Instagram story viewer> @mireleserpak> Tagged

Mirele Serpa Könzgen

@mireleserpak

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

O grande dia está chegando! 🏃🏻🏃🏼‍♀️💚

Neste domingo, o Team André Pedra estará presente na New Balance 42K Porto Alegre, vivendo mais um momento inesquecível no esporte.

Teremos representantes em todos os percursos, desde os 5 km até os desafiadores 42,195 km.
Cada atleta leva consigo meses de dedicação, disciplina, superação e muitos quilômetros de treino.

É emocionante ver nossa equipe crescendo e realizando sonhos, mostrando que não importa a distância, o mais importante é ter coragem para dar o primeiro passo e nunca desistir dos seus objetivos. ✨

Desejamos uma excelente prova a todos os nossos atletas. Que seja um dia de muitas conquistas, diversão, superação e memórias que ficarão para sempre marcadas em nossos corações.

Vamos juntos, Team! Porto Alegre nos espera! 🔥🏅

Team André Pedra 🚀

A determinação supera qualquer obstáculo, venha superar os seus.

96

11

Amanhã é dia de vestir a camisa, alinhar o tênis e correr atrás de mais um desafio! 🏃‍♀️🏃‍♂️✨

Neste sábado, nosso time estará muito bem representado na Sunset Run, em Pelotas. Teremos atletas em todos os percursos, do Kids ao Desafio, mostrando que a paixão pela corrida não tem idade e que cada quilômetro é uma conquista.

Desejamos uma excelente prova a todos os nossos atletas! Que não faltem força, foco, diversão e aquela energia especial que faz cada chegada valer a pena.

Corram com o coração, aproveitem cada momento e façam o melhor de vocês. Independentemente do tempo no relógio, o maior objetivo é cruzar a linha de chegada com orgulho.

Boa prova, equipe! Estamos na torcida por cada um de vocês. 💚🔥

Bora correr! Bora, Team André Pedra! 💪🏅

Team André Pedra 🚀

A determinação supera qualquer obstáculo, venha superar os seus.

72

10

Mais uma noite de treino na Orla da Henrique Pancada, acumulando quilômetros, superando limites e fortalecendo amizades.

Cada passo dado hoje foi mais do que um treino: foi a prova de que a constância nos leva cada vez mais longe. Entre conversas, risadas e muito suor, seguimos construindo nossa melhor versão, um treino de cada vez.

Team André Pedra 🚀

A determinação supera qualquer obstáculo, venha superar os seus.

79

0

“Talvez te tenha feito falta olhar com calma a janela…”

Que eu jamais perca a alegria de participar do desenvolvimento e bem estar dos pequenos que são colocados no meu caminho ❤️

117

8

3º Ziriguidum vivido! Que venha 2027!
.
.
.

#sls #ziriguidumsls #sãolourençors

3

6

January dump 🤍

Rotina em dia, treino feito, trabalho rodando, leitura, risadas e vida real acontecendo.

Começando o ano do jeito que a gente gosta: simples, presente e em movimento.

.
.
.
#strava #café #treino #greenlifestyle

3

0

#amigosecreto #treand

44

10

Encerramos novembro com o coração cheio de gratidão!
Tivemos provas espalhadas por toda a Zona Sul e atletas brilhando em cada uma delas.
Passamos pela, Corrida do Sicredi em Pelotas, Circuito de Bagé, e pela corrida dos Fuzileiros em Rio Grande levando nossa energia e nosso propósito adiante.
Que orgulho desse time que representa com alma!
🫶🏽🔥🏃‍♀️🏃

Destaques no pódio:

Corrida Sicredi:
3km
🥇1° Lugar, @raissa_fazolo , categoria 16/19 anos - Feminino

Corrida circuito corridas de rua de Bagé:
3km

🥇1° lugar, @isinha_solla , categoria
até 10 anos - Feminino

🏅4° lugar, @tiagosollalopes , categoria 40/44 anos - Masculino

6km
🥉3° lugar, @dede_pedra , categoria 45/49 anos Masculino, finalizando o ranking em 2° na categoria.

Team André Pedra 🚀

A determinação supera qualquer obstáculo, venha superar os seus.

43

3

Fechando a última semana do mês com tudo! 💥
Estamos presentes em cada canto da Zona Sul, levando nosso time para representar com garra e paixão pela corrida! 🏃🏃🏼‍♀️

✔️ Fuzileiros em Rio Grande
✔️ Corrida do Sicredi em Pelotas
✔️ Circuito de Bagé

Bora, time! 💪🏾🏃🏾‍♂️🔥

A determinação supera qualquer obstáculo, venha superar os seus! 🚀

55

6

Hoje foi dia de se aventurar no @t20games

8 km com obstáculos e desafios a serem realizados.
Obrigado pela parceria e topar o desafio minha dupla @mireleserpak
Bora para as próximas!

E valeu ao nosso time @cx.riogrande maior e melhor equipe do evento!

🙅🏾‍♂️🙅🏾‍♂️🙅🏾‍♂️

109

2

Manhã de Treinão CX ao ar livre em preparação para o @t20games

Que baita treino e energia dessa galera que se supera a cada dia.
Valeu minha dupla @mireleserpak pelo treino e por topar o desafio nos 8km
Só agradecer a família do @crossexperience.riogrande e @miguel_almeida_personal pelo convite em participar no treino.

55

6

Hoje foi dia de aprendermos mais sobre como o novo santo da nossa geração levava sua vida na fé e simplicidade, refletindo sobre como podemos nos espelhar na sua vivência em Cristo e em nossas ações diárias nas redes sociais.

Também foi dia de nos despedirmos de algumas efatinhas que precisam cumprir com mais presença em outros papéis de suas vidas nesse momento. Em meio à muito choro e muito amor, queremos dizer que o Efatá sempre caminhará junto à vocês, de onde estiverem. @raqueljskuhn @mireleserpak @vanessacolomby @marinakrgr 🤍✝️

3

12