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Monaco Run Gramaglia

@monacorun

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🗓️ 13 et 14 février 2027
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🟨 TRAIL 20K | 🟧 TRAIL 50K
🏎️ 5KM | 🏁 10KM

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La @fmathletisme certifiée ISO 20121:2024 ! ✅

La FMA obtient la certification ISO 20121:2024, délivrée par Bureau Veritas, pour l’organisation responsable de ses deux événements emblématiques : le Meeting Herculis et le Monaco Run. 🏃‍♂️

Une étape majeure vers un sport plus durable, alliant excellence sportive et responsabilité environnementale, sociale et économique. 🌍

Plus d’information sur www.fma.mc

#FMAthlé

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@fmathletisme is now ISO 20121:2024 certified! ✅

The Monaco Athletics Federation has achieved ISO 20121:2024 certification, awarded by Bureau Veritas, for the sustainable management of its two flagship events: the Herculis Meeting and the Monaco Run. 🏃‍♂️

A major milestone towards a more sustainable future for sport, combining sporting excellence with environmental, social and economic responsibility. 🌍

More information at www.fma.mc

#FMAthlé

📷 Frédéric Nebinger / Palais princier

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LETS GO

FIRST RACE OF 2027 CONFIRMED

10K MONACO

I SAID WHEN I RAN IT BACK IN FEB I’D DO IT AGAIN SO I’M GLAD I WAS ABLE TO SNAP ME UP A BIB

I’M NOT GOING TO MAKE UP THE NUMBERS

I’M RACING WITH INTENT

🏁 CAN’T BEAT A CLASSIC, BEAUTIFUL F1 TRACK & THE SCENERY DOES IT

LET’S HOPE THE SUN IS OUT IN 2027

STILL ANOTHER ONE TO BOOK IN A COUPLE OF WEEKS…..2027 IS LOOKING VERY BUSY RIGHT NOW 🫡
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#monaco #running #runner #instarun #hyrox

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Ont ne lâchera pas l'objectif ! 🇫🇷
We won't let go of the goal!

#running #adidasrunning

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One year of improvement.
It all started with a simple curiosity when I tried a half marathon.
Now, I’m achieving records I once thought were far beyond my reach.
Crazy what a year of consistency can do. 🏃‍♂️🔥
#running #Nice #Cannes #Monaco

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𝘔𝘰𝘯𝘢𝘤𝘰 𝘙𝘶𝘯 2023 🏅🥰

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À mon tour maintenant, ma présentation, Joakim Rossi, footeux, puis cycliste et maintenant coureur à pied.
Mes RP sont honorables mais rien d’exceptionnel:

16’32 au 5kms
34’24 au 10kms de la @monacorun
1h14’19’’ au semi de St Maximin
2h37’30’’ @verona_run_marathon

La suite reste à écrire !

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On commence les présentations, d’abord avec madame, Quiles Christine, une battante qui n’abandonne pas, même si c’est parfois difficile !

Quatre médailles sur des championnats de France, sur du long voir du très long….
🥈 sur semi @semimarathondulion en 2023
🥈 sur 24h à Albi en 2023
🥉 sur marathon en 2024 aux @marathongolfesainttropez
🥉 sur 24h à nouveau @24hisere en 2026
Sans oublier sa médaille 🥈aux championnats d’Europe de marathon masters à Jyvaskyla en 2025

Ces RP contenteraient beaucoup d’hommes
19’54 au 5kms @5et10kmdetamaris
40’01 au 10kms de la @monacorun
1h29’19’’ @fouleevenissiane
3h07’20 @maratonvalencia

On oubliera pas qu’elle fut finisher du @grandraidpyrenees en 2023 💪

De beaux projets encore à venir, suivez son histoire 😊

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J-60 Marathon des sables. Un challenge sportif mental et physique, ça approche je commence sacrément à stresser pour être honnête. Pas assez de volume d’entraînement mais trop hâte de vivre cette expérience, ça va être dingue…

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Mood quand j’ai @temsbaby dans les oreilles : 🏃🏽‍♀️🧑🏽‍🩰🏃🏽‍♀️🧑🏽‍🩰🩷✨
#running #run #runningmotivation #nature #triathlon

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The comeback is on and I'm feeling super motivated for it 🤍

Training out here has been everything I love so much; undulating trails, a plethora of steps, hot and humid, sea-dips post-run, people cheering you as you pass them. It's wonderful and it has felt like my own little training camp whilst I slowly come back to life. I don't quite know what I'm targeting for the rest of this year but know I feel hungrier than ever to achieve my sub 19 minute 5K next February at @monacorun ...that feels like a long way off for now but everything I do between now and then will be with that goal in mind 🎯

#running #runnersofinstagram #fitness

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✨ Retour en images sur une première partie d’année 2026 tout simplement incroyable 🤩

Des dossards 🏃‍♂️, des records personnels 💥, des voyages ✈️, des rencontres ❤️, quelques déceptions aussi… mais surtout une quantité immense de plaisir !

Depuis janvier, j’ai réussi à battre mes RP sur 5 km, 10 km et semi-marathon. Une immense satisfaction ! Malheureusement, le grand chelem s’est envolé sur marathon… mais ne vous inquiétez pas, je compte bien régler ça très prochainement 😏🔥

Ces 6 premiers mois ont été complètement fous. Mon corps m’a permis d’enchaîner les courses à un rythme parfois un peu trop élevé. Une expérience incroyable, mais aussi une leçon : à long terme, ce n’est pas forcément la meilleure stratégie. J’en ressors avec beaucoup d’enseignements pour la suite.🧏‍♂️

Une chose est sûre : j’ai pris un plaisir immense sur chaque ligne de départ, sur chaque parcours, dans chaque ville. Et rien que pour ça, je ne regrette absolument rien.

🙏 Un ÉNORME MERCI à vous tous pour votre soutien au quotidien. Pouvoir partager cette passion de la course à pied avec vous est une véritable chance. Vos messages, vos encouragements et votre présence rendent cette aventure encore plus belle.🥰

Un grand merci également à mes partenaires @runmotioncoach @flytex.fr @incylence_france @alvadiem qui m’accompagnent de partout dans mes aventures . Je vous en suis infiniment reconnaissant. Merci pour votre confiance.🙏❤️

Place maintenant à un peu de repos 😌 : souffler, récupérer, se régénérer et revenir plus fort pour repartir sur un nouveau cycle de préparation.💪

La deuxième partie de saison s’annonce passionnante avec de très belles échéances au programme… et je vous dévoilerai tout ça très bientôt 👀✨

Prenez soin de vous les copains car sans la santé, tout devient beaucoup plus compliqué.😫

À très vite pour de nouvelles aventures et toujours avec la même devise :

« Sans jamais rien lâcher ! »

#running #runningfrance #runnersofinstagram #runningcommunity #runnersworld

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ALERTE START LINE

⚡ CONCURRENCE À SURVEILLER ⚡

🏃‍♀️ @nawelhadj_ sera l’une des athlètes de @aco.firminy à suivre de très près sur cette première édition de la Corrida Aurécoise.
Après être devenue maman, elle a signé son record personnel sur 5 km à Monaco lors de l’historique @monacorun en 18’35 », démontrant une détermination et une capacité de retour au plus haut niveau remarquables.
Spécialiste de la piste, son terrain de jeu favori, Nawel possède des références impressionnantes :
🔥 800 m : 2’19 »79
🔥 1000 m : 3’04 »93
Des chronos qui témoignent de sa vitesse et de ses qualités athlétiques.
Le 17 octobre, elle viendra se mesurer aux meilleures et tenter d’inscrire son nom au palmarès de la toute première Corrida Aurécoise.
💥 Le niveau monte encore d’un cran !
🎀 Corrida Aurécoise 2025
📍 Aurec-sur-Loire
🏁 Première édition
🌟 Sas Élite en cours de remplissage
#CorridaAurecoise #NawelHadjAli #Running #CourseAPied Elite AurecSurLoire Athletisme 5K WomenInSport PremiereEdition

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