתתתתת לסיני אחת והיחידה
על עוד מסע נפלא
לכל הלבבות שלקחו חלק
ולחיים האלה שהם כאלה מדהימים וחכמים
רגע אחד
הייתי באחת התקופות הקשות בחיי
ורגע אחרי
הזרע הזה של הקושי נבט אל תוך אחד הרגעים המרגשים.

כבר ממש מתרגש לקראת המסע הבא שלנו בסיני - 23-26.8
סקרן לפגוש את הלבבות שיגיעו ולראות מה הם יביאו איתם
(הריטריט הזה היה סולד אאוט הרבה לפני תחילת הריטריט א

31

4