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IMPRESCINDIBLES DE QX: ENFERMER@ CIRCULANTE La mano invisible que aparece de la nada, justo cuando todavía no has abierto la boca para pedir lo que necesitas. Esa persona que sabe lo que estás buscando antes de que tú misma sepas lo que buscas. La que, como los ratoncitos de Cenicienta, hace magia mientras tú no estás mirando… 🐭✨ Y cuando llegas al quirófano ya está todo preparado. Todo en su sitio. Todo listo. Como si hubiera ocurrido por arte de magia. Y detrás de esa magia, hay una enfermera. La que apunta tus manías en un cuaderno… esas manías que crees que no tienes y que jamás pensabas que llegarías a tener. La que sabe cómo te gusta que esté colocado todo. Dónde está cada cosa. Qué necesitas antes de cada procedimiento. Y cuando la situación se complica… cuando empiezas a notar que todo se te está yendo de las manos… te mira a los ojos y te dice: «Puedes con esto y con más. Estoy contigo.» La que, sabiendo perfectamente lo que hay que hacer, te lo pregunta… solo para que sigas creyendo que la que tiene el control eres tú. 😜 La que se convierte en tu mejor amiga dentro del quirófano… y muchas veces también fuera de él. La que te miente piadosamente diciéndote lo fácil que es trabajar contigo… aunque probablemente tenga otro concepto de la realidad. Porque, queridos cirujanos y anestesistas… lo siento, pero la verdadera estrella del quirófano es la enfermera circulante. Como ese centrocampista que no marca el gol, pero que hace que el balón siempre llegue a portería. La que conecta a todo el equipo, la que se anticipa a la jugada y hace que todo funcione cuando más falta hace. Porque en un quirófano, como en el fútbol… sin un buen centrocampista, no hay gol. #quirofano #enfermeros #nurse #scrub #surgery
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EL MÚSCULO: TU ÓRGANO ANTIENVEJECIMIENTO 💪 Y probablemente una de las mejores inversiones que podemos hacer para nuestro futuro. GANAR MÚSCULO HOY PARA TENER MÁS CAPACIDAD MAÑANA. Si quieres proteger tus articulaciones, probablemente estás mirando en el lugar equivocado. No deberías preocuparte únicamente por el cartílago. También deberías preocuparte por cuánto músculo y cuánta fuerza estás perdiendo. Con el envejecimiento se produce una pérdida progresiva de masa y función muscular (sarcopenia), y esto tiene consecuencias importantes sobre el sistema musculoesquelético. 🦴 ¿Por qué el músculo protege nuestras articulaciones? 1️⃣ Absorbe y redistribuye cargas Una musculatura fuerte permite gestionar mejor las fuerzas que recibe una articulación durante la marcha, carrera, saltos o actividades cotidianas. 2️⃣ Mejora la estabilidad articular El músculo proporciona estabilidad dinámica y mejora el control neuromuscular, evitando que determinadas estructuras soporten cargas excesivas de forma repetida. 3️⃣ Aumenta la capacidad de carga del sistema musculoesquelético Una articulación entrenada tolera mejor las demandas mecánicas. El objetivo no es evitar la carga, sino conseguir que nuestro cuerpo sea capaz de tolerarla. 4️⃣ Disminuye el dolor El ejercicio de fuerza no solo produce adaptaciones musculares. También modifica la capacidad del sistema nervioso para responder y adaptarse a los estímulos mecánicos. 5️⃣ Ayuda a mantener la función con el paso de los años Conservar masa muscular y fuerza significa mantener movilidad, autonomía y capacidad para realizar actividad física, factores fundamentales para un envejecimiento saludable. Por eso, quizá deberíamos dejar de pensar en el músculo únicamente como un tejido que nos permite “estar fuertes o vernos bien”. El músculo es un órgano metabólico, endocrino y mecánico fundamental para nuestra salud. Y probablemente una de las mejores inversiones que podemos hacer en el futuro es: GANAR MÚSCULO HOY PARA TENER MÁS CAPACIDAD MAÑANA. Porque envejecer es inevitable. Envejecer perdiendo fuerza y función no tiene por qué serlo. #artrosis #dolor #envejecimientosaludable #antienvejecimiento #musculo
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🤯 #magic #cartomagia #magia #magical #magicmoments
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Año tras año viene abril a recordarme que mis treintaysiempre no van a estar para mí siempre
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🤍🩶💚🐨☁️AdriáN💚🩶🤍 Regalito de bebé que viajó a Zaragoza🚙💨💨💨 Y una mamá feliz con el regalo de bienvenida para su pequeño✨ Gracias @monipenny19 ☺️, con compis como tú da gusto🥰 #bebé #reciennacido #papas #embarazada #detallesbebe regalosbebe cestitasbebe bautizo babyshower regalospapas regalosoriginales regalosutiles regalospracticos regalospersonalizados pañales castillosdepañales tartasdepañales loquetuquierasconpañales operacionpañal detalles diasespeciales ocasionesespeciales cestastematicas cumpleaños desayunos envios handmade hechoamano construyendoilusion🌈
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Fieston!!!! Publico majo majo!!!🤩
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Mas pronto que tarde 🤞🤞
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Life 😍 #formentera#yatchlife#sunset
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Son nuestros amig@s y familiares. Qué menos que rendiros este pequeño homenaje. Gracias por estar al pie del cañón con vuestra mejor sonrisa a pesar de las condiciones en las que estáis realizando vuestro trabajo. Sois héroes con plásticos, gafas donadas y con un poco de suerte con #epis. 💪🏻 No podemos etiquetaros a tod@s porque algunos ni tenéis redes sociales. Sois los nuestr@s, con los que hace nada estábamos cenando, bailando o charlando de los próximos viajes que íbamos a hacer juntos. Ahora todo se pospondrá un poquito pero en cuanto esto termine lo celebraremos como se merece, como sólo nosotros sabemos hacer! Desde @scolaperfumes queremos daros un poco de visibilidad para que, por favor, no os siga faltando protección. Estamos en vuestras manos en esas ,que sin poneros de acuerdo, siempre nos enviáis con el dedo así 👍🏻. Sois los mejores, por si en algún momento lo dudábais. Sois nuestro orgullo y gracias a vosotr@s esto pasará más pronto que tarde. #GRACIAS y prometemos que #nosquedaremosencasa a vuestra disposición. Qué menos! Os queremos y os echamos mucho de menos pero sabemos que vuestros pacientes ahora os necesitan más que nosotros. Sois la familia de muchas personas que están en vuestros hospitales y eso, os vendrá de vuelta 💫 #necesitanepisya #yomequedoencasa #nuestroshéroes #donaciones #personalsanitario #graciasportanto #juntospodemos #prontonosvemos #españa #aplausosanitario #bilbao #madrid #bcn #alicante #gijon #orgullososdelosnuestros #amigos #familia #coronavirus #covid19 #ellospodráncontigo
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Melenon sin filtros , recién cortada la melena manteniendo el largo pero saneada , ondas desechas con ghd y eligiendo productos davines para mantenerla así de bonita 🥰#davines#melenas#alminapelu
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