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MICHAEL GRAMBOW

@michael_grambow

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Fitness / Lifestyle
Team: @smilodox Code: 15 %michaelgrambow
📍Lohne
🎼 @claptone.official

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Heute vor 2 Wochen habe ich noch bei 27 grad in der Sonne gelegen 🌝🌴 und ich muss sagen das ich mich noch nicht wirklich an das Wetter hier wieder gewöhnt habe 😬🙈
Ich habe den Urlaub auch total genossen kein Training und dafür mein Körper mal ein paar Tage Ruhe gegönnt 😉
Im Meer konnte man noch schwimmen aber der Pool war dafür richtig kalt 🥶 Aber wenn man erst einmal drin war dann ging 😁

Dementsprechend habe ich im Urlaub auch alles gegessen worauf ich Bock und Lust hatte 🤪

Abend natürlich nur Schritte gesammelt und Spaziergang gegangen 2 mal waren wir auch in Antalya muss schon sagen die Stadt hat mir wirklich sehr gefallen 😌😌😉

#urlaubzuzweit #abschalten #sonnetanken #wettergenießen #selfie

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Für mich bricht heute der vorletzte Tag an 😩😩 gar kein Bock auf das kalte und nasse Deutschland 😬😬 könnte mich wirklich an schöne Wetter hier gewöhnen 😜😜

Code(Michaelgrambow)

#fahrstuhlselfie #selfi #urlaub #entspannen☀️ #falconhotel

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Good Morning 😎
schöne Grüße aus der sonnigen 🇹🇷 gestern war das Wetter leider noch nicht so gut 🙈 das wurde erst mal der Schlaf nachgeholt und heute die 🌝

#urlaub #sonnetanken #abschalten #chilltime #turkey

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Heute mal im neuen Viva Fitness in Cloppenburg trainierte 😉 muss schon sagen dass Studio ist richtig geil 😜 morgen früh noch Beine und dann geht’s für mich für ein paar Tage ab in die Sonne ☀️ einfach mal abschalten und entspannen 😌

#fitnessmotivation #fitnessaddict #fitnessfreaks #armworkout #motivation

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„Ich habe jede Minute des Trainings gehasst, aber ich sagte mir: Hör nicht auf. Leide jetzt und lebe den Rest deines Lebens als Champion😉😉

#armworkout #workout #motivation #trainingday #fitnessmotivation

Smilodox:Code (Michaelgrambow)

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Nicht mehr so lange dann geht’s für mich noch für ein paar Tage in die Sonne 😌😌 und ich muss schon sagen dass ich richtig Lust habe 😁 einfach mal die Seele baumeln lassen 😉

Wer fliegt auch noch in den Urlaub?

#brusttraining #motivation #fitnessmotivation #gymmotivation #fitnessmodel

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Nicht der Berg ist es, den man bezwingt, sondern das eigene Ich ✌🏻✌🏻

Und genau das ist mein Motto 😁😁

Ich muss ja wirklich sagen dass meine Form in den letzten Monaten echte besser geworden ist 😌 gutes Training und natürlich nicht vergessen Restday war auch sehr wichtig 😉 nur in der Ruhephasen wachsen die Muskeln 💪🏻💪🏻

#naturalbodybuilding #natural #fitnesslife #fitnissmodel #motivation

Code:michaelgrambow

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Gib niemals auf! Große Dinge brauchen ihre Zeit ✌🏻✌🏻

Fliegt ihr dieses Jahr noch in den Urlaub oder wart ihr schon?

#formcheck #transformation #spiegelselfie #oberköperfrei #gymmotivation

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Gestern das erst mal nach knapp 5 Tagen wieder trainiert und ich muss wirklich sagen die Pause hat richtig gut getan 😜 für mich geht es ab morgen noch mal in eine Diät und jetzt kommt bestimmt die frage warum 😁😁

#diätmotivation #abnehmmotivation #motivation #topform #updatefitnessbasel

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Selbst bei diesen Temperaturen wird fleißig trainiert ausreden gibt es nicht bei mir wer seine Ziel verfolgt muss immer am ball bleiben 😉

#brusttraining #oberkörper #motivation #gmymotivation #fitnissmodel

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Training fertig für heute Morgen heißt es noch Beine und dann geht’s auch für mich wieder ins Restday 😉

Wie oft macht ihr eigentlich in der Woche Pause ?

#Reel #fitnessmotivation #armtraining #fitfamgermany #motivation

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„Ich habe jede Minute des Trainings gehasst, aber ich sagte mir: Hör nicht auf.“

#fitnessmotivation #fitnesslife #fitnessaddict #gymmotivation #gymnastics

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