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Michi🐈‍⬛

@michfreire

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Colombia, me encantaste🌞

Que rico se pasa, que rico se baila y que rico se come!! La bandeja paisa y el ajiaco se robaron mi corazón. Definitivamente volveré 🇨🇴❤️

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Gracias a todos por una noche inolvidable 😭♥️🪩🎉❤️‍🔥✨🎡

Gracias a @hotel.rio.guayas por permitirme celebrar mis 28 años en este lugar tan precioso, con vista a mi lugar favorito!! Guayaquil, el río guayas y la Perla 🎡🥹

Gracias a @andresgarcesfx_ por capturar estos momentos tan especiales 📸🪩✨

Al dj @djkurtponce que nos hizo bailar toda la noche, a Majo por la decoración Disco ball 🪩🎶🔥🎆

A la que hizo mi pastel de diva @tanasbakeryshop 🎂✨

Gracias a todos a♥️♥️💖💖❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 soy feliz 🥰🥰🔥🥹

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No me convenció nadie, me convenció MI sonrisa

5100msnm desbloqueados 😮‍💨

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El ritmo ya está marcado.
Ahora toca sostenerlo.

Segundo atleta del equipo.

GRACE
30 Clean & Jerks

Aquí el equipo se mantiene…
o empieza a romperse.

Pesos:

🔴 RX
Hombres: 135 lb
Mujeres: 95 lb

🟠 Intermedio
Hombres: 115 lb
Mujeres: 75 lb

Premiación:

🥇 RX: más de $500 en efectivo
🥇 Intermedio: más de $300 en efectivo
🥈🥉 Segundo y tercer lugar: premios de auspiciantes

📍 Inscripciones en Boxpodium @boxpodium1

@tavox156 🎙️
Benchmark Challenge
Donde los clásicos te ponen a prueba.

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DT – Categoría Mujeres 🔥
5 rondas de un WOD que exige fuerza, control y consistencia:

• 12 pesos muertos
• 9 hang power clean
• 6 push jerks

Principiantes 55 lbs 🙌🏽
Intermedio 85 lbs 🙌🏽

Cada repetición cuenta y cada ronda pone a prueba el ritmo.
Así se vive el DT en Benchmark Challenge 💪

CUPOS LIMITADOS

El link de inscripción en nuestra Bio

@boxpodium1

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Así se sintió nuestra práctica del sábado…

Una secuencia pensada para soltar, desintoxicar y abrir espacio a la luz 💫

Gracias por estar, fue una práctica muy especial🤍

Nos regalamos una pausa, un momento de escucha, presencia y amor…

Si desean asistir a nuestra práctica abierta del sábado 2 de agosto, aún nos quedan 4 mats disponibles.

Son todos bienvenidos🌬️

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Pequeño recap de un día especial y mágico junto a @dowell_dg 🤍 Mi (nuestro) nuevo espacio seguro✨

Agradecida por las personas que Dios ha colocado en mi vida y por las maravillosas personas que conoceré pronto, con las que crearé infinito🌬️

26/07/2025

Ph. @stephaniecalvopinaph 📸💫

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Por lo visto Agosto fue un gran mes para muchos👀💖

Para mi también lo fue🥰 y me encanta estar rodeada de gente talentosaaaaa, músicos, shows, proyectos. Me da vida 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🎤🎤🎹🎹‼️‼️

Así que aquí unas fotitos de este gran mes 🫶✨

Que se venga septiembre con todo, si o que!!!??

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Crossfit 🏋🏻‍♀️
Love 💚
Friends 👫🏻

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LUNES 💪🏻💚

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Enero 41: Por fin de acabo el mes 🥳 I must say, ha sido un excelente inicio de año!

#january #dump

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