Instagram story viewer> @mojtaba__afshani> Tagged

Mojtaba Afshani

@mojtaba__afshani

8.3K

followers

1286

following

🕊️فرزند ایران، جان فدای میهن🕊️
۱۸/۱۹🖤
مربی درجه 1 پرورش اندام
داور درجه 1 پرورش اندام
@supplement_house_ir

POSTS STORIES REELS TAGGED

#اکسپلور
#خدایاشکرت
#فیتنسکار
#فیزیک
#بدنسازی

106

65

⁨ مکمل جوری گرون شده که صدا لندکروز میده😂
#مکمل #کراتین #لندکروزر⁩

52

6

فراموش كردم
فراموش كردن را
پس فراموش نميكنم

228

47

⁨ ⁨ ۱۰چیزی که منو تو این مسیر موفق کرد:

1. نظم، حتی وقتی انگیزه نداشتم.
2. صبر؛ چون بدن یک‌شبه ساخته نمی‌شه.
3. تمرین مداوم، نه تمرین مقطعی.
4. رژیم، حتی وقتی سخت و خسته‌کننده بود.
5. نه گفتن به خیلی از لذت‌های کوتاه‌مدت.
6. خواب و ریکاوری رو جدی گرفتم.
7. با خودم رقابت کردم، نه با بقیه.
8. وقتی نتیجه نمی‌دیدم، ادامه دادم.
9. میان‌بُر نزدم؛ طبیعی و قدم‌به‌قدم ساختمش.
10. هیچ‌وقت هدفم رو فراموش نکردم
#crosfit
#power
#running⁩
و در آخر هر چی هم سر سخت باشی یکی باید باشه تا مسیر درست رو بهت نشون بده
‪@hamed.saadat8‬‪@mojtaba__afshani‬‪@rezaafshar_public‬blic 💙
دمتون گرم⁩

208

32

نرخ قول ما از قسم خیلیا با ارزشتره✌️🫡
.
.هستیم برآن عهدی که بستیم ..
#اکسپلور #ماسکولار_فیزیک#بیلدینگ #گیلان#

467

85

⁨ ⁨ یه فیگور گیری فی البداهه بدون تمرین قبلی 💪
چطور بود؟؟؟⁩⁩

9k

405

یکی از پرفروش تر ین عطرهای که خودم عاشقشم🤩تستر شم موجوده 👇 با عشق ورق بزن
مشاوره تخصصی و رایگان در دایرکت
.
.
.
#تستر #عطر_زنانه #عطر #آستارا یکی از پرفروش تر ین عطرهای که خودم عا شقشم🤩تستر شم موجوده 👇👇

7

0

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ تعریف از خود نباشه؛
ساکن ایرانم...
اینجا شب میخوابی صبح بیدار میشی؛
میبینی آرزوهات صد میلیون گرون شدن انگار
هرچقدر میدوییم،مقصد دورتر میشه...
#ایران #شمال⁩⁩⁩⁩⁩

463

29

یه تمرین بد بهتر از تمرین نکردنه!

507

51

بخشنامه مسابقات بدنسازی و پرورش اندام غرب استان گیلان
(دومین دوره تالش کلاسیک)
محل برگزاری مسابقات استان گیلان ـ تالش ـ سالن ورزشی شهید زمانیان
تاریخ برگزاری :جمعه ۱۹ دی ماه ۱۴۰۴ از ساعت ۹صبح لغایت ۲۴
مکان های وزن کشی:
۱. تالش ـ کمربندی جاده ساحلی قروق سالن ۱۲۰۰ نفری شهید زمانیان ـ پنجشنبه ۱۸ دی ماه ـ از ساعت ۸ الی ۱۴
۲. رشت ـ خیابان فلسطین خیابان ایزد دوست (جنب رستوران اردشیر)
کوچه حقیقت جو باشگاه ورزشی آکو ـ پنجشنبه ۱۸ دی ماه ـ از ساعت ۸ الی ۱۴
۳.ساعت ۸ تا ۹ صبح روز جمعه ـ مورخ ۱۹ دی ماه ۱۴۰۴ ـ در سالن مسابقات نیز وزن کشی انجام میگردد.

309

49

⁨ ⁨ جوانیمون به انتظار روزای خوب،گذشت…⁩⁩
@peyman.ghadiriii

4k

235

عرض ادب و احترام خدمت تمامی پیشکسوتان مربیان و قهرمانان ایران گیلان و تالش بزرگ.
تقویم مسابقات غرب گیلان دومین دوره تالش کلاسیک به میزبانی تالش بزرگ برگزار خواهد شد.
زمان وزن کشی ۱۸دی ماه همزمان در رشت و تالش.
۱۹دی ماه از ساعت ۶.۳۰ الی ۸صبح در سالن مسابقات برای جاماندگان وزن کشی انجام خواهد شد.
شروع مسابقه ساعت ۹صبح .
به اورال های بادی بیلدیگ.فیزیک کلاسیک.بادی کلاسیک و فیزیک جوایز نقدی و غیر نقدی اهدا خواهد شد.

292

61