Instagram story viewer> @mila.rtcmwb> Tagged

RTC MWB MILA

@mila.rtcmwb

181

followers

108

following

🏃🏻Regionaal traingscentrum Midden-West Brabant - MILA
📍Based AV Scorpio, Oosterhout

POSTS STORIES REELS TAGGED

OERCross-Havelteberg ✅️

Vandaag na vele maanden geen wedstrijd eindelijk weer eens aan de start en meteen de eerste van de landelijke cross competitie 🏃🏼‍♀️

Pittig parcours maar onwijs genoten weer terug te zijn 💪🏼🎊

3000m in 12:26 -> 9e plaats U16

#rtcmwb #avsprint #loperscompanytilburg #cwsportmassage

57

15

Baanseizoen 2026 - U20 eerste jaar.

Dit jaar mag ik terug kijken op een (lang) geslaagd baanseizoen, met veel pr’s gedurende het seizoen.

Met de belangrijkste voor mij:
800m: 2.08 -> 2.02
1500m: 4.19 -> 4.10

Komend jaar ga ik weer lekker doortrainen om volgend jaar hopelijk wel de finale te halen bij het NK.

Het was helaas mijn laatste jaar bij het RTC MWB, waar ik super veel heb geleerd en waar ik ook ontzettend dankbaar voor ben. Heb veel nieuwe leuke mensen leren kennen die het lopen toch weer een stuk leuker hebben gemaakt.

Vanaf nu weer trainende bij Attila, kijken wat dat me brengt.

133

19

Trainingsstage Albufeira “26 🇵🇹

Nogsteeds niet snel genoeg? 🤔

146

31

Trainingsstage in Albufeira 🇵🇹

Weer thuis na een weekje Portugal met @mila.rtcmwb
🎽 Misschien niet de trainingsweek zoals vooraf gepland door een blessure (Shin Plints) maar met want aanpassingen toch een hele gave week gehad met de groep. Veel alternatieve trainingen afgewerkt zoals x-trainer, fiets, kracht/core en lenigheidsoefeningen.

Met de groep heerlijk genoten van de zon, zee, zwembad en gezelligheid.

Nu focus op herstel en uitkijkend naar een goed najaar 🍀

97

30

Veel zon, heel veel trainen en nog héél veel meer (nonchalante) foto’s 😎

Trainingskamp zeer geslaagd! Next up: outdoor seizoen 🏃🏼‍♀️🔥

228

47

TEST DE ADIZERO’S VAN ADIDAS – EN VOEL HET VERSCHIL

Op zondag 17 mei krijg je samen met Adidas de kans om hun snelste schoenen zelf te ervaren. Geen verhalen, maar gewoon aantrekken en lopen op een snel 5 km parcours.

Twijfel je over een nieuwe wedstrijdschoen? Of wil je weten wat carbon en lichtgewicht foam écht doen met je tempo? Dit is je moment.

Je test onder andere:

Adidas Adizero Boston 13
Snel en betrouwbaar. Perfect voor tempotrainingen en langere blokken richting een wedstrijd.

Adidas Adizero EVO SL
Licht, direct en gemaakt voor snelheid. Ideaal als je houdt van een snelle, natuurlijke afwikkeling.

Adidas Adizero Adios Pro 4
Het topmodel met carbon technologie. Gebouwd voor racedagen en persoonlijke records.

Wat je kunt verwachten:
• 5 km testparcours op tempo
• Meerdere schoenen uitproberen
• Aanwezigheid van een Adidas expert voor alle ins & outs
• Advies op maat voor jouw loopstijl
• Beperkt aantal plekken per wave

Voelen en testen is weten.

Praktische info
Datum: zondag 17 mei
Start wave 1: 11:00 uur
Locatie: Oisterwijksebaan 15, Tilburg

Schrijf je in (vol = vol):
https://forms.gle/jLajRBvfnuQFW4r76

Adidas x Runshop Tilburg

#runshoptilburg #adidasrunning #runtilburg #hardlopenintilburg

23

0

Eerste T-meeting van het seizoen ✅️

1500m: 5.57.11 min

Vandaag liep ik in vucht de eerste meeting van het seizoen. Er zijn meteen veel leermomenten waar ik mezelf mee kan verbeteren. Ik starte iets te hard waardoor ik helemaal alleen kwam te lopen en alles zelf moest doen. Laatste 400m zat het er niet meer in (1100m was in 4:13) waardoor ik teveel tijd heb verloren. Al met al nog redelijk tevreden zo aan het begin van het seizoen.

71

15

🔥 TEST DE SNELSTE ADIZERO’S 🔥

Ben jij klaar om te voelen hoe écht snel voelt? 🚀

Op zondagochtend 17 mei krijg je de kans om de allersnelste Adidas Adizero schoenen zelf te testen tijdens een knallende 5 km!

📍 Locatie: Moerenburg (Tilburg)
🏁 Start/finish: Café Zomerlust
⏰ Eerste start: 11:00 uur sharp

We hebben een supersnel parcours voor je uitgezet in het prachtige buitengebied — perfect om die PR aan te vallen 💨

👟 Georganiseerd door Adidas Running & Runshop Tilburg

⚠️ Aanmelden is verplicht!
👉 https://forms.gle/jLajRBvfnuQFW4r76

Tag je loopmaatje en kom samen knallen! 💥
#Adizero #RunTilburg #5K #Hardlopen #PRJagen

30

14

Mastbosscross 2026✅️

Vandaag al vroeg uit bed, want om 9.49 stond ik aan de start voor de Mastbosscross. Het is een clubcross en de laaste cross voor de cross country serie dus alles geven. Helaas lag ik donderdag nog met koorts op bed, maar gelukkig voelde ik me vandaag weer wat fitter. Het was weer een sterk veld en ik kon gelukkig erg goed mee. En was heel tevreden na de finish

2600m: 11.07 min

2de van de clubcross (av sprint)
8ste van de mu16
6de in het nederlands eindklassement mu16 (cross country serie)

61

14

Abdijcross in Kerkrade ✅️

Gister al naar Kerkrade gereden en het parcour verkent.
Vandaag was de cross. De wedstrijd liep super goed het was heel glad in de bochten maar naar beneden kon je goed doorlopen. Ik ben erg blij met hoe het is gegaan. Ik ben als 6de geëindigd en daar ben ik super trost op.

2550m: 12.07

60

13

Vanochtend training bij Tess afgelast en zelf besloten hem ook nog even uit te stellen. Na een belletje van Siebe om 13u als nog naar het Mastbos gereden en daar hebben we de training van Tess haar schema gelopen, totaal 13.5km.
Dwalen door het witte bos genoten van iedere meter ☃️ 🏃🏼‍♀️🏃🏃💯

48

1

Sylvestercross ✅️

Vandaag weer vroeg uit de veren om de traditionele oudejaars cross te lopen. Het was erg koud dus ik had me goed aangekleed. De wedstrijd zelf ging redelijk het eerste rondje goed ik kon lekker bij het groepje blijven alleen bij het losse zand had ik niet genoeg kracht om mee te kunnen en ben ik erg in gezakt. Ik had iets meer van mezelf verwacht maar in de uitslagen ben ik prima geëindigd.
24ste meisje van de u16.
Nu op naar volgend jaar met hopelijk veel mooie prestaties! ✨️🎇

2600m: 11 min 49 sec.

56

15