Instagram story viewer> @melaniehr> Tagged

Melanie H. Ramleth

@melaniehr

2.1K

followers

738

following

:)

POSTS STORIES REELS TAGGED

Kommer du på middag? 😌

#ørret #trout Fisking av ørret. Fluefisking.

186

4

Vinterlykke 💛

130

7

Tenk at jeg er så heldig å ha så mange fine, smarte, ambisiøse og digge damer i mitt liv!!
Gratulerer med kvinnedage 🫶🏻

70

9

Veko analogs 🫳🏼

3

4

Intervallfest med Miles And Smiles! 😎

Dagens økt:
6 x 6 minutter ⏱️
1 min aktiv pause mellom hvert drag
Fokus: Terskelfart ⚡
Tempo: 03:45–04:00 min/km

Vi holdt jevnt trøkk gjennom hele økta – fokusert, kontrollert og alltid med et smil på lur! 😅

Disse dragene bygger både fart og utholdenhet – og vi blir sterkere sammen for hver eneste kilometer. 💪👟

Bor du i Oslo og synes det er tungt å komme seg ut alene?
Bli med oss! Dette er for deg. Send meg en DM – vi har plass til flere smil og raske steg! 🏃‍♂️🏃‍♀️

#MilesAndSmiles #IntervallerMedSmil #TerskelTirsdag #Løpeglede #OsloLøperne #SammenErViSterkere

139

5

reklame @nocconorge. ATA Games med @melaniehr 🥹💕 Dette var dritgøy!! Begynner å bli en lang liste med ting jeg må bli bedre på, men vi kosa oss sjukt (selv om Mel måtte minne meg på det på slutten der når konkurranseinstinktet tok overhånd🙃). Takk for et skikkelig bra arrangement @ata.treningsutstyr @kriger_league ✨

📸 @dsaundersmedia thanks for making me look cool on the RMU, even tho I barely made a few 😂🫶🏼

151

11

Trust the process.

3

9

ATA Games 2025🤩✨

The final of the 2024 @kriger_league took place this weekend as ATA Games. The elite division started with Cross-country skiing on Friday before they took on 4 workouts on Saturday.
The community division competed in a «Gauntlet» format with 5 events back to back within 48 minutes and then finished off with the final a few hours later.

Congrats to all athletes who competed, you showed us what it means to be a #Kriger out there on the competition floor 🤺

A huge thanks to @ata.treningsutstyr @coachjozani @strevang @rogergillros for putting together this awesome event and to the judges and volunteers, you are the real MVP’s of the weekend🙌🏼

Photos by @oscartobiasson

305

12

Kriger League - ata Games 2025 in the books😄 Fjerde gang jeg er med, og det blir bedre for hvert år🙌🏼🌟 Stor kred til alle som arrangerte, konkurrerte og frivillige🙏🏼🏆
@coachjozani
@strevang
@drilondi
@kriger_training
@ata.treningsutstyr
@cfasker

101

7

favoritter fra vår & sommer 2024🌞 #35mm

86

2

Nå har vi snart sluppet alle atletene i community division! Her kommer nest siste knippe av spennende utøvere som stiller klare til aksjon i Asker 1. februar 🤩

76

0

Recap 2024 🥳

111

23