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Micke Dewrang📸🎥🧑‍🧑‍🧒‍🧒☕️🏋🏼🇸🇪

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🇬🇧 Proud sponsors of the Marbella Championship!

Visiting Marbella for the competition? Come and train with us! 💪

We’ve got plenty of equipment, including a log so you can get some competition-specific training in while you’re here.

And if you’re here supporting a friend or athlete, you’re more than welcome to join us too!

Grab your drop-in through our website or simply DM us if you have any questions.

See you at CrossFit Marbella!

🇪🇸 ¡Orgullosos patrocinadores del Marbella Championship!

¿Vienes a Marbella por el campeonato? ¡Pásate a entrenar con nosotros! 💪

Tenemos todo el material que necesitas y, además, contamos con log para que puedas seguir preparando la competición durante tu estancia en Marbella.

Y si vienes de acompañante, también eres más que bienvenido a entrenar con nosotros.

Puedes reservar tu drop-in directamente desde nuestra web o escribirnos por DM si tienes cualquier duda.

¡Nos vemos en CrossFit Marbella!

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As the wise man says @larsapers, it’s mooonday! Go get it! 💯

📸 @mickedew

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Prova springa efter en sprint på 500m ski-Erg, 500m Row och 1000m bike-Erg. Det var f-n inte lätt!🥵😅🫠 @wodla.sweden.

Bra fångat 📸 @mickedew

#acidbath #crossfit #sweden #competition #fitoverforty

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Stilstudie av 3 RM Front Squat från @wodla.sweden förra helgen. 😮‍💨😝🫠

Tack @mickedew för 📸🫶🏻

#crossfit #strongmom #masterathlete #träningsglädje #crossfitcompetition

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Girl things in sync 👯‍♀️
@crossfitmarbella
@tezzowix
@annikadew
@mickedew

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🇬🇧 Every summer, this awesome fit family comes back to train with us, and we absolutely love having them here!

At CrossFit Marbella, we’re more than just a gym, we’re an international community. If you want to meet people from all over the world, practice new languages, train hard, and have fun, this is the place for you!!

🇪🇸 Cada verano esta preciosa familia de atletas vuelve a entrenar con nosotros, ¡y nos encanta tenerlos de vuelta!

En CrossFit Marbella somos mucho más que un gimnasio: somos una comunidad internacional. Si quieres conocer gente de todo el mundo, practicar idiomas, entrenar fuerte y pasarlo bien, este es tu sitio!

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🇬🇧 Today was all about teamwork! 💥
An intense, fun partner WOD with an amazing community from all over the world.
We’re so grateful to everyone who chooses to train with us while visiting Marbella. Thank you for bringing your energy to the box!
See you tomorrow! We’re open everyday!!

🇪🇸 ¡Hoy ha tocado trabajo en equipo! 💥
Un WOD por parejas intenso, divertido y lleno de buena energía.
Estamos muy agradecidos a todos los que nos visitáis desde diferentes partes del mundo y elegís entrenar con nosotros durante vuestra estancia en Marbella. ¡Gracias por formar parte de nuestra comunidad!
¡Nos vemos mañana!
Recordad que abrimos todos los días!!

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Appreciation post 💙💙💙

Hoppas att ni Göta-atleter (och blivande Göta-atleter 😉) njuter av sommaren till fullo! ☀️ här kommer en film som garanterat kommer få dig att röra på smilbanden. Vi är så glada och tacksamma för var och en av er som vill vara en del av vårt community 🙌💙

Vi önskar er alla en fortsatt trevlig sommar!

#appreciation #crossfit #göteborg #crossfitgöta #crossfitcommunity

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Always wins consistency 🤝

Kan säga att det verkligen har fått en ny innebörd senaste året. Träningen gav så mycket tillbaka när jag var gravid, och känner mig så glad för varje pass jag fick till - både nu och då 💛 men är det något jag lärt mig som coach och som athlet - är att det inte är dem som går all in i några månader som lyckas, det är dem som show up, och gör jobbet under längre tid 🤝 så VÅGA håll i så kommer det komma!!!

Alla tider i @rxperformance - you know it 🤝 DS: Maria

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A Machine in the making #återhämtning #biohacking #hälsa

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fredag med mina killar hann med två workouts på dagens första nap, bara tacka och ta emot 😍 nu tar vi helg 🩵☀️

Reklam & såklart @nocco goldiberry 🔥

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20% rabatt - Hela sommaren!🧠❤️

Fram till den 1/8 erbjuder jag 20% rabatt på alla tjänster inom kostrådgivning och coaching.
Ta chansen och skapa långsiktiga livsstilsförändringar som främjar din hälsa, ditt välmående, och tar dig hela vägen mot dina mål👊🏻

För att ta del av erbjudandet bokar du en gratis konsultation på min hemsida. Link i bion!
Har du frågor? Har av dig till info@hjarnaochhjarta.se

Trevlig sommar!☀️
📸 @mickedew

#kostrådgivning #coaching #hälsa #hjärnaochhjärta #kost

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