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Motion Playground

@motion.playground

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🤸 Akrobatik, Tricking, Parkour, Calisthenics, Mobility
📌 Weimar

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Trust the process. It will be better one day #luftartistik #vertikaltuch @motion.playground

Video by @m.yavor

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Training @motion.playground Photo by @m.yavor

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eineinhalb Schrauben gesprungen von @mc_crazy_cri
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#parkour #rudi #eineinhalb #frontflip #freerunning #tricking #motionplayground

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Festhalten und Loslassen
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Seit anderthalb Jahren jongliere ich nun und stelle zunehmend fest, dass hierfür die gleichen Regeln zu gelten scheinen, wie ich sie schon in der Akrobatik und am Klavier kennenlernte.
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Man kommt nicht drumherum mit Struktur zu üben und neue kleine Bausteine zu drillen als Grundlage. So stehe ich oft da für meine 300 catches des einen Wurfs und gehe dann zum Nächsten und so weiter...
Lässt man die Gedanken jedoch frei und guckt einfach mal was passiert, übernimmt irgendetwas anderes die Kontrolle und man greift in der Improvisation automatisch auf diese Bausteine, oder „Licks“ wie sie in der Musik heißen, zurück. Anders gesag, nur wenn ich vorher viel festgehalten habe, kann ich danach loslassen ;)
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Ich glaube ich mag Strukturen so sehr, weil sie mir im eigentlichen Vergnügen, nämlich dem Spiel und der Improvisation mehr Möglichkeiten bieten.
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Oder wie Ido Portal es schon vor einem Jahrzehnt beschrieb:
Isolation -> Integration -> Improvisation
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#flow #circus #juggling #vegan #vegandeutschland #weimar #motionplayground #veganathlet #movement #movementculture #barefoot #learning

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Das Leben stellt einem immer wieder die selben Herausforderungen, bis man sie gemeistert hat
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Hier ein älteres Video vom Anfang des Jahres. Zur Zeit kann ich leider nicht stützen, weil mein Handgelenk das unerwartete Loch in der Wiese im Park beim Flickflacks springen nicht gut vertragen hat...
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Es ist dieses Jahr bereits das zweite mal, dass ich mich am Handgelenk verletze, weil ich mich unüberlegt und unaufmerksam ins Vergnügen stürzen wollte... diesmal lerne ich hoffentlich daraus ;) Ach ja... welcome back Handgelenks Mobility :D
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#suicidekipup #acro #acrobatics #vegandeutschland #vegan #weimar #motionplayground #circus

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„Einer noch!“
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Wiederholung und Drill sind jedem vertraut, der irgendetwas bewusst gelernt hat.
Trotzdem treffe ich - nicht nur in meinen Kinderkursen - immer wieder auf ungläubige Blicke, wenn ich sage, dass es normal ist eine Bewegung 1000 mal wiederholen zu müssen, bis sie sitzt.
Irgendwie scheint es die Norm zu sein, alles einfach so können zu wollen... .
Beim Cork bin ich jedenfalls noch weit weg von den 1000 Wiederholungen und habe auch noch einige Schwachpunkte zu bearbeiten. Vielleicht kann mir ja jemand helfen und sagen, weshalb meine Brust immer so tief hängen bleibt? Weitere Verbesserungsvorschläge? Danke :)
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#zirkus #circus #vegandeutschland #vegan #tricking #cork #movement #movementculture #weimar #motionplayground #progress

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Ein Konzept - so viele Möglichkeiten!
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All diese Bewegungen gehören für mich in eine Kategorie und sind aus einer Bewegungsidee entstanden - dem “Archer“.
Die bekannteste Bewegung aus der Familie ist wohl der Macaco. Wenn man allerdings anfängt herum
zu probieren und sich dabei Fragen stellt wie: kann ich den Archer vorwärts, rückwärts, ins Rad, in die Rolle, in einen Drehsprung, oder einen Handstand einbauen? Dann kommt man immer wieder zum selben Ergebnis - und wie das geht!
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Deshalb sind die gezeigten Bewegungen auch wirklich nur ein Bruchteil der Möglichkeiten, die diese Kategorie bietet. Wenn ich das nächste mal auf einen schönen Tanzfläche bin und nicht nur eine kleine Bahn habe, werde ich mehr aufnehmen und natürlich weiter herumprobieren :)
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#acro #danceacro #circus #vegandeutschland #vegan #movement #movementculture #weimar

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Für manche Erkenntnisse braucht man einfach länger... .
Nachdem ich über 20 Jahre in Besitz meines Körpers war, ist mir irgendwann glücklicherweise klar geworden, dass dieser nicht nur ein Müllschlucker ist. Die Erkenntnis, dass Nahrung nicht einfach „verbrannt“ wird, um den Motor in Schwung zu halten, sondern mein „ich“ aus den verspeisten Lebensmitteln besteht, war aus irgendeinem Grund alles andere als leicht für mich.
Der Pickel auf Stirn ist eben nicht da, weil er mich ärgern will... das sind die Chips von gestern!
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Mit nun mittlerweile 30 Jahren wohnhaft in diesem Körper, habe ich einiges renoviert und fühle mich wohler denn je. Während es heißt, dass es mit 30 abwärts gehen soll, habe ich dieses Jahr gefühlt schon so viel dazugelernt wie selten zuvor. Geistig, als auch emotional und natürlich körperlich.
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Leider bin ich aus Impulsivität immer erstmal ziemlich intolerant gegenüber Leuten geworden, die nicht verstehen, dass der Körper der einzige Ort ist, an dem sie leben können. Es macht mich wütend, weil ich die Erfahrung so stark gemacht habe. Aber daran möchte ich arbeiten, denn ich verstehe sie - bei mir hat es ja auch lange gedauert dies zu begreifen ;)
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Aber ihr wisst ja: „was lange währt, wird endlich gut“ .
#circus #vegandeutschland #movement #motionplayground #weimar #backhandspring #airtrack

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#motionplayground #movereal #veganfit #vegan #redhead #redhair

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