Instagram story viewer> @mirjrmj> Tagged

mirjrmj

@mirjrmj

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

a little escape to breathe some salty air 💌

3

4

💎 I'm ready for more.
To be more, have more, and do more.

#seaTiars

3

2

Me gusta la mar, me gustas tú 💙🌊

My Sweet November 2023

#skyTiars #seaTiars

3

2

@svet.v.tebe 🤍🗝️ eng ↓

Я выбираю Любовь !
А ты ?

«Do not waste precious time on something that is not about love»

@aboutsafarli 🙏🏻🫶🏻

#tiars_ДляДуши
#tiars_цитаты

3

5

Внешнее – отражение внутреннего 💎
Тогда забота о себе начинается изнутри.

Body~Mind~Soul

Это о налаживании рациона: что вы едите, как, в каком количестве, как часто. Качество, количество воды.
Сделать чекап организма. Закрыть дефициты, если такие имеются. Конечно же со специалистом.

Пища – это не только то, что мы едим. Это все, что мы поглащаем. Что читаем, что смотрим, с кем общаемся.
Какие мысли думаем, где находимся, что нас окружает...
Много что влияет на наше самочувствие. Важно быть внимательнее к себе.

Скрывать симптомы – это по сути самообман.

Если только внешне маскировать, проблема не уйдет, а будет усиливаться до тех пор пока действительно не придется ее заметить и признать. Ведь болезнь не проявляется за один день.
Процесс исцеления постепенный и комплексный. Это и подразумевает целостный подход.

Дайте себе время.
Дайте времени время.
Действуйте.
С любовью к себе.
Вы справитесь.
Слушайте, что вам говорит ваш организм.
Тело никогда не врет.

Берегите себя.

📷 @sonya.moroziuk

3

1

Я выбираю Любовь 🕊️

Вдохновляюсь цветами везде и всегда )
Обожаю смотреть на них – сплошное удовольствие и наслаждение.
А этот аромат, сводящий с ума.. ммм 🥰
Даже самый маленький цветок включает состояние, наполняет.
#tiarsFlowers
Искусство любования цветами 🌸

Созерцание цветов имеет научно доказанную пользу для здоровья.🗝Это один из простейших и доступных каждому из нас способов повысить активность парасимпатической (антистрессовой) нервной системы.

Существует японская национальная традиция любования цветами – Ханами, стоящая в одном ряду с любованием листьями клена и луной.
Эта традиция напоминает о скоротечности жизни, позволяющая замедлиться и насладиться красотой окружающего мира.

На природе мы чувствуем себя значительно лучше. Контакт с ней не только снижает стресс, но и стимулирует работу иммунной системы. Поэтому прогулки в цветущем саду или по лесу способны спасти и от эмоционального выгорания, и от частых простуд.

Если не получается часто выезжать на природу, то можно радовать себя цветами. Всего несколько минут, проведенные в спокойном созерцании цветов, снижают частоту пульса и уменьшают нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Даже Никола Тесла говорил, что «красота и аромат розы могут быть использованы как лекарство». Это не просто поэтическая метафора, научно доказано, что вдыхание эфирного масла розы ускоряет заживление ран и способствует снижению уровня кортизола в крови. О пользе эфирных масел, вы наверняка, не раз слышали и сами.

Вот такой простой и приятный способ заботиться о своем здоровье и эмоциональном равновесии 💛

3

0

ПРОСТО жить. ЖИТЬ просто
Чувствовать. Наслаждаться.
Быть верной себе.
Слушать свое тело, слышать его сигналы, свои истинные желания. Выбирать то, что для меня лучше всего. Доверять своему выбору.
Быть разной. Можно Все.
Продолжай свой танец с Жизнью 🕊️

«Счастливого человека очень просто узнать.
Он словно излучает ауру спокойствия и тепла, движется неторопливо, но везде успевает, говорит спокойно, но его все понимают.
Секрет счастливых людей прост — это отсутствие напряжения».

✨ Любимый мой вопрос - БУДЕТ ЛИ ЭТО ВАЖНО ЧЕРЕЗ ГОД? Более того, через пару дней/ месяц не вспомнишь, о чем думаешь прямо сейчас. Куда внимание, туда энергия.
Где фокус, там и рост )
Про что твои мысли?

Ты ведь знаешь - так будет не всегда.
Все проходит и это пройдет 💛

✨ Моментально в ответ приходит цитата из любимой книги Э. М. Ремарка «Триумфальная арка»: Что бы с вами ни случилось — не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важным.

И «Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире» напоминает:

✨ Умение присутствовать в настоящем и ощущать каждый момент жизни — не что иное, как способность принимать повседневную жизнь со всеми ее несовершенствами, неудобствами и тревогами.

✨ Каждое жизненное событие можно рассмотреть с нескольких точек зрения. Когда вы смотрите со стороны, уменьшаются беспокойство и тревога, а радости, наоборот, прибавляется. Словом, посмотришь с одной стороны, и кажется: о, как все плохо, все печально. Но стоит посмотреть с другой стороны на ту же трагедию, то же событие, и понимаешь, что благодаря ему открылись новые возможности.

✨ Истинную природу счастья возможно разглядеть лишь в свете болезненного опыта. Только резкий контраст с болезненными переживаниями учит ценить мгновения радости.

📷 27/6/20

#tiarsFlowers
#tiars_цитаты
#ЖивиПростоПростоЖиви

3

3

Рада приветствовать Тебя здесь!🤍
Действую как всегда по отклику )
Чувствую потребность делиться.
Темы здоровья, self-care, любви к себе невероятно близки и актуальны.

Body ~ Mind ~ Soul
Целостный подход
Знания помогают делать осознанный выбор.

Об этом и поговорим.

Небольшой спойлер: здесь не будет типичных (читай популярных) средств.
Я за чистые составы, органические, сертифицированные продукты для здоровья в целом (витамины, БАДы), кожи, тела (сыворотки, крема etc).

Дисклеймер:
•Информация представлена в исключительно ознакомительных целях и не может заменить врачебную консультацию.
• Рацион первичен, добавки вторичны.
Выбор супплементов основан на доказательной эффективности по данным научных статей в свободном доступе настолько, насколько это возможно. Обсудите представленные добавки со специалистом.
• Возможны побочные реакции и индивидуальная непереносимость.
• Автор не несет ответственности за ухудшение состояния здоровья в результате самолечения.

Stay tuned ✨

3

0

Важно: ⠀

1. Сопричастность к моментам настоящего: рождение, смерть, пиковые переживания, духовная трансформация
2. Дети (не только свои) и все что с ними связано
3. Служение и реальная помощь тем, кто в ней нуждается. Собственный рост через это
4. Природа
5. Живое общение без масок
6. Близкие люди - не по событиям в жизни, а по духу, цвету, духовной семье... Смелость отстранить других за свои границы
7. Качество проживаемой жизни в каждом моменте: умение остановиться в любой момент
8. Творчество, которое именно вас наполняет
9. Тишина внутри
10. Чистота в самом широком смысле этого слова, умеренный аскетизм
11. Контакт с душой (постоянный, не эпизодический) и с Любовью
⠀
Не важно:⠀
⠀
1. Суета, прокачивание собственного эго/хорошести/крутости/величия/прочих комплексов через гиперактивность
2. Социальные роли
3. Удовольствие вместо счастья и прочие формы сублимаций, какими бы привлекательными они не казались - все равно суррогаты
4. Отношения-«затычки», в которых человек деградирует
5. Чрезмерно развитый мозг и контрольная система
6. Потребительство и накопительство без конца
7. Любые излишества, всеядность в широком смысле
8. Отсутствие ценности времени, «бессмертие». Откладывание жизни на завтра
9. Чувство вины и нелюбовь к себе
10. Неумение благодарить, восприятие как должного того, что для вас делают, и что с вами происходит
11. Детская позиция и перекладывание ответственности за свою жизнь. Залипание в жертве⠀
12. Узость взглядов, отказ смотреть шире и глубже. Отсутствие роста...
⠀
Мила Туманова
⠀
⠀
#tiars_ДляДуши

3

3

My makeup for beautiful Maria💋💄
Do you like red lips makeup? 😍
🌿
#makeupartist #mua #мэйкап #вечерниймакияж #макияжглаз #визажхарьков #макияжхарьков #makeupkharkov #визажистхарьков #харьковмакияж #макияжнапраздникхарьков #smokey #smokeyeyes #праздничныймакияжхарьков #свадьбахарьков #свадебныймакияжхарьков #фотосессия #shooting #макияжнасъемку #макияжнафотосессию #макияжнафотосессиюхарьков #muaалександраепифанова #muaaleksandrayepifanova @inbeautmag @cailyn_store @soapbrows @ctilburymakeup

233

22