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moritz_rckd

@moritz_rckd

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Mostly Powerlifting and Car Stuff 🐻

POSTS STORIES REELS TAGGED

3 Wettkämpfe, 3 Länder 🐻

Schweizer Meisterschaft mit @tamara.elemental

Kniebeuge: 140 Kg
Bankdrücken: 95 Kg
Kreuzheben: 165 Kg

6/8 400 Kg Total

Durch eine Rückenproblematik gegen Ende des letzten Blocks konnten wir die Vorbereitung leider nicht wie geplant abschließen. Umso schöner, dass trotzdem ein kleiner Beuge PR zu holen war- auch wenn die Luft danach leider etwas raus war.

ABS Powerlifting Series in Holland mit @___tiny_tim___

Kniebeuge: 195 Kg
Bankdrücken: 127,5 Kg
Kreuzheben: 215 Kg

8/9 537,5 Kg Total

Aus dem Training gestartet und eine gute Zeit mit der Familie vor Ort gehabt. Nach dem WK im August war hier nur das Ziel mehr WK Erfahrung zu sammeln und vor allem bei der Kniebeuge technische Anpassungen zu testen.

Hessen Team LM mit @greta.kue

Kniebeuge: 155 Kg
Bankdrücken: 97,5 Kg
Kreuzheben: 180 Kg

6/9 432,5 Kg

Ebenfalls aus dem Training gestartet um frühzeitig eine DM Quali mitzunehmen, leider alle 3. Versuche zu schwer gewesen. Gerade in der Kniebeuge war nach der DM im Training einfach deutlich weniger Power und auch beim Kreuzheben brauchen unsere technischen Anpassungen noch etwas mehr Zeit.

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Our new record is out now. Very happy with how it turned out. Also happy to have friends on our recocrd aswell!
Spam the whole world with it. Show it your mom and let us know what you think!

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Our new record TRAUMA is out now!
Give it a spin - let us know what you think🤝
You can stream it everywhere!

Super Happy to have @flo_ldmvs of @landmvrks, @originaldadash and Paul of @eternalenemyhc on it!

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Zwei Wochen Powerlifting pur. 🏋️‍♂️

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@evoclassic.de Livestream Team 🎥

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Ein Stück Vergangenheit im perfekten Licht.

#cars #low #sunsetlovers #goldenhour #classic

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Me as a coach.

Was mir wichtig ist. Was mich bewegt. Und wohin mein Weg geht.

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Eigentlich wollte ich heute eine coole Block Zusammenfassung posten, mein Blinddarm hatte leider andere Pläne 😅🤷🏼‍♂️
Konnte Dienstag noch einen für mich absoluten Mega Squat Volumen PR mit 4x5/195kg aufstellen.😎🥳
Donnerstag gings dann erstmal in die Notaufnahme. Blinddarmentzündung. OP. Shit.😂
Jetzt heißt es gut erholen und irgendwann in paar Monaten wieder an die letzten Leistungen anknüpfen 😎💪🏻

Kein Stress, Sport haut nicht ab, Hauptsache Gesundheit ist auf 100, Immer!!

#squats#powerlifting#powerliftingmotivation#health#comebackstronger

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BM Ostwestfalen

Zweiter gemeinsamer WK mit @realglorix

Kniebeuge 215 Kg
Bankdrücken 110 Kg
Kreuzheben 242,5 Kg

8/9 567,5 Kg Total

Einfach nicht so viel Dampf da gewesen. Nach sehr produktiven Blöcken über den Sommer hinweg, war in der Prep recht schnell alles schwer. Kniebeuge absolute Punktlandung und geilen Grind hingelegt. Bankdrücken leider etwas zu schwer gewesen im Drittversuch. Beim Heben dann einen kleinen 2,5 Kg PR mitgenommen für einen runden Abschluss.

Dritter Wettkampf mit @yvonne.ti_

Kniebeuge: 115 Kg
Bankdrücken: 65 Kg
Kreuzheben: 145 Kg

8/9 325 Kg Total

Die Vorbereitung war eigentlich keine richtige Vorbereitung. Wir haben die Frequenz deutlich reduziert und moderate Intensitäten gewählt, da wir aus unterschiedlichsten Gründen Training an die Umstände anpassen mussten. So war zum Beispiel im Heben die höchste Last nur 120 Kg. Dennoch konnte Yvonne ihre Bestleistungen abrufen und im Heben sogar einen PR auflegen, um das Ziel der LM Quali zu erreichen.

Vierter Wettkampf mit @leif_cedricson

Kniebeuge: 235 Kg
Bankdrücken 157,5 Kg
Kreuzheben: 255 Kg

7/9 647,5 Kg Total

Nach fast einem Jahr Wettkampfpause ging’s zurück auf die Plattform. Trotz reduziertem Trainingsumfang konnte Cedric weiter Progress machen. In der Kniebeuge waren 235 Kg sogar etwas zu leicht. Auf der Bank haben wir mit leichten Ellbogen Problemen gekämpft, die das Training etwas erschwert haben. Trotzdem war ein PR drin. Im Heben war das Ziel 270 Kg anzugreifen. Der Griff wollte aber nicht ganz mitmachen, weshalb die 265 Kg im Drittversuch nicht in den Lockout gingen.

Erster Wettkampf mit @jtarekp

Kniebeuge: 210 Kg
Bankdrücken 155 Kg
Kreuzheben: 300 Kg

7/9 665 Kg Total

Nach der Football Saison ging’s direkt in die Prep. In der Kniebeuge sind wir wegen einer Knieverletzung bewusst konservativ rangegangen. Die 210 Kg liefen entspannt und das Knie hat gehalten. Auf der Bank gab’s ein paar Probleme mit dem Regelwerk, Kraft war aber da. Im Kreuzheben hat Tarek dann die magischen 300 Kg aufgelegt und gezogen. Eine richtig starke Leistung und ein toller Lift zum Abschluss.

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🪩🤍🌚

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