Instagram story viewer> @mfl_gym> Tagged

MFL GYM

@mfl_gym

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

MFL APX. The Peak Within. Pre-order coming soon. #mflapx #streetwear #clothing #thepeakwithin #comingsoon

50

7

This place is insane @mfl_gym so much talents warriors fighters athletes with positive energy and love ❤️ #mma #frauenboxen #muythai #grappling #mma !

16

4

#videography #sonyalpha #adobe #essen #mflgym

99

8

Der Countdown läuft. 🔥

Am 26.09.2026 ist es soweit:
MFL GYM öffnet seine Türen.

Eine neue Halle. Neue Energie.
Aber vor allem: eine neue Community.

👊🏻 Halle entdecken
🥊 Coaches kennenlernen
🎁 Gewinnspiele & Preise
🔥 MFL live erleben

26.09.2026 | 12–16 Uhr
📍 Frohnhauser Straße 71, Essen

Vielleicht ist genau dieser Tag dein erster Schritt.

See you at MFL. 🖤❤️

https://mfl-mma.de

#essen #mma #gym #new #kampfsport

3

10

ESSEN, WIR SEHEN UNS AM 26.09. 🥊🔥

Als Papa kenne ich diese Frage verdammt gut: Was passiert, wenn mein Kind in eine Situation kommt, in der ich nicht da bin?

Genau deshalb finde ich dieses Training so wichtig.

Im MFL GYM lernen Kinder mehr als Kampfsport: Disziplin, Selbstvertrauen, Durchhaltevermögen, Respekt und sich durchzusetzen. Sie lernen, Grenzen zu setzen, Nein zu sagen und sich in schwierigen Situationen zu behaupten. 💪

Hinter dem MFL steht einer meiner besten Freunde. Ich kenne seine Werte und vertraue ihm. Genau deshalb kann ich euch diesen Ort mit gutem Gefühl zeigen.

🥊 Kindertraining im MFL GYM
📅 Eröffnung: Samstag, 26.09.
⏰ 12–16 Uhr
📍 Frohnhauser Str. 71, 45143 Essen

211

12

ESSEN, WIR SEHEN UNS AM 26.09. 🥊🔥

Das MFL GYM eröffnet und ich bin dabei!

Hier geht es um mehr als Kampfsport: Disziplin, Fokus, Selbstvertrauen und Gemeinschaft. Ein Ort, an dem ein echtes Wir und eine starke Community entstehen soll. 🤝

Besonders geil: Es gibt Frauentraining unter Frauen und Kindertraining. Und ja, ich werde hier zukünftig auch selbst trainieren. 🥊

Hinter dem MFL steht einer meiner besten Freunde. Ich kenne ihn, seine Werte und weiß deshalb, dass ihr hier in richtig guten Händen seid.

📅 Samstag, 26.09.
⏰ 12–16 Uhr
📍 Frohnhauser Str. 71, 45143 Essen

205

18

17

1

@vaso_psycho

Last week wasn’t your night.

September is your chance to make a statement on the biggest @fnc_mma stage of the year.

I’m calling you out.

But this fight isn’t about us.

It’s about the real fighters:

The children battling cancer every single day.

Let’s donate our purses to @udrugakrijesnica and turn this fight into something bigger than victory or defeat.

Mr. @drazen_forgac_forgy , let’s make it happen.

Two fighters.
One cage.
One purpose.

For the real fighters in life.

Vaso, do you accept? 🥊❤️

#mma #fnc #fightforacause #croatia #children

3

71

🖤☀️

23

2

Fleiß schlägt Talent! Technisches Verständnis bekommen von meinem @coach.django / Ein großes Dankeschön an meinem Freund @deniz_haciabdurrahmanoglu für die ganze Unterstützung! 🫶🏻 #mma #kampfsport #boxen #technik #disziplin

53

20

Boxen: Die Macht der Stabilität

Heute hatte ich die großartige Gelegenheit @sonnek808 die richtige Technik am Boxsack beizubringen. 🥊💪

Ein wichtiger Aspekt, den ich ihm näherbringen wollte, ist die Bedeutung stabiler Beine. Denn beim Boxen beginnt jede Schlagkraft an den Füßen!

Stabile Beine tragen zur Kraftübertragung bei. Wenn du mit den Füßen fest im Boden stehst, kannst du deine Hüfte optimal einsetzen und so eine maximale Schlagkraft generieren.

Hüftrotation ist entscheidend. Der richtige Boxschlag kommt nicht nur von den Armen; die Hüfte spielt eine zentrale Rolle. Sie ist der Schlüssel, um Schwung und Energie in jeden Schlag zu bringen.

Ein stabiler Stand macht nicht nur die Schläge effektiver, sondern schützt auch vor Verletzungen. Denk daran: Alle großen Kämpfer wissen, dass die Basis essenziell ist!

Also, achte darauf, deine Beine stabil zu halten und deine Hüfte zu nutzen. So maximierst du deine Leistung im Kampf! 🥇

#boxing #technique #training #fitness #mma

3

12

Warum schreie ich beim Personaltraining? 🤔💪

In vielen Trainingseinheiten, insbesondere beim Kampfsport, kann es vorkommen, dass ich meine Klienten anschreie. 🗣️ Das mag überraschen, doch ich möchte euch erklären, warum das so wichtig ist!

👉 Motivation auslösen : Oft neigen wir dazu, in unserer Komfortzone zu bleiben und nicht die letzten Reserven aus unserem Körper herauszuholen. Wenn ich euch anfeuere und vielleicht sogar anschreie, will ich euch dazu bringen, eure Grenzen zu überschreiten. In diesen entscheidenden Momenten zeigt sich euer wahres Potenzial!

👉 Veränderung durch Druck : Studien zeigen, dass Menschen unter Druck oft mehr leisten können, als sie selbst denken. Wenn ich die Wiederholungsanzahl von zehn auf acht reduziere, wisst ihr, dass ihr trotzdem den Biss braucht, um weiterzumachen. Das ist der Moment, in dem der Unterschied gemacht wird!

👉 Jahrelange Erfahrung : Mit meiner jahrelangen Erfahrung im Fitness- und Kampfsportbereich habe ich ein gutes Gespür dafür entwickelt, wann ihr bereit seid, diesen nächsten Schritt zu gehen. Ich sehe, wenn ihr das Potenzial habt, mehr aus euch herauszuholen – ohne euch dabei zu überfordern oder Gefahr zu laufen, euch zu verletzen oder Übelkeit zu empfinden.

Lasst uns gemeinsam eure Grenzen pushen und das Beste aus euch herausholen! 💥💯

Zitat Ende… 😎

#nevergiveup #motivation #sport #nextlevel #success

3

18