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miniouz

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Mizata, me has hechizado ✨🤍

Un de mes rêves 🐳

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#elsalvador #mizata #solotravel #paradissurterre #paraiso #micasaestucasa #ballenas #meenamore #coupdecoeur #americalatina #ameriquecentrale

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Merci à tous ceux qui ont été à mes côtés pour me soutenir dans cette année difficile 🙏🏽
Grâce à vous de beaux souvenirs et la force de se tourner vers 2023 ❤️

Casting de cette super production Instagram🎬

-> Mon fils
-> Ma famille de 🤍
-> Mes amis
-> Mes athlètes
-> Mes surprises 💣

Je vous laisse deviner dans quelle catégorie vous vous trouvez 😉
Merci ❤️

#love #family #friends #coaching #happynewyear

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Tested & Approuved by the #buildteam 🏋‍♂️
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#spartan #spartanrace #spartanfrance #capesterel #buildteam #construction #race #obstacles #multirig #sunset

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Rollin' with the boys!

Carving through sunset...

#monteclerigo #hardlife

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Practicing that rail grab 😁🤣

#boogieboarding #monteclerigo

@swsurfshop

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MON PREMIER TRIATHLON 🏊🏼‍♀️🚴🏽‍♀️🏃🏽‍♀️
#cannesinternationaltriathlon
🔺1 km de Natation
🔺40km de Vélo
🔺10km de Course à pied

Il m’aura fallu presque 2 semaines pour me remettre de cette aventure, tout a été tellement vite que je n’ai ni eu le temps de réfléchir ni eu le temps de me préparer 🙃mais on ne peut pas refuser un aussi beau cadeau :)
Complètement perdue et stressée au départ au milieu des combinaisons de plongée, des bonnets et dossards multiples à tatouer et épingler, je me demande ce que je fais là et je me dis que c’est bien plus simple un bandeau Spartan ou un dossard d’athlé.. mais finalement j’arrive à me préparer et à me mettre dans l’ambiance avec l’aide de quelques mains précieuses qui se reconnaîtront ^^
C’est le Grand Départ
> La natation se passe bien même si je n’applique pas du tout ce que j’avais prévu, ce sera 1km de crawl tête hors de l’eau car je me prends des coups dans tous les sens et je suis obligée de regarder où je vais…
> Changement de décor, nous partons ensuite pour le vélo, 16km à plat sur lesquels je me sens bien puis 8km d’enfer dans les collines avec une barre dans le dos qui me donne envie de pleurer… non je n’étais pas prête au vélo et je souffre toujours autant du dos, malgré des jambes et un cardio qui semblent suivre même en côte ⛰ Heureusement, le paysage est magnifique et c’est bientôt la descente puis le retour à plat en bord de mer 🌊 pour la délivrance..
> Le 10 km de course à pied commence, je ne sens absolument plus mes jambes pendant les 3 premiers km, je ne regarde pas ma montre et j’avance, je double les filles et les garçons, j’ai l’impression d’être dans un jeu vidéo et de prendre un booster à chaque fois que je dépasse quelqu’un!

Enfin, c’est l’arrivée, j’ai bouclé mon premier Triathlon M en 2h48 sans prépa spécifique avec un super chrono sur le 10k, je suis aux anges et aussi lessivée… mais je sais déjà que je recommencerai avec une vraie prépa vélo et natation😇

Merci pour cette aventure magique @cannes_triathlon 😍

#triathlon #courseapied #velo #natation #triathlete #running #trail #spartanrace #competition #youllknowatthefinishline #sportmotivation #sportaddict

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Hardwork day ! #snowmobile #skidoo #brp #friends #roadgap #jump

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JEU, SET ET MATCH 🎾

#RG21 #supersupervisor #sportevent #dreamteam #tennis #grandslam #terrebatue

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♥️👌👌☺️

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Algarve Adventure crew says thank you!
#gettogether #teamlove #crewlife #funtime #summertime #oceanside #surfschool #whatelsedoyouneed

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Fun fun fun. Do more what makes you happy 🔅🤙🏄 #learnhowtosurf
#surf #school #picsoftheday #sunshine #arrifana

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It s coming ,
And when it does , it s great 👍🏼

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