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Monica Cedeno Soler

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👉🏽Owner @fitmcs @mcsfitnesswellness
💪🏽NCSF Cert. Personal Trainer
🔥Sport Nutrition Specialist
💚Health Life Coach
🏆NPC Figure competitor 2017

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Scanning my own breast cysts and bringing you along for a closer look, with a little probe demonstration along the way!

Should we talk measurements and radial vs. antiradial scanning next? Drop a 🔎 below for part two!

#BreastUltrasound #BreastCysts #Sonography #Ultrasound #SonographerLife

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En MCS Fitness nos encanta motivarlas a dar ese poquito más… aunque a veces nos odien durante el ejercicio. 🤣💀💪

¡Todo con mucho cariño y por esos resultados! 😂🧡

#MCSFitness #gymhumor #ﬁtnessmotivation #womensfitness #BrandonFL

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🎀💗 ¡Nuestra Mañana Rosa fue mucho más que baile y diversión!

También disfrutamos de un espacio lleno de aprendizaje, bienestar y autocuidado🌸✨

Compartimos información valiosa sobre la prevención y detección temprana del cáncer de seno, aprendimos a preparar un desodorante natural, descubrimos consejos para el cuidado de nuestra piel y practicamos técnicas de masaje facial💆🏻‍♀️💕

Un agradecimiento muy especial a Taleisha de MCS Wellness @mcswellnessfl , María nuestra Coach de Vida Natural @__mj__life , Natasha de Jen Natural Spa @jennaturalspa y Lola de Lola Flores Therapy @lolaflorez_therapy_ , por dedicar su tiempo y compartir sus conocimientos con todas nosotras🫶🏼

Gracias también a cada una de las mujeres que nos acompañaron, participaron y fueron parte de esta hermosa experiencia💗

Porque cuidarnos no es solamente hacer ejercicio, también es informarnos, aprender y dedicar tiempo a nuestra salud y bienestar🎀

#strongertogether #breastcancerawareness🎀 #luchacontraelcancerdemama #octubrerosa #BrandonFL

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The images are grayscale, but the playlist in my head is colorful😂🎶🩶
#SonographerLife #UltrasoundTech #HealthcareHumor
#brandonfl #ultrasound

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🎀💗 ¡Así comenzamos nuestra Mañana Rosa!

Una mañana llena de ritmo, energía, sonrisas y mucha alegría. 💃🏻🔥

Nos reunimos para bailar, compartir y, sobre todo, crear conciencia sobre la importancia de la detección temprana del cáncer de seno. 💕

Porque cuando nos reunimos por una buena causa, cada momento tiene un significado especial. 🎀🫶🏼

¡Gracias a todas las mujeres que nos acompañaron y fueron parte de esta hermosa mañana! 💗

#octubrerosa #BreastCancerAwareness #MCSFitness #BrandonFL #luchacontraelcancerdemama

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Cuando te das cuenta de que lo harían gratis🥊🤣

#GymHumor #FitnessHumor #CoachLife #MCSFitness #GymLife

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Sonography students & new grads, save these questions for your next interview!

Want a part 2 with more interview questions and tips on how to answer them? Let me know in the comments! 👇

#Sonographer #SonographyStudent #UltrasoundTech #InterviewPrep #brandonfl

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💪🏼 ¡La técnica también se entrena!

En nuestro taller aprendimos que no se trata solamente de hacer un ejercicio, sino de entender cómo hacerlo correctamente.

Trabajamos aspectos fundamentales como la postura, la respiración, la activación del abdomen y el control de los movimientos.

Pequeños detalles que pueden marcar una gran diferencia en nuestros entrenamientos, ayudándonos a mejorar la ejecución, entrenar con mayor seguridad y aprovechar cada repetición.

🩷 En MCS Fitness creemos que aprender a entrenar es tan importante como entrenar.

#MCSFitness #TechniqueWorkshop #EntrenamientoFemenino #FitnessParaMujeres

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Here’s how I scan the thyroid 🦋

I start with a transverse midline view showing the right lobe, left lobe, and isthmus, with and without color Doppler. Then, I image and measure the isthmus.

Next, I scan the right lobe in transverse, obtain my measurements, and sweep from superior to inferior. In sagittal, I obtain images with and without color Doppler, measure the lobe, and sweep from lateral to medial.

Then, I repeat the same sequence for the left lobe!

If any nodules are identified, I document their location, measure them in three dimensions, and assess their sonographic features and vascularity.

#ThyroidUltrasound #UltrasoundProtocol #Sonography #Sonographer #Ultrasound

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🔥 HIIT STEP & ABS 🔥

¡Aquí no solo sudamos, también nos divertimos! 💪🏼💃🏻

Una clase llena de energía, donde combinamos ejercicios de alta intensidad, trabajo cardiovascular y abdominales para mejorar nuestra resistencia, fuerza y coordinación.

Cada una a su ritmo, pero todas con el mismo objetivo: ¡seguir superándonos! 💕

¿Te gustaría vivir esta experiencia con nosotras? 💪🏼

#MCSFitness #HIITStepAndAbs #MujeresFuertes #FitnessParaMujeres #ValricoFitness

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Cuando tus alumnas deciden tomar el control de la clase… y tú solo puedes mirar cómo destruyen todo lo que les enseñaste😭🤣

¡La técnica, chicas, LA TÉCNICAAAA! 🫠🏋️‍♀️

Después de esto, no sé si vuelvo a darles tanta confianza😂

#MCSFitness #HumorFitness #GymHumor #FitnessGirls #CoachLife

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Why does this always happen when you’re in a rush? 😭😂 Sonographers, please tell me I’m not alone!

#SonographerLife #UltrasoundTech #SonographerHumor #Ultrasound #HealthcareHumor

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