Instagram story viewer> @milad4adi> Tagged

میلاد فرادی

@milad4adi

18K

followers

698

following

ساله که سنگنوردم ۲۴
#climbing_coach مربی رسمی سنگنوردی
#routesetter طراح مسیر های سنگنوردی
#slackliner
خون چِکَد از ناخون این دیوارॐ

POSTS STORIES REELS TAGGED

⁨ ⁨ ⁨ راک تریپ شماره یک

برای من جدا از شبکه سازی با ادمای جدید و زیست کنار اونا یه هدف خیلی مهم تر داشت موندن یا رفتن‌از ایران بلاخره چی میشه؟ یا بهتر بخوام بگم قراره روند زندگیم چه تمپویی داشته باشه !

تجربه کنار تک تک شما برام درس بزرگی بوده و ممنونم که با مسیر جدید تری در آستانه بیست و شش سالگی رو جلوی روم گذاشتید
ممنون بابت اینکه هوام بیشتر از همیشه داشتید 🫂❤️⁩⁩⁩

228

32

Route Setting | Iranian National Lead Climbing Championships — Hamedan

Ten intense days of challenges, teamwork, and learning.

Proud to have been part of a team committed to challenging athletes, raising the level of climbing in Iran, and moving closer to international standards.

Special thanks to our head setter and the entire team for sharing their knowledge and experience throughout this journey.

________________________________

طراحی مسیر | مسابقات قهرمانی کشور لید — همدان

ده روز فشرده، پر از چالش، کار تیمی و یادگیری.

خوشحالم که بخشی از تیمی بودم که هدفش به چالش کشیدن ورزشکاران، ارتقای سطح سنگنوردی ایران و نزدیک‌تر شدن به استانداردهای بین‌المللی بود.

تشکر ویژه از سرطراح مسابقه و تمام اعضای تیم بابت تجربه و دانشی که با هم به اشتراک گذاشتیم.

874

113

Alongside the best team🔥💎

#climbing #explore #instagram #team #اکسپلور

204

33

Route setting for the National Lead Climbing Championships in Hamedan 🇮🇷

Together with an amazing route setting team, we managed to create some challenging routes that were completely different in difficulty from those at previous competitions.

I went through some mentally and physically demanding days, but my passion for route setting made all the pressure and challenges worthwhile.

This competition gave me a different kind of experience and taught me a lot, including:

* Making better use of time
* Managing mental and physical pressure
* Making the most of every team member’s potential
* Setting routes filled with risky moves
* Pushing through hunger and pain

I’m truly grateful to the entire route setting team who stood by my side and gave everything they had to deliver routes at this level.

Finally, I hope to see the level of climbing in our beloved Iran continue to improve and reach new heights every day. ❤️🇮🇷

626

70

مسابقه سنگنوردی قهرمانی کشور در همدان در رشته بولدرینگ با این نتیجه پایان یافت.
1405/7/16
نفر اول: رادین فروغیان
نفر دوم: محمد رضا طرلانی
نفر سوم: علی سلیمیان

سرطراح مسیر: میلاد فرادی @milad4adi

752

17

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ .
پشت هر لحظه‌ی قشنگ، یه عالمه تلاش، عشق و حمایت هست ❤️
تشویق‌های مربی‌ها، انرژی خانواده‌ها و تلاش بچه‌ها کنار هم، این مسابقه رو برامون خاص‌تر کرد.
ممنون از همه‌ی کسایی که کنارمون بودن و با هر تشویق، انگیزه‌مون رو بیشتر کردن 🙏🏻❤️

با هم برای بردن، با هم برای بهتر شدن 💪🏻✨

دم‌همه ی مربی هامون گرم که با عشق و علاقه شاگرداشونو کوچ‌میکردن تا بهترین عملکردو داشته باشن 🫡
قدر مربی هامونو بیشتر ازهرچیز باید بدونیم
❤️

#بلک_استون
#سنگنوردی
#آموزش_تخصصی_سنگنوردی
#blackstone
blackstone_club⁩⁩⁩⁩⁩

225

33

آخر ویدیو حتما خنده به لبت میا 🤣
⁉️ من هنوز نفهمیدم مردم از آب میترسن یا از چیزی که درباره آب نمیدونن !؟

🎽 اینجا نیازی نیست شنا بلد باشی؛ بیشتر این همسفرا هم شنا بلد نیستن ولی با جلیقه نجات رو آب معلق هستن

😎 اگه این پست رو تو اکسپلور دیدی ینی شانس اینو داشتی که با گروه ما آشنا بشی، پس به آدرنالین تیم خوش اومدی

💪 ما بعد از اجرای ۵۷۰ تور موفق، مدعی هستیم، تورهایی اجرا میکنیم که بهترین سفر عمرت میشه

#چالکندی #تور

50

7

In pain , Still sent it🥱👋🏻

#climbing #rochclimbing #buldering #سنگنوردی

180

28

صرفاً چون خودم پز بود🧑🏻‍🍳💥

#climbing #instagram #explore #reelstrending #insta

193

33

✅️ هنگام خرید پدل برد به چه نکاتی توجه کنیم؟
🔹️عرض برد: هرچه برد عریض‌تر باشد، برای مبتدی‌ها پایدارتر است.
🔹️طول برد: بردهای بلندتر معمولاً مسیر مستقیم را بهتر حفظ می‌کنند و برای تورینگ مناسب‌ترند.
🔹️تحمل وزن و حجم: برد باید با وزن کاربر، تجهیزات همراه و نوع استفاده هماهنگ باشد.
🔹️کیفیت ساخت: جنس بدنه، دوخت داخلی، لایه‌های PVC، شیر باد و فین‌ها را جدی بگیرید.
🔹️اقلام همراه: پارو، پمپ، لیش ایمنی، فین، کوله حمل و کیت تعمیر ارزش خرید را تغییر می‌دهند.
🔹️برای تجربه ایمن‌تر، فقط خود برد کافی نیست؛ جلیقه نجات، لیش ایمنی، پاروی مناسب، پمپ قابل اعتماد، کاور ضدآب موبایل و درای‌بگ از مهم‌ترین لوازم مکمل هستند.

❌️ اشتباه‌های رایج در خرید پدل برد
🔹️انتخاب برد صرفاً براساس ظاهر و رنگ، بدون توجه به وزن و سطح مهارت کاربر.
🔹️خرید برد خیلی باریک برای شروع، که تعادل را سخت‌تر می‌کند.
🔹️نادیده گرفتن کیفیت پارو و پمپ

😍 راستی ما تو بعضی از تورهامون پدل بوردینگ داریم؛ آدرنالین تیم رو فالو کن تا از این تورهای رویایی جا نمونی

#پدلبورد #همدان #تور

23

3

Keep moving.

849

59

با احترام به طبیعت
#خلیج_فارس #کیش #قشم #هرمز #دریا

71k

310