Instagram story viewer> @michelemara> Tagged

Michele Mara 🇧🇷 🇳🇬 🇵🇹 🇫🇮

@michelemara

14.5K

followers

8055

following

Embaixadora WME 2026 💜
✌🏿The Voice PT
🎤Cantora e Atriz
🎓Musicoterapeuta
@miasaafroacessorios
@feiraafrosporto
@orgulhocrespocwb
@afrolumestore

POSTS STORIES REELS TAGGED

Um ano passou desde que a Ópera ADILSON percorreu Portugal de Norte a Sul. E, no entanto, irmão, a tua vida permanece suspensa no mesmo lugar.

Nasceste em Angola, onde viveste apenas oito meses. És filho de pais cabo-verdianos. Tens 43 anos de idade e há 42 anos e 4 meses que o Algarve é a tua casa. Mas o único passaporte que reconhece a tua existência enquanto cidadão é o de Cabo Verde, a pátria que herdaste dos teus pais.

E pergunto-me, irmão: quantos anos precisa um ser humano de viver numa terra para que essa terra o reconheça como seu filho? Quantas décadas são necessárias para que uma vida deixe de ser estrangeira no único lugar onde aprendeu a pertencer?

Há algo profundamente doloroso em perceber que um homem pode passar uma vida inteira num país e continuar à espera de que esse país lhe reconheça o direito de lhe chamar casa.

Quero que saibas que, se for preciso, levaremos a tua Ópera a todos os lugares onde ainda não chegou. Não apenas para contar a tua história, mas para que todas as pessoas que nela se reconhecem encontrem um colo onde possam repousar o peso de tantas esperas.

Enquanto a tua cidadania não chega, @bonnythegemini , continuaremos a fazer da Arte um lugar onde ninguém precise de pedir autorização para existir. ❤️🫂

107

2

#abreosigiloflavio

948

476

☕🖤 CAFÉ PRETO COM FOFOCA | EP. 3

🎙️ O PACTO DA BRANQUITUDE: O QUE A MUSICOTERAPIA TEM A VER COM ISSO?

Você já parou para pensar em como o racismo estrutural atravessa a nossa escuta, nossas escolhas musicais e nossas práticas clínicas?

O pacto da branquitude, conceito discutido por Cida Bento, nos convida a reconhecer os mecanismos, muitas vezes silenciosos, que mantêm privilégios raciais e reproduzem desigualdades nas instituições e nas relações profissionais.

⚠️ A clínica não é neutra!

Nossas escolhas, nossa escuta e até nossos silêncios podem reproduzir desigualdades ou contribuir para transformá-las.

Uma Musicoterapia comprometida com a ética, a diversidade e os direitos humanos precisa ser também uma prática antirracista, culturalmente sensível e socialmente responsável.

Isso exige reconhecer privilégios, questionar padrões, ampliar referências teóricas e musicais e, principalmente, escutar as pessoas atendidas a partir de suas histórias, identidades e contextos socioculturais.

☕ Porque no Café Preto com Fofoca, a conversa pode até começar com café, mas termina provocando reflexões!

💬 E você, musicoterapeuta: já refletiu sobre como o pacto da branquitude atravessa sua prática clínica?

👇 Conta aqui nos comentários! Vamos ampliar essa conversa.

#CaféPretoComFofoca #OPactoDaBranquitude #CidaBento #Musicoterapia #MusicoterapiaAntirracista RacismoEstrutural Branquitude SaúdeMental DiversidadeCultural ÉticaNaMusicoterapia Representatividade EquidadeRacial

115

16

Por respeito profundo a cada vítima que confiou a sua dor a mim, eu sempre mantive este perfil focado exclusivamente nas denúncias e na busca por justiça. Mas a neutralidade não pode ser um pretexto para a omissão quando o futuro do nosso país, a nossa soberania e as nossas vidas estão em risco.
Nós colocamos criminosos na cadeia, enfrentamos a violência doméstica e a pedofilia e mostramos aqui, todos os dias, a realidade nua e crua do feminicídio. Por isso, não podemos aceitar o avanço de um discurso extremista que tenta apagar a nossa dor, negar o feminicídio e retroceder nas leis que protegem as nossas mulheres e as nossas crianças.
Eu faço um apelo direto a você, seja de DIREITA ou de ESQUERDA: as pessoas de bem deste país não aceitam o ódio e a impunidade. Proteger a Constituição, a vida e a nossa Democracia é um dever de todos nós.
Eu sei e compreendo perfeitamente que nenhum candidato é o cenário ideal para todo o mundo. Mas a nossa única oportunidade real de não retroceder e de manter as nossas conquistas é garantindo uma eleição contra o extremismo. O voto não é um cheque em branco. Se no futuro o governo não fizer o que é correto, a própria Democracia — com instituições fortes e independentes — nos dá o direito de cobrar, parar e até mudar. Mas se o extremismo vencer, nós perderemos até o direito de protestar e cobrar.
Se você acompanhou esta página até agora, se você se indignou com as vítimas e disse que apoiava a nossa causa, no dia 25 de outubro é a hora de demonstrar isso na prática. É no momento do voto que a gente escolhe se quer justiça e liberdade para cobrar, ou o retrocesso definitivo.
A luta pelas vítimas continua sendo a nossa prioridade. Mas é a Democracia que nos dá liberdade de denunciar e a blindagem para continuar cobrando. Vote em defesa da vida. Muito obrigada, gente boa! ✨

4k

2k

Café Preto & Fofoca Episódio 2.

Hoje @junimrib traz uma reflexão importante pra gente fazer juntos.

🎬 Dá o play pra ouvir mais dessa fofoca! Até porquê, Fofoca de Pretu Não é Futrica!

👇🏿 Agora me conta aqui nos comentários: qual foi a maior inversão de culpa que você já presenciou? Aquele momento em que alguém expôs o erro e saiu como "surtada"?. Nós vamos amar ler essa fofoca! Ah, conta o milagre, mas não precisa dar o nome do santo - até porquê - Quem somos nós para julgar, num é mesmo?

#Musicoteraprets #CaféPretoComFofoca #SaúdeMental #PoliciamentoDeTom #RacismoEstrutural Musicoterapia

musicoterapia

118

37

Nossa 11ª Marcha do Orgulho está chegando, mas antes disso, teremos atividades da pré marcha direcionada às crianças.
Serão dois encontros lindos com o @diorleisantos e o @blocoafropretinhosidadeoficial

HORÁRIO: DAS 14H30 ÀS 16H - gratuito

Simbóraaaaaaa

105

9

Assim encerramos o verão ❤️ Quem gostaria duma uma edição especial de Outono?
Deixem os vossos comentários na publicação.

Obrigado a todos os presentes que tornam "Casa de Bamba" num encontro tão especial.
Não temos palavras para vos agradecer.

Um agradecimento especial ao @jangalgastrobar por abrir as portas do seu lindo jardim, à @sonsemtransito pela produção do evento e aos nossos convidados especiais de ontem @douglaslemosdg, @ayanaamorim , @michelemara ,@angelob.oficial e @tiago_nacarato

Quem gostaria de uma edição de "Casa de Bamba" no Outono?

📷: @ivo.magalhaes

652

77

Hoje todos os caminhos vão dar à "Casa de Bamba", para encerrarmos o verão com muito samba e alegria.

Além da habitual formação da @orquestra.bamba.social, teremos a honra de ter como convidados na roda de samba os talentosos @douglaslemosdg, @ayanaamorim e @michelemara

Preparem-se para um evento inesquecível.

17h - abertura de portas
18h - início da atuação
22h - encerramento do evento

---
🎟 últimos ingressos à venda em Meo BlueTicket
(link nos stories e bio)

* Entrada gratuita a menores de 12 anos
---

"Casa de Bamba"
4 de Outubro - 17h
📍"Jangal Gastro Bar"
R. de D. Manuel 178 - Porto
(próximo ao Palácio de Cristal)

🎬: @ivo.magalhaes

232

20

Com muita alegria, anunciamos a data da 11ª Marcha do Orgulho Crespo de Curitiba - 2026

É dia de ocupar as ruas, celebrar nossas raízes, afirmar nossa identidade e fortalecer a luta por respeito, reconhecimento e valorização da estética negra. 🌻✊🏾

Cabelos crespos são história, ancestralidade, resistência e potência. E essa Marcha é de todas e todos que acreditam em uma sociedade onde nossos corpos, cabelos e identidades sejam respeitados e celebrados.

Teremos atividades de pré-marcha ja em outubro e uma programação especial para toda a família em novembro com nossa tradicional caminhada.

👀 Fique de olho nas próximas publicações e acompanhe a divulgação da programação completa!

744

30

Este domingo a roda de samba da @orquestra.bamba.social encerra o verão com a última "Casa de Bamba" desta temporada.

Além da habitual formação da @orquestra.bamba.social, teremos a honra de ter como convidados os talentosos @douglaslemosdg, @ayanaamorim e @michelemara

Preparem-se para um domingo inesquecível.

---

🎟 últimos ingressos à venda em Meo BlueTicket
(link nos stories e bio)

* Entrada gratuita a menores de 12 anos
---

"Casa de Bamba"
4 de Outubro - 17h
📍"Jangal Gastro Bar"
R. de D. Manuel 178 - Porto
(próximo ao Palácio de Cristal)

329

31

Essa galera já pegou a visão: é hora de levar Giorgia Prates para a Assembleia!

Cada apoio fortalece essa caminhada. Obrigada a quem chega junto, espalha nossas propostas e chama mais gente para construir um Paraná com dignidade, diversidade e respeito.

Tá com a gente? Bora transformar apoio em voto! ✊🏾

Giorgia Prates • Deputada Estadual • 13130

FEDERAÇÃO BRASIL DA ESPERANÇA (FE BRASIL) — PT/PCdoB/PV
CNPJ da campanha: 68.464.830/0001-03

171

11

CAFÉ PRETO COM FOFOCA EP.01
RACISMO REVERSO?

Que babado é esse, hein?

Hoje a @musikterapeut.lizandra traz esta fofoca babado pra gente refletir juntos.

Pensar a Musicoterapia a partir da Interseccionalidade com gênero e raça é nossa obrigação enquanto profissionais comprometidos com uma Musicoterapia com mais equidade e justiça.

E aí, conta nos comentários. Já sabia desta fofoca ou ficou passadaaaa/o?

#musicoterapia
#racismo
#racismoinstitucional
#antirracista

127

26