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MINND - ÉCOLE PRÉPARATION MENTALE

@minnd_mental

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École de préparation mentale
🧠 Fin des théories abstraites
🔛 Experts, outils, analyses
🎯Approche fonctionnelle du terrain
Inscription pour Janvier ⬇️🎓

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En janvier, on est arrivé comme des inconnus. Neuf mois plus tard, on repasse comme une équipe.🐻

9 mois. 27 jours. Une promo

J'espérais trouver un groupe sympa. J'ai trouvé un groupe profondément humain à l'image du métier qu'on a choisi.

Ce que je retiendrai ? Le plaisir de se retrouver le lundi. L'humour, du premier au dernier jour. Et les sourires.

Aujourd'hui, on est tous diplômés préparateurs mentaux. Fiers de nous, et un peu triste que ce soit fini. Mais ce collectif je sais qu'il sera là quand on en aura besoin.

Merci à vous tous. À très vite, les Ours.

👇 Tagguez-vous, partagez, et dites en commentaire votre meilleur souvenir de l'année.

#preparationmentale #formation #promo #diplôme #mental

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Personne ne m’a appris à gérer le stress. Alors j’en ai fait mon métier. 🥋

Premiers championnats de karaté : le nœud au ventre, le cœur qui s’emballe. On me dit « c’est le stress », et c’est tout.

Des années plus tard, je vois les mêmes blocages chez des athlètes qui ont le niveau, mais qui ne le montrent pas le jour J.

Le problème n’est pas la technique. C’est la tête.

Alors je me suis formé et je me suis reconverti pour les aider. Voilà pourquoi j’ai lancé Pipereau Mental Core.

Tu as une compétition, un examen, un entretien, ou juste un blocage qui revient ?

👉 Écris-moi « MENTAL » en message privé et on regarde ensemble ce qui te freine.

Soutien tactique, impact mental.

#pmc #sportif #preparationmentale #karate #stress

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Le mental et les 15 points c’est dur, non ? 🤯

Clairement après quelques compétitions je ressens que le mental est beaucoup plus important en 15 points et que je suis vraiment pas au point ! 🥹

Alors j’suis allé discuter avec @minnd_mental et @anthonylespade pour essayer d’améliorer ça ! Un immense merci à toute l’équipe qui a permis cette vidéo 🙏🏻🫶🏻

Et comme on fait les choses bien tu as juste à commenter « MINND » et on t’envoie ça directement en DM ! (Attention à l’orthographe du mot 😇)

Alors prêt à bosser ton mental ? 💥

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Le NeuroTracker, c’est souvent l’un des premiers outils que je vois arriver dans les clubs quand ils commencent à s’intéresser à l’entraînement cognitif.

Et c’est assez logique : c’est l’un des outils pionniers du domaine, probablement l’un des plus connus, et surtout l’un des plus simples à mettre en place dans une structure.

Mais je suis aussi régulièrement déçu de voir la manière dont il est utilisé.

Très souvent, on l’installe pendant deux ou trois mois, on fait quelques séances avec les athlètes, parfois un projet de recherche autour de l’outil… puis ça s’arrête là.

Le problème n’est pas le NeuroTracker.

C’est un excellent outil.

Le problème, c’est ce qu’on en fait, comment on l’intègre dans la préparation de l’athlète, pourquoi on l’utilise, à quel moment, avec quelle progression et avec quel transfert vers les exigences du terrain.

Et c’est valable pour quasiment tous les outils d’entraînement cognitif.

Un outil seul ne crée pas une méthode.

Mais lorsqu’il est intégré dans une vraie méthodologie, avec une logique de programmation, de progression et de transfert vers la performance, il peut devenir extrêmement intéressant.

C’est exactement comme ça que je vois l’entraînement cognitif : moins de fascination pour l’outil, plus de réflexion sur la manière de l’utiliser.

#mental #preparationmentale #coaching #performance #mentalcoach

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Le mental ne concerne pas que les sportifs. 🧠

Un grand merci à @minnd_mental pour la formation #sportif #preparationmentale #bordeaux #athlete #mental

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Il y a des moments qui font un peu plus de bien que les autres.

Quand on crée une école, on pense aux programmes, aux cours, aux intervenants, à tout ce qu’on veut transmettre. On passe énormément de temps à construire, améliorer, remettre à plat, imaginer la suite.

Et puis il y a ce moment.

Celui où on regarde les personnes qui nous ont fait confiance plusieurs mois plus tôt, diplôme en main, et où on réalise le chemin parcouru.

Derrière MINND, il y a évidemment une formation. Mais il y a surtout des rencontres, des discussions entre deux cours, des moments partagés, des personnalités très différentes et une vraie aventure humaine.

Voir cette première page se tourner, ça fait quelque chose.

Merci pour votre confiance depuis le début.
Et surtout, félicitations à chacun d’entre vous.

On est fiers de vous avoir accompagnés. 💙

#mental #school

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Une semaine qui résume assez bien mon quotidien : transmettre, accompagner, apprendre, performer… et parfois changer de continent entre deux journées. 😅

Entre l’école, les étudiants, la formation, le terrain et l’esport, les semaines ne se ressemblent jamais vraiment.

Beaucoup d’intensité, beaucoup de rencontres, et surtout la chance de construire un métier qui me passionne un peu plus chaque jour.

Maintenant, on recharge un peu… avant de repartir. ⚡️

#mental #performance #coaching #entrepreneurship

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🎓 Une étape importante de mon parcours...

Je suis heureux de vous annoncer l’obtention de ma Certification Formation Supérieure en Préparation Mentale.

Cette certification marque l’aboutissement de plusieurs mois d’apprentissage, de réflexion, de travail de terrain et de rencontres particulièrement enrichissantes.

Au fil de mon parcours professionnel, sportif et humain, une conviction s’est imposée à moi :

« Les plus belles performances naissent lorsque l’Humain demeure au cœur du processus. »

C’est cette vision qui a donné naissance à PERFORM’H, avec l’ambition d’accompagner les personnes dans le développement de leur potentiel et de leur équilibre.

Aujourd’hui, j’accompagne :

✅ Les sportifs amateurs et de haut niveau
✅ Les étudiants en préparation d’examens ou concours
✅ Les managers et dirigeants
✅ Les équipes et collectifs

Autour de thématiques telles que la confiance en soi, la gestion du stress et des émotions, la concentration, la motivation, le leadership ou encore le retour à la compétition après blessure.

🙏 Je tiens à remercier chaleureusement l’ensemble des formateurs, experts et intervenants de @minnd_mental pour la qualité de leur enseignement, leur disponibilité et le partage généreux de leurs expériences.

Leur exigence, leur expertise et leur passion ont largement contribué à enrichir ma pratique et à faire évoluer ma vision de l’accompagnement.

🙏 Merci également à toutes les personnes qui m’ont accordé leur confiance tout au long de ce parcours.

Aujourd’hui, une certification se termine, mais l’apprentissage continue.

🚀 L’aventure PERFORM’H ne fait que commencer.

Quand la performance rencontre l’humain.

#PERFORMH #PreparationMentale #CoachingMental #Performance #ConfianceEnSoi GestionDuStress Leadership Sport DeveloppementPersonnel MINND PerformanceHumaine

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🎥 Jour 1/7

J’ai hâte de vous partager tout ça

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Ce qu’Arteta met en place à Arsenal est intéressant parce qu’il ne cherche pas seulement à faire répéter ses joueurs dans un environnement parfaitement maîtrisé. Il introduit volontairement de l’incertitude, des contraintes et des changements de repères pour les sortir de leur fonctionnement habituel.

On peut rapprocher cette logique du Pressure Training, une approche utilisée en psychologie du sport qui consiste à recréer à l’entraînement une partie de la pression vécue en compétition.

L’objectif n’est pas de stresser pour stresser, mais d’exposer progressivement l’athlète à des situations avec plus d’enjeu, moins de temps, moins de contrôle ou une conséquence à l’erreur.

Cette logique trouve notamment ses racines dans le Stress Inoculation Training : être exposé progressivement à une contrainte gérable permet d’apprendre à mieux réguler sa réponse lorsque la pression revient.

Et c’est là que ça devient intéressant pour la préparation mentale et cognitive. Sous pression, l’attention peut se rétrécir, la prise de décision devenir plus rigide, on peut surcontrôler un geste ou revenir vers des automatismes moins adaptés.

Le but du Pressure Training n’est donc pas de supprimer le stress, mais d’apprendre à rester fonctionnel malgré lui.

Modifier une règle, réduire le temps disponible, ajouter une conséquence, changer un repère au dernier moment… ces contraintes peuvent être intéressantes si elles ont un vrai lien avec ce que le joueur vivra en compétition.

Parce que mettre de la pression n’est pas du Pressure Training.

On ne cherche pas à rendre l’athlète “plus dur”.

On cherche à élargir sa capacité à rester performant quand l’environnement devient inconfortable.

#mental #performance #preparationmentale #arsenal #football

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Et si votre prochain séminaire commençait par vos besoins, plutôt que par un programme préétabli ?

Fort des expériences menées ces derniers mois, nous avons affiné et structuré notre approche des séminaires immersifs aux Écuries Livio.

Un processus clair : comprendre vos enjeux, définir les objectifs, construire les mises en situation et utiliser le cheval, le vivant et notre environnement de haute performance pour faire émerger des apprentissages directement transposables à l’entreprise.

Cohésion, leadership, communication, gestion du stress, concentration, motivation… chaque séminaire est construit sur mesure.

Cette vidéo vous explique comment.

Nous préparons actuellement nos prochains formats pour la fin d’année et les mois à venir.

Un besoin, une problématique d’équipe, une envie de sortir du cadre ? Échangeons.

#seminaireentreprise
#performance collective
#angers #saumur
#ecurielivio

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3 exos pour faire chauffer ton cerveau 🔥

Réagir vite, c’est une chose. Donner la bonne réponse, résister aux distractions et rester attentif dans la durée, c’en est une autre.

🧠 Stroop : identifier la couleur de l’encre sans te laisser piéger par le mot écrit. Tu dois freiner ta réponse automatique : lire.

🧠 Simon Task : répondre selon la consigne sans te laisser influencer par la position du stimulus. Le défi : sélectionner la bonne réponse malgré une information qui vient interférer.

🧠 PVT : réagir dès qu’un signal apparaît, à des intervalles imprévisibles. Simple au départ… mais l’enjeu, c’est de rester vigilant au fil des minutes.

Trois tâches, des exigences différentes. Observe ta vitesse, mais aussi tes erreurs et ta régularité.

Ces outils servent d’abord à évaluer des capacités cognitives : battre ton score ne suffit pas à prouver que tu progresses sur le terrain.

Enregistre la vidéo pour les tester à ta prochaine séance.

#mental #performance #preparationmentale #coaching #cognitive

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