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Lucas Mazzo

@mazzolucas

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🇧🇷| Atleta Olímpico
🫀| Criador do @seusdoisporcento
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70 Troféu Adhemar Ferreira da Silva

Uma semana muito especial, minha primeira Tiradentes e pela minha primeira competição nacional de atletismo. Essa modalidade que tem sido extremamente importante para mim, não apenas pelos resultados, mas por tudo o que venho vivendo e aprendendo ao longo dessa caminhada.

Meus mais sinceros agradecimentos ao professor @rojojeferson e ao projeto @atletismouem que se tornou minha segunda família. Sou grato por cada incentivo, ensinamento e momentos

E, acima de tudo, agradeço a Deus por me proporcionar experiências tão especiais ao lado dessas pessoas.

Salto em Distância
6,13 PB✅

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Viver está imperdível….🏃🏻‍♀️🔥🧚🏻‍♀️🩷

Encontrei o brabo @mazzolucas

#corrida #runner #corredores #fypageシ゚ #viral

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Uma medalha pode representar uma conquista.
Mas o que o esporte constrói antes de ela chegar pode acompanhar uma pessoa pela vida inteira.

Foi muito especial receber na Rede Decisão o atleta olímpico Lucas Mazzo e conversar sobre algo em que acredito muito: esporte e educação têm muito mais em comum do que parece.

Disciplina. Resiliência. Comprometimento. Respeito. Capacidade de continuar quando o resultado ainda não chegou.

Lucas realizou o sonho de chegar a uma Olimpíada, mas uma das coisas que mais me chamou atenção em nossa conversa foi ouvi-lo dizer que essa conquista também precisava deixar um legado.

Porque o esporte não forma apenas atletas.
Quando faz parte da vida de crianças e jovens, ele também pode contribuir para a formação de pessoas que aprendem a lidar com limites, desafios, escolhas, frustrações e conquistas.
E é justamente por isso que experiências como essa têm tanto valor dentro de uma escola.

Obrigada, Lucas, por dividir um pouco da sua trajetória com os nossos alunos e mostrar que existem aprendizados que ultrapassam qualquer pódio.

#RedeDecisão #EscolaParticularSP #LucasMazzo #EsporteEEducação #CopaDecisão

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minha foto favorita com a minha pessoa favorita ♥️

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isso é minha vida…
obrigado atletismo

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Essa história vai te emocionar então assista até e final.

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O que não pode faltar no carrinho de um atleta olímpico? 🛒

@mazzolucas foi ao @samsclubbrasil garantir os packs exclusivos de Carbs, Hidra Eletrólitos e Creatina Saborizada da Dobro.

Mais unidades, menor valor por produto e a rotina abastecida por mais tempo, condições especiais para quem é sócio Sam’s Club.

Qual desses packs entraria primeiro no seu carrinho?

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📷 Shooting para @soudobro @soudobrorunning

Atletas: @luisohde @brunabfonseca @mazzolucas

🤘🏼🤘🏼🤘🏼

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🤢 Enjoo no treino significa falta de performance?!

Em exercícios muito intensos, o corpo pode chegar próximo do seu limite e gerar sinais como náusea, estômago embrulhado e vontade de vomitar.

🏋🏼‍♀️ E sim: a gente se adapta.
Com o treinamento, aumentamos nossa tolerância ao esforço e podemos sentir menos esses sintomas diante de um mesmo estímulo.

Mas tem um detalhe: a fisiologia não muda.

Se você ultrapassar novamente um limite extremo, o corpo pode voltar a dar sinais para reduzir ou parar o exercício.

❗️ E atenção: sentir enjoo com frequência também pode indicar que algo precisa ser ajustado, como alimentação pré-treino, hidratação, intervalo entre a refeição e o treino ou até a intensidade do estímulo.

🎯 Então lembre-se: treinar forte ≠ ignorar os sinais.

#NutriçãoEsportiva #Performance #nutricionistaesportiva #corrida

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Tricolor Run! Correr em casa, entre família e amigos, ouvindo nosso Hino! Nota 10/10 ❤️🤍🖤🎖️

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Quem eu desafio agora? O @mazzolucas é brabo demais, ja marcha pra seguir ele kkkkk

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O FINAL KKKKKKKKKK

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