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Marthina Knippling

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📍Porto Alegre
@casaportodosol 💫

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Marthina, minha menina, minha campeã. ❤️

Hoje tu completas 36 anos, e eu só consigo agradecer pela vida ter colocado nossos caminhos no mesmo tatame.

Eu fiz a música "Marthina Menina, Minha Campeã" para tentar colocar em palavras um pouco do que sinto por ti. Mas, mesmo com uma música inteira, ainda é difícil explicar o que tu te tornaste para mim.

Tu chegou sem que eu estivesse procurando e, de repente, virou direção, parceria, aventura, desejo, paz e vontade de construir uma vida juntos.

Hoje eu não quero apenas te desejar felicidade. Quero fazer parte dela.

Feliz aniversário, meu amor.
Que essa nova fase seja linda, intensa e cheia de vida, te amo muito!

No Spotify: https://l1nk.dev/ubcp3bc

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2 centavos do mês de junho.
🧘🏼‍♂️🥩🌄🍻🏋🏻‍♂️🔥🍿🤍🚴🏻‍♂️⚖️

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Dois centavos do mês que passou..

Muitas vezes reclamamos da falta de tempo, mas a verdade é que ele não é escasso, nós é que o desperdiçamos.
Do ponto de vista estóico, a vida é longa o suficiente se soubermos utilizá-la com sabedoria.
Ao lado da saúde e da liberdade, que nos dão a base para existir e escolher, o tempo é um dos nossos bens mais valiosos.
Ele é a única posse que, uma vez perdida, jamais se recupera.
Ainda assim, costumamos entregá-lo facilmente a distrações banais e ansiedades.
Viver com sabedoria não é produzir sem parar, mas estar presente.
É focar no que depende de nós e valorizar o agora.
Quem governa o próprio tempo vive plenamente, quem não o faz, passa a vida apenas existindo.

E aí, o tempo passou ou foi plenamente vivido?

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Que semana especial.

Vivemos dias intensos em São Paulo, entre metrôs, caminhadas, lugares, desafios e sonhos sendo colocados à prova. Entrei primeiro, na sexta-feira, e mesmo não estando nas minhas melhores condições, levo comigo o aprendizado e a certeza de que vou voltar mais forte.

Ainda, tivemos a oportunidade de conhecer o litoral paulista, e que surpresa boa! Praias lindas, lugares leves e com aquela energia que dá vontade de ficar o dia todo..

Na quarta-feira, foi a vez dela @mknippling e foi simplesmente perfeito. Focada, determinada e gigante. Campeã Brasileira com autoridade, dominando cada luta, e ainda uma linda campanha no absoluto, conquistando o bronze. Um feito enorme e histórico.

Volto pra casa orgulhoso, feliz e grato. Pela jornada, pelas experiências, pelos perrengues que sempre viram histórias.. E principalmente por poder viver tudo isso ao lado dela. Amo te ver no topo, porque é exatamente onde tu pertence. 🖤

Te amo, Campeã! 🥇🇧🇷❤️‍🔥

#jiujítsulifestyle #campeonatobrasileirodejiujitsu #cbjj #alliancetristeza #obrigadosenhor

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Alguns dias a gente não esquece..
O rio correndo forte, os braços remando, o coração acelerado e a vida acontecendo.

Teve adrenalina, teve risada, teve salvamento no meio da correnteza, né @rosinha_knippling !? Tu e a tua amiga..😅

Mas o melhor de tudo foi dividir cada momento com quem topa qualquer indiada comigo, te amo @mknippling

Que dia!!

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Campeonato de ontem, em Osório/RS.
Foram várias lutas duras, daquelas que testam não só o físico, mas a cabeça também. Eu estava me sentindo forte, confiante e bem preparado.
Como não havia competidores na minha categoria (médio), subi mais uma vez para lutar no meio-pesado, algo que invariavelmente acaba acontecendo..

Campeão categoria 🥇
Vice campeão absoluto 🥈

Gosto demais de lutar nos eventos da @fjjrsoficial sempre pontuais, bem organizados e, acima de tudo, valorizam como poucos o trabalho dos atletas. Isso faz toda a diferença.
Meu muito obrigado ao meu time @alliancetristeza aos meus colegas de equipe e a todos que, de alguma forma, contribuem diariamente para o meu desenvolvimento dentro e fora do tatame.
Recebo muitas mensagens aqui no Instagram e sei que muita gente torce genuinamente por mim. Me sinto realmente privilegiado por isso.
Família, amo vocês!
Um agradecimento especial à minha melhor companhia dos últimos, dos atuais e dos próximos tempos. Incansável, presente, sempre me apoiando e fazendo tudo parecer mais leve e melhor. Te amo, @mknippling 🖤

Sei que ainda preciso evoluir muito e que o processo é lento. Mas eu acho irado cada passo conquistado e cada tropeço também. É tudo parte do caminho.

Seguimos. Sempre. Osss!!

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Yoga Clássico ✨
Um convite para respirar com mais presença, organizar o corpo e criar um espaço interno onde a mente pode realmente descansar.

Nesta prática, unimos posturas tradicionais, técnicas de respiração, meditação e um relaxamento profundo — uma integração que fortalece, suaviza e devolve clareza.

Se tu sentes que é o momento de te reconectar contigo mesma, o tapetinho está ali, te esperando. 🧘‍♀️
Vem experimentar o Yoga Clássico e perceber, no teu tempo, as transformações no corpo, na mente e na energia.

#yoga #yoganidra #meditação #pranayama #yogapoa #yogazonasul

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Último treino feminino do ano! 💜🥋

Fechamos 2025 com muita técnica, energia boa e união no tatame da Alliance Tristeza.
Depois do treino, celebramos com um café da manhã especial. ☕✨

Obrigada a todas que fizeram parte desse ciclo!

Em 2026 tem muito mais. 💪
OSS 🦅

📲 Conheça a Alliance Tristeza: WhatsApp (51) 3307.0303 — agende uma aula experimental gratuita.

#AllianceTristeza #TreinoFeminino #WomenInBJJ #BJJ #ArteSuave #OSS

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Domingo é dia! 15999.

Compartilhe no seu storie e apresente o seu candidato!

#tamojuntocomTK
#canaradecereadorespoa
#apertao15esentaodedono9
#ThiagoKnippling15999

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Sou Thiago Knippling, o TK.

Cansei de ficar apenas indignado e resolvi me colocar à disposição para ingressar na política e entrar em ação.

Situações extraordinárias merecem ações extraordinárias.

Vou concorrer à uma vaga na câmara de vereadores de Porto Alegre e lutar por uma cidade unida e colaborativa.

Penso que o estado deve servir e proteger o indivíduo e sua família para que esses se desenvolvam, não ao contrário.

Precisamos trabalhar sério para resgatar valores e transformar ideias em ações.

Carrego comigo duas premissas vitais:
1. ninguém sabe tudo
2. Ninguém faz nada sozinho.

Sou um amante e defensor da causa animal
Me dedico à diversas ações voltadas para vacinações e desvermifugação, especialmente nas comunidades atingidas pela enchente, aliado a um trabalho focado no fomento social e CONSCIENTIZAÇÃO das pessoas, estamos conseguindo fazer a diferença. Os animais precisam de cuidados, merecem o máximo de nosso respeito, carinho e dedicação.

Te convido a me acompanhar nessa missão. Ninguém faz nada sozinho, mas juntos nós podemos muito.

#estamosjuntosportoalegre

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Abrace as mudanças, porque nelas podem estar exatamente aquilo que tu estava procurando ♡
Eu amo vocês.

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