Instagram story viewer> @mnvl.be> Tagged

mnvl

@mnvl.be

3.7K

followers

2969

following

Drink.Eat.Ride.
No really,just ride.Have coffee.
Upload Strava.
Buy those clothes.
Meet up with friends.
Take that selfie.
Stretch!💛

POSTS STORIES REELS TAGGED

MANUVEL - Wielrennen en koffie… dat gaat samen zoals De Ronde van Vlaanderen en de Koppenberg. @manuvel.be is niet alleen een koffiebar voor wielerliefhebbers uit Sint-Niklaas en omstreken maar ook gewoon een gezellige plek met goeie koffie en heerlijke fluffy pancakes 🤤

Met dank aan “De Grupetto”-podcast om mij Manuvèl te leren kennen.

☕️ Bij @manuvel.be drink je koffie van @orcoffeeroasters

✉️ Stationsstraat 95, 9100 Sint-Niklaas

🕘 Open van woensdag tot zaterdag, van 10u tot 17u en op zondag van 10u tot 13u

#supportyourlocals#coffeemaps#baristalife#coffeeloving#coffeelover#belgiancoffee#belgiancoffeescene#coffeeblogbe

14

4

Koude tijden ❄️🧊

#cycling #training #racing

54

3

Wees er snel bij want de inschrijvingen looopeeuhn 🤗🚴🤗

5

0

Gisteren ging ik nog onderuit met de fiets. 🙈
Deze ochtend hou ik het even rustig. 😅😇

Ondertussen is PAND ZESTIEN open tot 18 u. 🤗

Fijn weekend!

#pandzestien #opwandel #stapvoorstap

65

11

𝑝𝑢𝑡𝑡𝑖𝑛𝑔 𝑖𝑛 𝑡ℎ𝑒 𝑤𝑜𝑟𝑘

48

6

‘Ik zag een mooi paar sokken
dat ik heel prachtig vond.
Ik heb ze aangetrokken
ik loop er nu mee rond!’

Van onze sokken geblazen, nagelnieuw op kousenvoeten!
Bedankt @manuvel.be 🧦☕️👌

28

1

WERKEN AAN DE WEG, IS SHOPPEN MET EEN OMWEG 🛍️
Met deze slogan doen we samen met andere handelaars van Sint-Niklaas een warme,
ludieke oproep om een extra moeite te doen om ons een bezoekje te brengen.
We zijn nog steeds makkelijk bereikbaar en wie weet ontdek je wel een leuk plekje in onverwachte hoek
door eens een andere weg in te slaan. Als blijk van dank vind je daarom op
onze toonbanken chocotoffs terug, want we vinden het TOF dat jij blijft plakken! 🤎

#ontdeksintniklaas #stadsintniklaas #marktvanmorgen

47

2

A morning with @manuvel.be ☕️ Is the VIBE!
A beautiful coffee shop located in Sint Niklaas, inspired by bicycle culture. You’ll find freshly made goods, amazing coffee options and great conversations. This place is pure happiness🫶🏼

Build/ Design / Furniture by VDVINTAGE.
@vdvintagebelgium @vdvhomeinteriors

#vdvintagebelgium #manuvel #koffee #sintniklaas #belgium #coffeeshop #design #interiordesign #build #furniture #vdvhomeinteriors

3

6

Einde fietsseizoen …liever lopen of wandelen of workouts..minder goed weer..vroeg donker ..motivatie op een laag pitje ?

Doe mee met de “Tuesday Sessions” van Manuvèl Connect !

Beleef een actieve dinsdagavond vol energie !

Teamwork , met vrienden of liever solo ?
Wandelen , lopen , fietsen of een indoor workout ?
Voor iedereen toegankelijk en op ieders niveau , van Absolute Beginners (David Bowie?) over Enjoy Yourself (The Jacksons) of helemaal Apeshit (Queen B & Jay-Z?)

Manuvèl verzorgt ook de Afterwork(out) zodat je even rustig kan ontspannen na de inspanning en je de volgende dag weer helemaal opgeladen kan ingaan !

The choice is yours !

• SOCIAL WALK :
Start vanaf 18u00 tot ..?
Je pikt gewoon in wanneer je wil !
vast parcours van ong. 4km , we promoten deze activiteit ook voor de Pink Ribbon actie tvv borstkanker onderzoek .
https://pink-ribbon.be/projecten/de-roze-mars-1-1

• SOCIAL RUN :
Start vanaf 18u00 tot …? Je pikt gewoon in wanneer je wil !
vast parcours van ong. 4km (of doe je liever 8km-12km-16km-…)

• SOCIAL RIDE :
Start in groep met Ride Leader om 18u30 snelheid 27km/h
parcours van ong. 10km met 1 vast vertrekuur maar de mogelijkheid om in te pikken of gpx route te volgen

• INDOOR WORKOUT :
Full Body Strength - Try Out sessies door Helena Siokos (50 min) beperkte plaatsen !!
Sessie 1 : 19u00
Sessie 2 : 20u00
En het beste ? Deelname aan deze ‘Tuesday Session’ is he-le-maal gratis !!

• Wat moet je doen ?

- Schrijf in via mail : temse@manuvel.be met vermelding van je
naam,
tel.nr ,
e-mail adres
- Vermeld de activiteit of activiteiten die je wilt meedoen
( Social Walk / Social Run / Social Ride / Indoor Workout)

- Ken je nog iemand die wilt meedoen ? Stuur deze mail door en join the club !

- INSCHRIJVEN en meld je dinsdagavond 22 oktober aan vanaf 18u00 in Manuvèl Connect , Cauwerburg 115B in Temse (ruime parking beschikbaar ).

- Genieten !!

- Hongertje na/voor/tijdens het sporten ?

Bestel je Pasta Pick&Pair (pasta bowl met keuze uit ruim aanbod van heel wat lekkers)
prijs +10 euro

Meer info en updates volgen via onze Facebook event-pagina en via Instagram ?

Follow us !

11

0

Top-locatie, industrieel pand. Vrij van cateraar maar concepts-catering past perfect binnen dit plaatje! @manuvel.be info? Mail gerust naar niels@concepts-catering.be voor meer info. #temse #locatie #event #eventplanner #instagood #party #communie #location #feestzaal

9

0

Pink coffee 🌸
@manuvel.be
#coffee #fashionstyle #fall

60

2

Een dikke week geleden begon een nieuw hoofdstuk voor deze fantastische community! 🤩

Onze nieuwe naam & rebranding is het bewijs dat deze community zoveel meer is dan een groep vrouwen die enkel en alleen samen fietst. We zijn een (h)echte tribe van vrouwen die elkaar vooral inspireren, motiveren en empoweren! 💪

Een tribe waarin iedere vrouw ongeacht niveau, achtergrond, discipline, … welkom is! Een tribe waar iedere (s)mile absoluut counts! 🙏

🎥 @justjean.media

#thefemalecyclingtribe #womencyclingcommunity #womenempowerment

242

7