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Mindbeats - Yogastudio in Heuchelheim bei Gießen

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Four cities. One month. And not a single room where people weren't curious about how their body works.

For years I was told to keep anatomy out of yoga. Too technical, too nerdy, nobody cares which muscle is working. I believed it for a while.

Then I found @chromaticyoga and stopped trying to teach like everyone else. That was the moment things started to grow.

If you teach, coach or create anything: stay true to how you do it, especially when you get pushback. The people who need exactly your way will find you. And you stop worrying about competition, because nobody else is doing what you do.

Thank you to everyone who has been part of this journey so far.

Which city should I come to next?

#chromaticyoga #yogaworkshop #yogaanatomy #yogateacher #anatomyinmotion #yogatour

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Carré Sounds mit CA3SAR – jetzt verfügbar auf NoISE TV (Link in Bio).

CA3SAR bringt markante Flows, präzise Punchlines und eine unverwechselbare Stimme auf die Bühne – Deutschrap zwischen persönlicher Tiefe, klarer Haltung und ordentlich Druck.

Bereit für Rap mit Tiefgang und Wucht?

📷 @bastirupp

#noiselab #noisetv #carrésounds #ca3sar #deutschrap

90

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when Drake said:

"some nights
I wish
I could go back in life,
not to change things,
just to feel
a couple
things
twice."

I feel that shit.

#nostalgia

***

Letztes Jahr im September,
wusste ich nicht,
ob ich am nächsten Tag noch aufstehen will.
Ob ich hier bin
oder längst wo anders.
Letztes Jahr September,
war vernichtend. Leere.
Die Narben habe ich.
Vielleicht lecke ich mir noch die Wunden.
Aber ich fühle.
Scheiðe viel!
Und das ist geil!! ❤️‍🔥

***

KUNST
ABSTRAKTE KUNST
RECOVERY
SELFLOVE
FEELINGS
DESIGN
INTERIEUR

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Compass Pose scheitert nicht immer nur an der Beweglichkeit deiner Hamstrings- indem du die Hüfte eindrehst und nach oben wandern lässt - verkürzt du den Abstand zu deinem Arm um ihn zu greifen

Nächste Stops 📍

🌙 Fr, 2.10. · Hilpoltstein @yo_and_me_yoga_festival
Backbends Workshop, 18 bis 20 Uhr

🔥 Sa, 24.10. · Gießen @mindbeats_studio
Workshoptag: Backbends, Anatomie, Handstand

🧠 So, 25.10. · Düsseldorf @shivasloft_
Anatomy in Motion, 13 bis 16 Uhr

Anmeldung über den Link in meiner Bio. Alle Level willkommen.

Folge mir für mehr breakdowns und abonniere meinen Newsletter für die nächsten Trainings

#chromaticyoga #anatomyinmotion #yogaworkshop #handstand #backbends

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Es ist soweit - wir kehren an einen unserer absoluten Lieblingsorte zurück 😍✨

@aline_schmid und ich laden dich vom 12.-14. Februar 2027 zu unserem fünften gemeinsamen Retreat ein - diesmal wieder im wunderschönen und magischen @retreat_zentrum_burghof_stauf ☺️

Manchmal braucht es ein wenig Abstand vom Alltag, um wieder klarer zu sehen, was wirklich wichtig ist…

In unserem MUTräume 2027 Retreat erlebst du ein ganzes Wochenende im Februar, um innezuhalten, deinen eigenen Bedürfnissen und Wünschen Raum zu geben und mit neuer Klarheit ins Jahr zu starten ✨

�Drei Tage, zwölf Frauen, viel Raum zum Spüren und Reflektieren – und die Möglichkeit, dir selbst die Zeit zu schenken, die im Alltag oft zu kurz kommt 💕

Alle Infos findest Du auf unseren Websites https://www.mindbeats-empowering.de/muträume und https://www.alineschmid.de/aktuelles/termine/wochenend-retreats/ oder über den Link in der Bio @mindbeats_studio @kerstin_findyourflow

Frühbucherpreis bis 31.10.2026 🤗

#retreat #muträume #ausrichtung #startyouryearright

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Und ich sag dir, diese Fragen saßen tief ….
bis Ende 30 habe ich gefühlt unbewusst gelebt, war viel unterwegs, mit Freunden, mit meinem Mann, haben Spaß gehabt & doch schwang in mir seit Kindheitstagen immer diese Frage mit:

WER BIN ICH EIGENTLICH?

Ich suchte oft den Rückzug & gab so meiner inneren Stimme immer wieder die Chance gehört zu werden. Sie ist da, auch wenn du es vielleicht nicht glaubst, es gibt sie. Bei dir ist es vielleicht ein Wort was auf einmal kommt, ein Gefühl, ein Impuls, ein Geruch.

Meine Seele & daran glaube ich fest, du kannst gern anderer Meinung sein, gibt ihr bestes uns zu lenken, uns dahinzubringen, wo wir hingehören, entweder um Erfahrungen zu sammeln, mutiger zu werden oder sie nutzt als letzten Versuch den Körper, um uns etwas zu signalisieren.

Diese Reise zu mir selbst, ist wohl sie spannendste, die ich je angetreten bin. Ich bin regelrecht süchtig danach. Hahaha … & ich lerne immer neu dazu. Ich korrigiere mein Gedanken, justiere meinen Weg & lerne ICH zu sein, ohne die ganzen „Zwiebelschichten“, die ich oder andere mir auferlegt haben.

Und ja, es fiel mir oft schwer, ganz ICH zu sein, mich VOLL•KOMMEN zu zeigen, zu viel Angst schwang mit, alte Muster wieder zu erleben.

Doch weißt du was? Mein Leben ist mir zu kostbar! Ich möchte das Leben in vollen Zügen genießen - auf meine Art und Weise. Ich nehme alles dankbar an, möchte nichts mehr hinterher trauern! Von außen sieht es so aus, als gehe ich permanent meinen Weg, doch du siehst nicht die ganzen Zweifel, Sorgen, Gewissensbisse - und doch gehe ich voran! Für mich - für meine KLEINE SANDRA & werde begleitet von der 60jährigen Sandra, die jetzt schon stolz auf uns ist.

Es lohnt sich diese Reise anzugehen. Leicht ist nichts im Leben, doch es wird dir viel bewusster, wie geil es ist, es auf deine Art & Weise zu leben. Fang an - für dich!

Hi. Ich bin Sandra - so viel mehr als Human Design Mentorin & Sichtbarkeitsfotografin, der Platz reicht hier nicht aus, um mich zu beschreiben. Lern mich kennen, buch dir deinen 0€ Schnupper-Call und verstehe, warum es sich lohnt für dich los- bzw. weiterzugehen!

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finding hope.
'over & over again.'

Es ist dieses Gefühl von
'nach Hause kommen.'
Dieser Song,
der jedes Mal unter die Haut geht.
Es ist die Umarmung,
die du nie loslassen möchtest.
Es ist das Gefühl von
heute lebe ich.
Morgen ist morgen.
Immer & immer wieder.

🧡✨️

***

Dieses wundervolle Werk
'over & over again.'
hat sein Zuhause im
Yoga-Studio gefunden.
Ein Ort,
an dem Zeit keine Rolle spielt.
Liebe.

***

Ausstellunh bis 17.11.2026
im LAB-3 in Biebertal.
Immer Dienstags 17 - 19 Uhr.
Schreibt mir gerne
oder kommt einfach vorbei.
Ich bin da & meine Werke auch 🥰🧡

***

ART
KUNST
KUNST FÜR ZUHAUSE
STORYTELLING
GROWTH
NEW HOME
INTERIEUR
DESIGN
LOVE ART
KUNST KAUFEN
LIEBE

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Wir freuen uns auf WOANDERS bei Carré Sounds am 19.9. 🖤🙌

Euphorisch und nachdenklich, tanzbar und berührend – WOANDERS bewegen sich zwischen Indie-Pop und Indie-Rock und machen Musik für alle, die manchmal selbst nicht so genau wissen, wohin.

🎧 Soundcheck: Nichts

Kommt ihr rum? Kostenfreier Eintritt – und bald gibt’s auch wieder Supporter Tickets, wenn ihr Carré Sounds unterstützen wollt.

Wir und WOANDERS freuen uns auf euch!

Drei Bands, ein Abend, deine neue Szeneerfahrung!

#woanders #carresounds #nichts #indiepop #indierock

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Es ist ein Privileg ❤️

Eine Stunde Insideflow: mein Herz ist voll, mein Körper entspannt und meine Seele tanzt ❤️

Danke @bea.bflow für diesen großartigen Flow ❤️😘 und danke @kerstin_findyourflow , dass du ihn uns frisch vom @yunion.de mitgebracht hast 🙏❤️❤️
Danke dir für die schöne Stunde im @mindbeats_studio 🙏❤️

Es ist mir immer ein Fest mit dir zu flowen ❤️😘

#yoga #insideflow #love #yogainspiration

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Wir freuen uns auf FLOATIST bei Carré Sounds am 19.9. 🌊🙌

Hinter FLOATIST treffen mit Henny Herz und Nicholas Stampf zwei musikalische Welten aufeinander – irgendwo zwischen Folk, Ambient, souligen Grooves und verspielten Sounds. Musik zum Eintauchen, Treibenlassen und trotzdem ganz genau Hinhören.

🎧 Soundcheck: Earthbound

Kommt ihr rum? Kostenfreier Eintritt – und bald gibt’s auch wieder Supporter Tickets, wenn ihr Carré Sounds unterstützen wollt.

Wir und FLOATIST freuen uns auf euch!

Drei Bands, ein Abend, deine neue Szeneerfahrung!

#floatist #carresounds #earthbound #indiefolk #folk

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Next chances to dive deep into anatomy and feel the difference

04.09 Backbends @yogalifestudio_graz
05.09 @chromaticyoga at @blooom.events
25.09 Anatomy in Motion +20h Training @yogalifestudio_graz

03.10 Chromatic Pre Festival Workshop@yo_and_me_yoga_festival
24.10 Workshops Day @mindbeats_studio
25.10 Anatomy in Motion @shivasloft_

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Small details and a step by step approach can make a big difference in your practice and how accessible certain poses are 🤯

Next chances to dive deep into anatomy and feel the difference

04.09 Backbends @yogalifestudio_graz
05.09 Chromatic Yoga @blooom.events
25.09 Anatomy in Motion +20h Training @yogalifestudio_graz

03.10 Pre Festival @yo_and_me_yoga_festival
24.10 Workshops Day @mindbeats_studio
25.10 Anatomy in Motion @shivasloft_

#Chromaticyoga #Yogastudent

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