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Michelli Regis de Souza

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✨compartilhando minha rotina dentro e fora dos treinos
✩ triathlon • fitness • beleza • lifestyle
🏅Meia Maratonista 🏃‍♀️
💌 parceria? é só me chamar!

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/// ATLETA REVELAÇÃO DA DOM CUP SOROCABA: MIGUEL BUENO

Mais do que um atleta diferenciado, o Miguel tem uma família presente e uma humildade e um respeito que impressionam.

Um verdadeiro líder.

Hoje ele passou aqui no escritório, com o pai e a mãe, e a mãe resumiu tudo numa frase:

“Gratidão gera gratidão. E Deus é bom o tempo todo.”

Miguel, seja muito bem-vindo à nossa mentoria. 🙏

#AltaPerformance #DomCup #DomCupSorocaba #AtletaRevelacao #FutebolDeBase Mentoria Gratidao

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Um pouco do nosso trabalho dentro e fora de campo! ⚽💙

Na semana do dia 9 de outubro, tive a oportunidade de viver uma experiência incrível com a Alta Performance Academy na Dom Cup, em Sorocaba. Um momento de muito futebol, desafios e aprendizado ao lado de uma garotada incrível!

É bom demais fazer parte disso e trabalhar com meninos cheios de talento, dedicação e vontade de evoluir. Cada um com seu jeito, sua personalidade e seu potencial para crescer ainda mais dentro e fora de campo.

Estar do outro lado, como treinador, me fez entender muito mais as decisões difíceis que um técnico precisa tomar kkkkk. 😂 Não é só sobre escolher quem joga, mas entender o grupo, respeitar a evolução de cada atleta, pensar no coletivo e encontrar a melhor maneira de potencializar cada um.

O trabalho vai muito além do que acontece durante uma partida. A formação de um atleta também envolve aspectos físicos, mentais e cognitivos, além de disciplina, confiança e trabalho em equipe.

Tenho muito orgulho de cada menino que fez parte desse projeto! Foi especial conhecer essa garotada, compartilhar o campo com eles e acompanhar de perto a dedicação, o talento e a vontade de cada um. Levo comigo muito aprendizado e a alegria de ter vivido essa experiência com a Alta Performance Academy.

Obrigado pela oportunidade! Que seja a primeira de muitas experiências e que possamos continuar evoluindo juntos, dentro e fora de campo! 💙⚽🔥

#altaperformanceacademy #domcup #domcup2026 #futeboldebase #formaçãodeatletas

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A @michelliregis tem a vida corrida… e foi justamente por isso que levamos o bem-estar até a casa dela. 🏡💆🏻‍♀️✨

Sem trânsito, sem deslocamento e sem precisar parar a rotina.

Ela só precisou abrir a porta e se permitir esse momento de cuidado. ❤️

Porque quando o tempo é precioso, o bem-estar vai até você.

📲 Agende sua massagem em domicílio.

#viral #bemestar

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Registros do último Exploring SP dos @inimigosdopaceoficial, com aquela famosa rota pela Avenida Paulista.

Já reconheceu qual é a ponte de onde essa foto de cima foi tirada? 🖤☑️

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Vivendo conexões e experiências com @inimigosdopaceoficial & @racebootcamp ❤️🏃🏻‍♀️💪🏼

A Race foi minha primeira experiência com a @beonstudios.br e agora viver ela junto com as pessoas que estão fazendo parte da minha vida foi incrível ✨

Cupom: LORRANY10 (pacote Beon Trial)

#beonstudios #racebootcamp #corre #corrida #welness

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Vai correr que passa!

@inimigosdopaceoficial

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Ainda estou tentando processar a emoção que foi cruzar a linha de chegada da minha primeira meia maratona. Foram 21km de muito frio na barriga e superação, mas a verdade é que eu jamais teria conseguido chegar sozinha.

Cada quilômetro teve um significado especial porque eu estava rodeada de pessoas incríveis, incluindo aquelas amizades incríveis que a corrida e a vida me presentearam.
@michelliregis, obrigada por ter cometido a loucura de comprar essa inscrição de última hora e correr comigo do início ao fim. Você aguentou firme até o final, mesmo com todas as dificuldades que apareceram no caminho, e a sua companhia transformou essa prova em uma memória inesquecível.
Aos meus amigos, @inimigosdopaceoficial, @eu_marcio.1, @reehresende, obrigada pela energia inexplicável que vocês me deram justamente quando eu mais precisava. Em especial ao @lucas_favari, por ter corrido ao meu lado nos quilômetros mais difíceis, me empurrando para frente, torcendo com tudo e não me deixando desistir em nenhum segundo. Sou imensamente grata por ver como a corrida e a vida me trouxeram laços tão verdadeiros e parceiros de jornada como vocês.
Ao meu amor, @gabriel__a.m, obrigada por estar sempre de mãos dadas comigo em cada conquista. Dormir pouco, acordar no meio da madrugada e estar lá firme e forte só para me ver cruzar a largada e a chegada... sua presença é super importante.

E à minha mãe, @marciasouza7546, que sempre acreditou em mim, muitas vezes bem mais do que eu mesma acreditava. Obrigada por ser essa força inesquecível na minha vida.

Essa medalha é um pedacinho de cada um de vocês. Obrigada por fazerem parte dessa história!

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Muitas dancinhas, brilhos, cartazes e animação. Que honra em fazer parte da conquista de vocês, meus amigos. E é só o inicio de tudo o que ainda vamos realizar juntos!

Seguimos para a New Balance 15k Rio de Janeiro? Quem eu vejo lá?

@newbalancerunning
@inimigosdopaceoficial

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MULHERES FORTES NÃO NASCEM PRONTAS. SÃO FORJADAS PELO CAMINHO.

Entre a primeira corrida e a Meia Maratona do Rio, existem quilômetros que ninguém viu.

Existem batalhas silenciosas, desafios, aprendizados, lágrimas, recomeços e decisões que ajudaram a construir a mulher que você é hoje.

Mas olhando essas fotos, percebo que o mais importante nunca mudou.

A sua essência.

A capacidade de se posicionar.

A coragem de enfrentar o que muitos evitam.

A força para continuar mesmo quando seria mais fácil desistir.

Você nunca foi do tipo que espera as coisas acontecerem. Sempre preferiu construir o próprio caminho, sustentar suas convicções e seguir em frente, mesmo quando nem todos entendiam.

E talvez seja por isso que eu me enxergue tanto em você.

Porque o brilho de quem vive com propósito incomoda quem se acostumou a viver sem direção.

O protagonismo verdadeiro não nasce da vaidade. Nasce da coragem de assumir responsabilidades, enfrentar desafios e continuar avançando quando a maioria para.

Entre a primeira corrida e a Meia Maratona do Rio, o tempo não mudou quem você é.

Apenas revelou, a cada quilômetro, a força que Deus já havia colocado dentro de você.

Filha, nunca permita que as circunstâncias, as críticas ou as dificuldades façam você duvidar daquilo que Deus escreveu para a sua história.

Continue caminhando com fé.

Continue se posicionando.

Continue sendo essa mulher forte, autêntica e determinada.

A verdadeira vitória nunca esteve nas medalhas, nos quilômetros ou nas linhas de chegada.

Ela está na mulher que você se tornou durante o percurso.

Feliz aniversário.

Que Deus continue iluminando seus passos, fortalecendo seu coração e conduzindo você ao propósito para o qual foi criada.

Tenho orgulho de você.

Com amor,

Seu pai.

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Ei, acho que a gente tá vendo uma evolução na corrida (e só demorou 3 anos kkk)

Vai fazer 3 anos que eu corro e sempre senti que evoluía devagar… até parar de me comparar com os outros e começar a me comparar comigo mesma.

Porque olhando pra mim mesma: um RP desses nos 15km seria algo inimaginável pra quem começou sem aguentar três minutos de corrida, pra quem precisou de três meses pra conseguir os primeiros 5km, pra quem nunca teve aptidão nenhuma pra correr…

E agora me sinto mais perto do que nunca dos meus primeiros 21km! 🏃‍♀️

Corri essa prova a convite @luposportoficial , com um look lindo e comfy (o top com compressão fez diferença real!) e amando dividir esse dia com o squad perfeito @clubeluposport .

Pra lookinhos lindos e comfys é só usar meu cupom NATHI lá na @luposportoficial

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Registros de um sábado inesquecível no Care Crawl. 👟💙

Entre um km e outro, a certeza de que cuidar de si é o melhor prêmio. Nada melhor do que transformar o asfalto em uma verdadeira festa!

O Care Crawl não foi apenas sobre os 5km, foi sobre a conexão e entender que saúde é um estilo de vida.

Se permitir fazer um carinho nos seus sentidos é exatamente isso: sentir a batida lá em cima com o @inimigosdopace ⚡️ e ser recebida com todo o carinho e mimos da @niveabrasil nas unidades da @drogasil. 🎁✨

Correr é sobre comunidade e autocuidado! 📸☕️

Qual é a sua forma favorita de se dar um carinho depois de um treino intenso? Café caprichado ou mimos de skin care? 👇✨

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Nada melhor do que começar o dia com o asfalto sob os pés e uma sacola cheia de autocuidado.

O Care Crawl foi exatamente isso: 5km de pura energia pelas ruas de Pinheiros, transformando as unidades da @drogasil em pontos de festa com @inimigosdopace e @niveabrasil.

A música estava lá em cima com o @inimigosdopace e os mimos da @niveabrasil garantiram que o pós-treino fosse tão bom quanto a corrida.

Quem disse que correr precisa ser só sobre tempo e performance? É sobre comunidade e se cuidar! E para fechar com chave de ouro: café da manhã caprichado, DJ e uma sessão de fotos para registrar o squad. 📸☕"

Você também trocaria o sono de sábado por um rolê desses? Me conta aqui embaixo! 👇

#CareCrawl #Drogasil #NiveaBrasil #InimigosDoPace #Nivea CuidadoQueTransforma

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