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Mick | Trail & Outdoor ⛰️

@mick.runningeverywhere

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📍 Drôme • Ardèche
⛰️ Trail • Ultra • Vanlife
🌿 Ambassadeur @dromecestmanature
🎥 Aventures, tests & conseils
😂 Sérieux sans se prendre au sérieux

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200e après 5 km. 16e à l’arrivée.
Non, je n’ai pas coupé par la route : je suis juste un vieux diesel 😅 (et je pense aussi que la plupart des coureurs partent trop vite).

J’avais 3 objectifs en prenant le départ de cette magnifique course du Queyras 🏔️ :

Objectif 1 : tester ma stratégie nutrition, peaufinée pendant des mois avec le sérieux d’un type qui prépare une expédition polaire 🥤🫡

Objectif 2 : repasser la barre des 4 000 m de D+ en course, mais cette fois-ci en prenant du plaisir 😎

Objectif 3 : voir des montagnes, parce qu’à Angers, le sommet officiel, c’est la croix du lac de Maine à 50 m d’altitude 😂

Objectifs validés ! ✅

Et même un peu plus :

🟢16e au classement général sur 380 partants.

🟢 3e de ma catégorie 🥉

Mais le vrai kif est ailleurs.

Le lendemain matin : zéro courbature. Zéro. 😳
J’ai descendu un escalier normalement. Pas de grimace, pas de démarche de cowboy, pas de torture.

Après 10 heures de course et 4 200 m de D+, c’est là que j’ai vraiment compris que les mois de préparation avaient servi à quelque chose.

Alors forcément, je commence à prendre goût au jeu 😏

Prochaine étape : la barre des 70 km, le 11 septembre. 🚀

Mais toujours en avançant par étapes, pour laisser au corps le temps de s’adapter 🦾

Construire tranquillement ce petit corps tout robuste pour pouvoir traverser les montagnes en prenant un maximum de plaisir 🏔️❤️

Et si possible, continuer à faire des remontadas parce que finir fort, c’est le pied 😏

Petit clin d’œil à @mick.runningeverywhere qui a brillé sur le 105km en bouclant son premier ultra 💪💪

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Un cadeau pour accompagner vos prochaines aventures.

Du 20 juin au 30 août, pour tout achat d’un kit ou d’un aménagement van Tchao Tchao, nous vous offrons une casquette CIMALP*.

Pourquoi CIMALP ? Parce qu’au-delà d’une simple casquette, c’est une marque française que nous apprécions particulièrement pour son engagement dans les sports outdoor, la montagne et la découverte de la nature.

Des valeurs qui résonnent forcément avec notre vision du voyage : prendre le temps, explorer, marcher, dormir dehors et profiter des grands espaces. 🏔️🚐

Alors cet été, votre futur aménagement pourrait bien repartir avec un petit accessoire en plus pour vos randonnées, vos bivouacs et vos roadtrips.

🎁 Casquette offerte pour tout achat d’un kit ou d’un aménagement van
📅 Du 20 juin au 30 août
⚠️ Offre valable jusqu’à épuisement des stocks

*Voir conditions sur notre site.

#amenagementvan #vanlifefrance #roadtripfrance #madeinfrance #outdoorfrance

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Weekend du @jogging_club_portois_ 🫶🏼✨

Un superbe petit weekend entre trail, discussions, apéros, BBQ… et surtout la piscine 😏🏊‍♂️
Certain(e)s sont partis faire du vélo, d’autres de la via ferrata, et d’autres encore du trail, non loin du Gros Caillou : le Ventoux 🏞️⛰️

Merci au @jogging_club_portois_ pour l’organisation : c’était vraiment top 👌🏼
Et merci à @mick.runningeverywhere pour la dernière photo 😜📸

Vivement le prochain !! 🔥🏃‍♂️🫶🏼

=> Samedi : 13km / 850D+
=> Dimanche : 15km / 260D+

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#trail #weekend #team #trailrunning #ultra

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🏔️ Traversée Royans ➡️ Diois

50 km | 1900 D+
📍 Saint-Jean-en-Royans → Mirabel-et-Blacons

Une sacrée sortie aujourd’hui avec quelques traileurs du Jogging Club Portois 💪👊

Du beau, du dur… et du chaud 🥵

Entre les sentiers magnifiques du Vercors et les passages plus engagés, il a fallu aussi composer avec un petit défi du jour : trouver de l’eau 💦 (tout n’est pas encore en service 😅).

Heureusement, la pause Gervanne est arrivée pile au bon moment 🙏

🔥 Une vraie aventure trail comme on les aime :
du partage, du mental et des jambes qui piquent sur la fin !

👏 Merci à :
Jean-Michel pour l’orga et le tracé au top
Ludo & Nicole pour le ravito à mi parcours
Cathy & Cécile pour le transport matinal + le casse-croûte d’arrivée 🥖

👉 C’est aussi ça le trail : une équipe, des paysages et des souvenirs qui restent.

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#trailrunning #running #trailrunner #vercors #drome

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🏃‍♂️🔥 Running Test Tour Rhône-Alpes

Organisée par @intersport 💙
Test matériel, partage, conseils et bonne humeur…

On a eu la chance de participer à l’étape de Portes-lès-Valence @intersportplvsport26 , et franchement c'était très cool👌

Essayer, échanger, progresser ensemble…
C’est aussi ça l’esprit running 🔥

Merci pour l’accueil et l’organisation 🙏

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#running #trailrunning #runningcommunıty #testing #intersport

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🏔️ 21 km • 1300D+ • Zéro vue, 100% sensations ☁️🔥

Ce matin, direction la forêt de Saoû pour une sortie trail entre Grand Pommerolle et la Chapelle Saint-Médard ⛪

Passé à travers les gouttes, la tête dans les nuages…
👉 Résultat : zéro panorama mais un max de plaisir 😍

Des conditions parfaites pour forger le mental 🔥

📍 Saoû, Drôme
🏃‍♂️ 21 km
⛰️ 1300D+

👉 Le moment idéal pour lancer la prépa de la saison.

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#trailrunning #trailrunner #instatrail #trailaddict #outdoor

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Aujourd’hui le multivalent, le King de la crussolade, le gars à l’aise partout pourvu que le plaisir, le partage et le plein air soient présents
PST : vous connaissez pas @tchaotchao.shop !?!?
#
Qui es-tu Mickael ?
Moi, c’est Mickaël, 42 ans, installé entre la Drôme et l’Ardèche, face à Valence. Amoureux des grands espaces, je suis un passionné de sports outdoor, avec une vraie préférence pour le trail, la randonnée et la vanlife. Parce qu’honnêtement, quoi de mieux que de se réveiller en pleine nature, avec une vue imprenable et un bon café 😁 ?
Dans toutes mes aventures, je peux compter sur ma femme, ma plus grande supportrice : celle qui partage et suit toutes mes folies sportives et virées en van.
Après avoir mis le basketball de côté, j’ai découvert la course à pied en 2015. Depuis, je suis devenu un coureur hybride, aussi à l’aise sur un 10 km ou un marathon sur route que sur les sentiers. Vous me croiserez donc aussi bien sur le bitume que dans les cailloux, toujours avec le même sourire… ou la grimace qui va avec, selon la pente !

Côté professionnel, je suis responsable Rhône-Alpes pour la marque Tchao Tchao, spécialisée dans la fabrication de kits d’aménagements amovibles permettant de transformer son véhicule du quotidien en mini-van.
Au plaisir d’échanger avec vous, de partager quelques kilomètres ou quelques conseils pour une belle virée en van.
[la suite en commentaires]

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🌄 Sortie Trail ce matin avec une poignée d’irréductibles du Jogging Club Portois !

Au programme : les chemins sauvages d'Ardèche @rhonecrussoltourisme , depuis Cornas jusqu’au Pic de Saint-Romain-de-Lerps 🏃‍♂️⛰️

🔄17 km – 📈800 D+ de plaisir, de sueur et de paysages à couper le souffle 💪🔥

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#JoggingClubPortois #Trailrunning #running #nature #drome #ardeche #cornas

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Aujourd’hui, c’est Mickaël Dessemond qui entre en scène ! 😃

Installé entre la Drôme et l’Ardèche, Mickaël, c’est un amoureux des grands espaces, un coureur polyvalent et un adepte de la vanlife 🌄🚐.
Trail, rando, marathon ou bivouac café-vue-imprenable : tout est bon pour se connecter à la nature… et déconnecter du reste.

💬 Son moteur ? Sa famille. Elle l’inspire, le pousse, et l’accompagne dans chacune de ses aventures, que ce soit pour une course ou une virée en van. Le sport, pour lui, c’est un vrai bol d’air : un moment pour se dépasser, se recentrer, ou juste partager une sortie et une bonne bière à l’arrivée.🍺

🎯 Objectifs 2025 : un planning encore en construction, mais déjà quelques beaux rendez-vous posés. Le marathon de Barcelone en mars avec les copains, le Duo de l’Hermitage en mai avec sa moitié, et sûrement un trail long à venir d’ici la fin d’année… selon les envies et les dossards disponibles !

Mickaël, c’est la passion du sport, toujours entre effort et plaisir partagé. On a hâte de suivre ses prochaines échappées ! 🔥💪

#trail #trailrunner #trailrunning #marathon #rando #randofrance #trailfrance #running #runningfrance #bivouac #vanlife #vanlife #outdoors #outdoor #naturelovers #naturelover #mountainlove #outdoorlife

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Et c'est reparti pour la troisième année consécutive !
Fière d'être une des ambassadrices de la team Waffapp 🦊
L'application collaborative du outdoor, complètement gratuite (le Waze du outdoor).
Indispensable pour toutes les sorties running, trail, VTT, rando etc...
Tout ce qui concerne le plein air en fait.
Elle vous préviens également des dangers, des zones de chasse, des chiens errants ou Patous (zone de pâturage), mais aussi les points d'intérêts, les points d'eau, les toilettes, les campings.... Bref tout ce qui est important à signaler.
Merci Jérôme pour ta confiance et go pour 2025 avec tous les copains/copines de la team Waffapp 🦊 🔥🤩
N'hésitez pas à la télécharger, c'est gratuit ?
@waffapp

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S'asseoir et admirer le Vercors changer de couleur ✨️
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✪ Photo de : @mick.runningeverywhere
✪ Sélectionnée par : @terresdedrome
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Pour le repost de vos plus belles photos, identifiez nous ! #terresdedrome @terresdedrome
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🌼Evade-toi au coeur de la nature!🌳🏞️

🚙✨S'évader simplement et facilement avec son véhicule de tous les jours équipé d'un kit @tchaotchao.shop n'a jamais été aussi facile!

Retour à l'essentiel, randonnée et liberté t'attendent au bout du chemin ⛰️🏃🎒

➡️ 𝙆𝙞𝙩 𝙘𝙤𝙪𝙘𝙝𝙚𝙩𝙩𝙚
👫 Modulable en version 1 ou 2 places.
🪄Se plie et déplie facilement en 5mn et sans outils.
🚀Permet de conserver tes 5 places en mode route.

🔸3 modèles disponibles compatibles voiture, suv, break, ludospace, fourgon... +140 modèles. Plus d'info sur notre site (lien en bio)

🔥 𝘼𝙡𝙤𝙧𝙨, 𝙩'𝙖𝙩𝙩𝙚𝙣𝙙𝙨 𝙦𝙪𝙤𝙞❓
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📌 @rhonecrussoltourisme

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