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Henrique Ferreira

@menudex

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apenas mais uma pessoa, igual às outras
🇧🇷 são paulo

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✨ Puro suco do RJ dump ✨

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Turma especial de Setembro 2026 da Imersão Presencial LivEnglish!🧡💙

Foram 3 dias maravilhosos de aprendizado e superação!

Venha viver essa experiência também!

Próxima imersão: 30 e 31 de OUTUBRO e 01 de NOVEMBRO
⚠️Vagas limitadas
Entre em contato e garanta a sua!

#livenglish #imersaoemingles #englishimmersion #ingles #english

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A summer very well spent 🏕️

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Deus me livre não ser BR e não passar o carnaval desse jeito 🇧🇷

✨Estou nostálgica hoje, saudade de um glitter e uma beats, né minha filha? ✨

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I simply love and enjoy you so much. You are fun and funny. Grateful for the years we’ve known each other and the friendship exchanged. You were my safe cushion recently and I’m so grateful for that. May years of grace, fun and prosperity be added unto you as you add another year in the bag Ferreira… ngiyakuthanda ❤️

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Sair da tua casa confortável e da tua rotina previsível pra viver numa cabana, compartilhar o banheiro com dezenas de pessoas, trabalhar 22 horas por dia, sem internet, rodeado de crianças o tempo inteiro, sem ninguém que fala a tua língua. Por que alguém faria isso?

Te dou muitos motivos.

O Camp Homeward Bound, há mais de 40 anos, acolhe crianças em situação de vulnerabilidade e oferece a elas um espaço de aprendizado, diversão e crescimento longe dos estigmas de viver em abrigos. Poder trabalhar lá por dois meses foi uma das experiências mais intensas e transformadoras da minha vida.

Sair da zona de conforto e viver novas experiências é o melhor investimento que tu pode fazer em si mesmo. Na dúvida, vai! 🦅☀️

#camphomewardbound #chb #projetossociais #summercamp #intercambio #viagem #camping #ccusa

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Another great year, Camp 2025

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My annual camp dump 🏕️

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Hardest worker at CHB part 1

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🚨 idosa confusa com a tecnologia não sabe que em post na TL não pode vídeo longo.
Mas no reels pode, então ele tá aqui completo 🤡

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Trilha Cachoeira da Torre 📸💥

Sobre a trilha de sábado…

Uma curiosidade: vocês sabiam que eu ODIAVA trilha com todas as minhas forças? A ideia de fazer uma trilha me incomodava muito kkkk
Mas hoje eu consigo ver que na verdade, eu não tinha era disposição ou pique para aguentar uma trilha. Afinal, é cansativo, exige muito do nosso esforço físico e bom, convenhamos que antes eu mal aguentava passar 30 minutos de pé pois tudo doía muito.
Eliminar 73Kg me ajuda muito e em diversas coisas, a qualidade de vida que tenho hoje em atividades que exigem meu esforço é inigualável. E estou estou muito orgulhosa de mim, que estou sempre me desafiando a tentar coisas novas e viver cada segundo da minha vida como se fosse os últimos.
Obrigada aos meus amigos que me incentivaram e entraram nessa fielmente comigo @menudex @arleydemattos 💓

E se sintam convidados a se desafiar e experimentar essa experiência com a gente na próxima!
Lembrem: nossa proposta é fazer uma trilha (diferente) por mês. Eai, BORA? 🥾🤝📸
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#hike #hiking #trilha #trilhaseaventuras #trilhasemsp #trilhandotrilhas #trilheirasdobrasil #instagood #instamood #natural #natureza #naturezaperfeita

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Foi desse penhasco que o Chico Moedas jogou a Luísa? 🤡
Trilha 08/12 ✅

🥾 Literalmente a única coisa que prometemos no ano novo e estamos cumprindo certinho 🥾
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#hike #hiking #cachoeira #cachoeiradatorre #cubatao #trilha #trilhasporsp #trilhasemsp #trilhas #adventure #go #instamood #natureza #natural

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