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Adrienne Szabo

@missadri1981

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GRÜNER SMOOTHIE ODER KAFFEE? 🍵

Hand aufs Herz:

Was fehlt dir in deinem Alltag, um wieder mehr im Einklang mit dir selbst zu leben und dich richtig wohl zu fühlen? Womit hast du zu kämpfen, oder wonach sehnst du dich am meisten – körperlich, emotional oder mental?

Ich lade dich ein, das, was dir spontan in den Sinn kommt, einmal runter zu schreiben. Ein kurzes Brainstorming mit dir selbst quasi.

Aus meiner eigenen Erfahrung weiß ich, wie wichtig es ist, regelmäßige Momente der Reflektion zu haben – und ich weiß auch, dass diese Momente im Alltag unter gehen können, weil wir in diesem Rad aus Verpflichtungen, Kümmern und selbstauferlegten Anforderungen stecken. Der Hamster im Rad, wer kennt ihn nicht!? Egal, ob wir angestellt oder selbständig sind, Kinder haben oder keine Kinder haben, grüne Smoothies trinken oder doch lieber Kaffee.

Was auch immer Dein momentaner Struggle ist:

Klarheit über die eigenen Bedürfnisse zu bekommen ist der erste entscheidende Schritt, so dass Du wieder mit mehr Gelassenheit, Zufriedenheit und voll guter Energie leben kannst.

Anders gesagt: Wahre Self-Care ist eben nicht nur der grüne Smoothie am Morgen, sondern Bewusstsein über und Integration unserer Bedürfnisse in den Alltag – denn dort ist es, wo das Leben spielt und wir den Großteil unserer Zeit verbringen.

Am 14. Mai gebe ich einen Workshop, in dem es genau darum geht:

Klarheit über deine Bedürfnisse zu bekommen und darauf basierend eine neue Tagesroutine schaffen, so dass du wieder mehr im Einklang mit dir selbst leben kannst.

Der Workshop findet am Muttertag statt. Falls deine Kinder also noch ein Geschenk suchen: here you go! 😁 Oder falls du deiner Mama etwas Gutes tun magst. 💛

Alle Details:

- Sonntag, 14. Mai | Muttertag = Selfcare-Tag
- 14:00-17:00
- in Berlin + online –> wer nicht live dabei sein kann, bekommt das Recording
- 58€ —> wer bis So, 7.5. bucht und eine Freundin mitbringt bekommt das 2. Ticket zum halben Preis
- buche per Nachricht an mich oder via Link in Bio

🧡

#muttertagsgeschenk #mama2023 #selfcare #bedürfnisse #mindfulmama #achtsamkeitimalltag #klarheitschaffen #burnoutprävention #bedürfnisseerkennen #workshopfürfrauen #fillyourcup

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CHRISTMAS SPECIAL ✨ PERSONAL PRACTICE

An individually made, personal yoga practice — Why would you want that?

Because we all have different things we’re dealing with, different needs, different desires for change.

Pre-made, pre-recorded or randomly taken classes can never take that fully into account. That’s why personal practices are so powerful:

They can help us create the change we desire & deal with what we’re struggling with.

Ask yourself:

➡️ What do you struggle most with right now on an emotional, mental or physical level?
➡️ How do you feel in general?
➡️ How is your sleep and your digestion?

These are all indicators for the practice that you need.

Have you ever experienced a yoga sequence that was made especially for you?

In the run up to Christmas I’m offering a personal practice package for a super special & auspicious price: 108€. ✨🎁

WHAT YOU GET:
* 1h chat + assessment of your needs/what’s going on in your life
* personal yoga practice (postures, breath work + meditation) sequenced individually for you based on what you need
* live class via Zoom that will be recorded so you can practice on your own
* 1 check-in chat whenever you need it
* optional: regular check-ins and additional life classes to make it stick *not included in the package*

Please reach out with any questions! I’m happy to offer a 15 min chat so you can see if this is the right thing for you.

All I can say from my personal experience: This is a gift to yourself or someone else that will positively radiate out into life.

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#yoga #personalpractice #yogaforyou #yogamadeforyou #selfempowerment #positivechange #christmasgifts #christmasgiftideas #selfcaregifts #wellbeing #selfcare #personalisedyoga #sinnvollegeschenke #mindfulchristmas

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Where in your life are you sticking to the „That’s just me“
although, deep down, you know this is just an excuse?

Little contemplation for this Wednesday.
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#contemplation #selfreflection #selfstudy #journalprompt #morningjournaling #yoga #innerwork #realchange #change #transformation #mentoring #lastingchange #mentor #coffeeandcontemplation

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Auf Pilzjagd... und diese werden jetzt verspeist 😋

#autumn #autumnfeeling #pilze #pilzjagd #mushroomhunting #mushrooms #yummi

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Auf Pilzjagd... dieser wurde zurück gelassen.
#pilze #mushroomhunting #autumm #autumnfeeling

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Just a simple question for you to shorten the waiting time until my podcast is out! 😉
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How do you wanna live your life?
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When was the last time you asked yourself that question? It’s a good one to tune in and prep yourself for what’s coming next — both in your life and on my podcast. 🎧☀️✨ Hit that follow button & stay tuned! .
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#consciouslifestyle #freedom #happiness #awareness #freedomlifestyle #consciousness #tunein #destress #empoweryourself #podcast

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Auf der Suche nach Bildmotiven für das 3D-Bühnenbild von meinem Filmprojekt Der Prozess. #zeitgebilde #prozesskurzfilm #uferstudios #playlandusa #lightandshadow #outdoorphotography #aftereffects #3danimation #herbst @prozess_kurzfilm @playland_usa_film @missadri1981

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mmmmhhhh... coffee on a Friday afternoon - the simple joys in life! ✨☕️✨ Reminded of my little trip to Café Hawelka last weekend: sipping a Mokka (Viennese for 'espresso') and reading my book. Love this place! One of the traditional coffee houses in Vienna, but with a different touch: less posh, more cozy and artistic. Come over for a coffee in this beautiful city! ☕️Happy weekend, everyone!
#simplethings #littlejoys #feelinghappy

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