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🧘 Yoga? Einfach anfangen.

Du möchtest Yoga ausprobieren, denkst aber: „Ich bin dafür nicht beweglich genug“? Du darfst genauso beginnen, wie du bist. 💛

In meinem Kurs „Yoga für Starter:innen“ entdeckst du verschiedene Yoga-Stile – von Hatha und Yin bis zu sanftem Yoga und Neuro-Yoga.

Wir bewegen uns achtsam, üben bewusstes Atmen und nehmen uns Zeit zum Entspannen. Ohne Vorkenntnisse und ohne Leistungsdruck. Finde heraus, was dir guttut und welcher Yoga-Weg zu dir passt.

🗓 Start: 29. Oktober 2026
🕢 Donnerstags · 19:30–20:45 Uhr
📍 VHS Quickborn im FORUM, Bahnhofstraße 112 · Raum Balance
🌿 7 Termine bis 17. Dezember
💶 70 € für den gesamten Kurs
🧘 Mit Sandra Tange

Bring deine Yogamatte, bequeme Kleidung und ein Getränk mit.

👉 Jetzt bei der VHS Quickborn anmelden: vhs-quickborn.de
Kursnummer: 34120-D

Ich freue mich darauf, mit dir loszulegen!
Sandra

#YogaQuickborn #VHSQuickborn #YogaFürAnfänger #YogaEinstieg #ZeitFürDich

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🍂 Deine Auszeit am Donnerstagabend: bewegen, durchatmen, bei dir ankommen.

Du möchtest Yoga kennenlernen oder deine Praxis vertiefen? In meinem Kurs „Mixed Yoga für alle“ an der VHS Quickborn verbinden wir kräftigende Hatha-Übungen, fließende Bewegungen und ruhige Yin-Elemente.

Dich erwarten:
✨ Kräftigung und wohltuendes Dehnen
✨ Atemübungen für bewusste Pausen
✨ Kleine Meditationen und Zeit zum Entspannen

Du brauchst keine perfekte Haltung – nur Neugier und Lust auf Zeit für dich. 💛

🗓 Start: 29. Oktober 2026
🕕 Donnerstags, 18:00–19:15 Uhr
📍 VHS im FORUM, Bahnhofstraße 112, Quickborn · Raum Balance
🌿 7 Termine bis zum 17. Dezember
💶 70 € für den gesamten Kurs
🧘‍♀️ Kursleitung: Sandra Tange

Bring deine Yogamatte, bequeme Kleidung und ein Getränk mit.

👉 Anmeldung über die Website der VHS Quickborn – Kursnummer: 34119-D.

Ich freue mich auf dich!
Sandra

#YogaQuickborn #VHSQuickborn #YogaFürAlle #ZeitFürDich #Quickborn

Zum Kurs und zur Anmeldung⁠.

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Was für ein legendärer Abend! Danke Quickborn 💚

#cosmopauli #quickborn #partyband #liveentertainment #stadtfest

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Im September durfte ich die 50. Ausgabe vom Eulenfest in Quickborn moderieren. Das war ziemlich schickschön @meinquickborn - dickes Danke! 🖤🎆

📸 @pijotv 🔥

#moderation #eulenfest #quickborn

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Quick.talk #8 - Naturschutz auf Schienen: Die Torfbahn im Himmelmoor Quickborn

In dieser Folge von Quick Talk bin ich zu Gast bei Franzi und Dan im Himmelmoor Quickborn und bekomme einen ganz besonderen Einblick in die Welt der Torfbahn und des Naturschutzes. Die beiden erzählen, wie aus ihrer Begeisterung für Feldbahnen eine echte Lebensaufgabe wurde und warum sie mittlerweile rund um die Uhr für den Erhalt der Torfbahn, historischer Technik und des Himmelmoors brennen. Wir sprechen über die denkmalgeschützte Nissenhütte, historische Lokomotiven, spektakuläre Bergungsaktionen und die ungewöhnliche Leidenschaft, eine eigene Lok sogar mit in den Urlaub zu nehmen. Ein großes Thema ist außerdem der Naturschutz im Himmelmoor – von Entkusselungsaktionen und Renaturierung über Tierbeobachtungen bis hin zur Frage, welche Rolle die Torfbahn heute bei der Pflege des Moores spielt. Dabei wird deutlich, wie einzigartig die Verbindung aus Natur, Industriekultur, Denkmalschutz und Umweltbildung in Quickborn ist und warum das Himmelmoor für viele Menschen zu einem echten Schatz geworden ist. Und natürlich geht es auch ganz persönlich um das Leben als Paar, das gemeinsame Hobby, 70 Stunden Ehrenamt pro Woche und den Wunsch, das Himmelmoor und seine Torfbahn authentisch für kommende Generationen zu erhalten.

#quicktalk #interview #podcast #quickborn

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Quick.talk #8 - Naturschutz auf Schienen: Die Torfbahn im Himmelmoor Quickborn

In dieser Folge von Quick Talk bin ich zu Gast bei Franzi und Dan im Himmelmoor Quickborn und bekomme einen ganz besonderen Einblick in die Welt der Torfbahn und des Naturschutzes. Die beiden erzählen, wie aus ihrer Begeisterung für Feldbahnen eine echte Lebensaufgabe wurde und warum sie mittlerweile rund um die Uhr für den Erhalt der Torfbahn, historischer Technik und des Himmelmoors brennen. Wir sprechen über die denkmalgeschützte Nissenhütte, historische Lokomotiven, spektakuläre Bergungsaktionen und die ungewöhnliche Leidenschaft, eine eigene Lok sogar mit in den Urlaub zu nehmen. Ein großes Thema ist außerdem der Naturschutz im Himmelmoor – von Entkusselungsaktionen und Renaturierung über Tierbeobachtungen bis hin zur Frage, welche Rolle die Torfbahn heute bei der Pflege des Moores spielt. Dabei wird deutlich, wie einzigartig die Verbindung aus Natur, Industriekultur, Denkmalschutz und Umweltbildung in Quickborn ist und warum das Himmelmoor für viele Menschen zu einem echten Schatz geworden ist. Und natürlich geht es auch ganz persönlich um das Leben als Paar, das gemeinsame Hobby, 70 Stunden Ehrenamt pro Woche und den Wunsch, das Himmelmoor und seine Torfbahn authentisch für kommende Generationen zu erhalten.

#quicktalk #interview #podcast #quickborn

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Wir haben zufällig den Spielplatz Blaue Berge in Quickborn entdeckt und was soll ich sagen: richtig, richtig toll! 😍

Für kleine und große Kinder ist hier einiges dabei: Klettern, Rutschen, Toben und Entdecken. 🛝🌳
Und das Highlight an warmen Tagen: der Wasserspielplatz! 💦

Was ich außerdem super finde: Der Spielplatz ist komplett eingezäunt, sodass die Kleinen in Ruhe spielen und entdecken können.

Für uns definitiv ein Spielplatz, den wir uns merken! 💙

📍 Spielplatz Blaue Berge
Hans Heyden Str
Quickborn

#Spielplatz #SchleswigHolstein #Hamburg #HamburgmitKindern #SchleswigHolsteinmitKindern

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🎃🕸 Kommt vorbei und entdeckt mit uns ein paar gruselige Spiele... na wer traut sich?🕷🪦
#halloween #spieleabend #spielioquickborn #spooky

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Pickleball für Familien! Kontakt: @heinerpw1963 - www.tc-quickborn.com. Eine Aktion des Landes Sport Verbands Schleswig-Holstein. #lsv #pickleball #tennisclubquickborn #familieninbewegung #meinquickborn

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Quick.talk #8 - Naturschutz auf Schienen: Die Torfbahn im Himmelmoor Quickborn

In dieser Folge von Quick Talk bin ich zu Gast bei Franzi und Dan im Himmelmoor Quickborn und bekomme einen ganz besonderen Einblick in die Welt der Torfbahn und des Naturschutzes. Die beiden erzählen, wie aus ihrer Begeisterung für Feldbahnen eine echte Lebensaufgabe wurde und warum sie mittlerweile rund um die Uhr für den Erhalt der Torfbahn, historischer Technik und des Himmelmoors brennen. Wir sprechen über die denkmalgeschützte Nissenhütte, historische Lokomotiven, spektakuläre Bergungsaktionen und die ungewöhnliche Leidenschaft, eine eigene Lok sogar mit in den Urlaub zu nehmen. Ein großes Thema ist außerdem der Naturschutz im Himmelmoor – von Entkusselungsaktionen und Renaturierung über Tierbeobachtungen bis hin zur Frage, welche Rolle die Torfbahn heute bei der Pflege des Moores spielt. Dabei wird deutlich, wie einzigartig die Verbindung aus Natur, Industriekultur, Denkmalschutz und Umweltbildung in Quickborn ist und warum das Himmelmoor für viele Menschen zu einem echten Schatz geworden ist. Und natürlich geht es auch ganz persönlich um das Leben als Paar, das gemeinsame Hobby, 70 Stunden Ehrenamt pro Woche und den Wunsch, das Himmelmoor und seine Torfbahn authentisch für kommende Generationen zu erhalten.

#quicktalk #interview #podcast #quickborn

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zum Auftakt bekamen wir tatkräftige Unterstützung aus der Luftfahrt: 35 Kollegen von Airbus Satair Hamburg Material Services standen bereit, um sich auf das Abenteuer Moor einzulassen. 🌍
Das Team war dabei ebenso international wie vielfältig. Neben Deutsch waren zahlreiche weitere Sprachen zu hören. Doch spätestens beim gemeinsamen Anpacken war klar: Für den Moorschutz braucht es keine gemeinsame Muttersprache, sondern vor allem Teamgeist! 🤝
Bevor es losging, gab es zunächst eine kurze Arbeitsschutzunterweisung. Anschließend führte der Weg direkt hinein ins Himmelmoor. Torfbahner Dan erklärte den Teilnehmern ihren Arbeitsauftrag und erläuterte, warum die Arbeit für den Moorschutz so wichtig ist.
🎯 Die Mission: Birken raus! 🌳
Bis 16:20 Uhr wurde kräftig angepackt: Birken wurden gezogen, gesägt, verladen und teilweise direkt in die Benjeshecken eingebracht. 💪
Und während am Boden für den Moorschutz gearbeitet wurde, herrschte auch am Himmel reger Betrieb. Bei der hohen Flugfrequenz wurde die Mannschaft immer wieder von der einen oder anderen Airbus-Maschine überflogen. Ein Arbeitsplatz mit passender Geräuschkulisse! 😎✈️
Nach getaner Arbeit ließen Torfbahner und Flugzeugbauer den ereignisreichen Tag bei einem gemütlichen Beisammensein ausklingen. ☕🍽️
Dabei konnten wir nicht nur gemeinsam einiges für das Himmelmoor bewegen, sondern offenbar auch viele neue Torfbahnfans gewinnen. 🚂💚 Vielleicht sehen wir den einen oder anderen ja bald wieder bei uns im Moor!
Ein herzliches Dankeschön an die gesamte Mannschaft von Airbus Satair Hamburg Material Services für die tatkräftige Unterstützung, den Einsatz und die tolle Stimmung! 🌿✈️

#Himmelmoor #TorfbahnHimmelmoor #Moorschutz #Naturschutz #Entkusselung #Airbus #Satair #Ehrenamt #GemeinsamAnpacken #Moorliebe #Quickborn #MoorErleben

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KLEIDERMARKT-ALARM!
Am kommenden Samstag, den 3.10., ist bei uns wieder Kleidermarkt.
Es gibt jede Menge Kinderkleidung, Spielzeug & Co. zum Stöbern und vielleicht findet ihr ja das ein oder andere Schnäppchen.
Also: Wenn ihr in der Nähe wohnt und Flohmärkte genauso liebt wie wir, kommt vorbei!

#quickborn #kitaflohmarkt #kleiderliebe #flohmarkt #kitajahr

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