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Maria Ignacia

@mignacia12

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🇨🇱❤️ Fonda Level 2026 ❤️🇨🇱

Porque en Level no solo entrenamos juntos… también celebramos juntos 🇨🇱💪

Vivimos una tremenda jornada dieciochera junto a nuestra Familia Level, compartiendo, riendo, comiendo rico y disfrutando de nuestras tradiciones. 🥳🥟🍖

Gracias a cada persona que fue parte de este momento y que hace que Level sea mucho más que un gimnasio: somos comunidad Level🖤

🇨🇱 ¡Que viva Chile y que viva la Familia Level! 🇨🇱

#FamiliaLevel #FondaLevel #LevelTraining #FiestasPatrias #18DeSeptiembre ComunidadLevel VivaChile

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🏋️‍♂️Entrenamiento de fuerza en niños y niñas

Derribemos mitos y entreguemos a nuestros niños más oportunidades para moverse, aprender y desarrollarse.

📚 Referencias científicas:

• Lesinski M, Herz M, Schmelcher A, Granacher U. (2020). Effects of Resistance Training on Physical Fitness in Healthy Children and Adolescents: An Umbrella Review. Sports Medicine, 50, 1901–1928.

• Robinson K, Riley N, Owen K, et al. (2023). Effects of Resistance Training on Academic Outcomes in School-Aged Youth: A Systematic Review and Meta-Analysis. Sports Medicine, 53, 2095–2109.

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Entrena con propósito. Progresa con cada sesión.
Muy pronto llega STRONG, nuestra nueva clase de entrenamiento de fuerza. 💪

#gymworkout #Strong #LevelTraining #EntrenamientoDeFuerza #Hipertrofia

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Maratón de Santiago 2026-Mis primeros 21 km🏃🏻💪🏼 objetivo logrado…vamos por nuevos desafíos.

Agradecido de mi profesor @alexsicito por la planificación durante estos meses. Y de @kinestenico_oficial por la ayuda durante todo este proceso. Seguimos…

#maratonsantiago #santiagodechile

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📸Revivimos algunos momentos. De lo que fue nuestro aniversario 🎊👯‍♀️

Celebramos nuestro 1er año entrenando contigo 💪
Gracias por hacerlo posible.
Vamos por más
Level training - 1 año 🦍🔥

#Leveltraining #aniversario #gymlife #vidaactivaysaludable #gymworkout

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¡Algunas fotos de lo que fue nuestro aniversario! 📸✨
Aún estamos procesando toda la energía y las sonrisas que quedaron del evento de nuestro aniversario en Level Training. Más que un gimnasio, estas fotos son el reflejo de una comunidad que entrena, se apoya y progresa junta cada día. Gracias a cada uno de ustedes por ser el alma de este lugar. ¡Esto es solo el comienzo de un nuevo nivel! 💪

🔥 #LevelTraining #FamiliaLevel #ComunidadFitness

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Ya estamos preparando nuestro “I Encuentro Deportivo Egresadas/os EFIS UACh ⛹🏽‍♀️” para el próximo 29 de noviembre desde las 10 hrs 📆.

Por generación, forma tu equipo femenino y masculino de futsal y basquetbol, para una mañana de deporte, convivencia y reencuentro en las canchas sintéticas y de tenis de nuestro Campus Isla Teja.

Estaremos con sorpresas y premios, además de una convivencia posterior a los partidos.

Agenda la fecha y arma tu equipo ⚽️🏀

¡Confirma al DM o por correo tu asistencia!

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🎉🇨🇱¡Felices Fiestas Patrias!🇨🇱🎉

En gimnasio Level celebramos estas fechas con energía, alegría y espíritu chileno.

Porque entrenar también es compartir, motivarnos y sentirnos parte de una gran familia.

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Que buen entrenamiento de fuerza 💪, se viene bueno enero, nuevo gimnasio, pronto más información, vengan a entrenar con los profesores más capos, @mignacia12 y @rebelloreyes

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Se suspendió el entrenamiento de acondicionamiento físico por el clima, pero eso no es impedimento para sacar la tarea. Cuando hay un propósito y un objetivo, la disciplina le gana a la flojera. @team.mautz @mignacia12

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Nada nos detiene, no todo es correr, el trabajo de entrenamiento funcional es fundamental para evitar lesiones. Excelente clase de la profesora @mignacia12 y tremendo grupo de compañeros.

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Estoy cansado 😪 jefe, comienza a sentirse fin de año, pero hay que aprovechar las pocas instancias de competencia que hay en la región de Aysén, considerando que cuesta mucho salir a correr fuera de la región. Feliz por el logro de hoy, agradecido de quienes me apoyan @jeanette_soto_h @pablomautzatleta @team.mautz @kinemas.coyhaique @nutrisoublette @mignacia12 y mi compañero y amigo de entrenamiento, que hoy hicimos un trabajo en conjunto @edo_h_m

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