movewithhai(@movewithhai) instagram tagged download - imginn.com

Instagram story viewer> @movewithhai> Tagged

@movewithhai

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Me vs. me. Always.👊🏽
Every workout. Every failure. Every time I choose discipline over excuses, that’s another step forward.

The goal isn’t perfection. The goal is progress.📈

Don’t chase someone else’s body, don’t compare your chapter 1 to someone else’s chapter 20.
No shortcuts, No excuses, Keep showing up, Keep pushing.
I’ll see you in the next workout⚡️

3

49

Giving up is not in the blood 🩸🔥
#calisthenics #fyp #bodyweight #bodyweighttraining

82

23

⁨ اكسر أشهر خرافات الجيم - الحلقة 3/30

غلط!

الكارديو بحد ذاته ما بيحرق عضلاتك.

اللي ممكن يخليك تخسر عضل هو:
❌ عجز سعرات كبير جدًا.
❌ بروتين قليل.
❌ ما في تمارين مقاومة.
❌ استشفاء ونوم سيئين.

أما إذا:
✅ عم تتمرن حديد.
✅ عم تاكل بروتين كفاية.
✅ وعم تعمل كارديو باعتدال…

فالكارديو رح يساعدك تحرق دهون وتحسّن لياقتك، بدون ما تخسر عضل بشكل ملحوظ.”

“لا تخاف من الكارديو… خاف من سوء التغذية. 🔥”

الكارديو مش عدو العضلات.

إذا هدفك تنشيف، الكارديو أداة ممتازة لزيادة صرف السعرات وتحسين صحة القلب. المهم يكون عندك برنامج مقاومة، بروتين كافي، وعجز سعرات معتدل.

❓إنت بتعمل كارديو بعد الحديد، قبل الحديد، أو بأيام لحالو؟

#gym #viral #explore #fyp #coach⁩

320

72

No need for chalk on this bar🤣🔥
#calisthenics #viral #lebanon🇱🇧

400

9

A brother @ahaidar11 who can make anything look easy ❤️

Now you can easily order your gym equipments with @movewithhai 🏋🏻‍♀️🏋️🤸‍♀️

#sports #move #hai #festival

296

30

⁨ قبل ما تفوت عالملعب، اسأل حالك: هل عطيت جسمك الوقود اللي بيستحقه؟ 🍌🥜☕️

لأن الأداء القوي بيبلّش من التحضير الصح. ⚽️🔥

ولا تنسى إنّ الاستشفاء بعد التمرين أو المباراة بنفس أهمية التحضير قبلها. 💪❄️
الترطيب، التغذية المناسبة، الراحة، والعلاج الفيزيائي عند الحاجة بيساعدوا جسمك يتعافى أسرع ويرجع أقوى.

إذا بدك تحافظ على أدائك وتتجنّب الإصابات، فريق Meds Choufany جاهز يرافقك بخدمات العلاج الفيزيائي والرعاية المنزلية، لتضلّ دايمًا بأفضل جاهزية. 🩺🏡

📩 تواصلوا معنا واحجزوا استشارتكم، وخلي صحتكم وأداءكم أولويتنا
#fyp #اكسبلور #اكسبلور_فولو #explorepage #lebanon⁩

53

18

Nothing impossible on calisthenics athlete 🔥
#calisthenics #gym

759

22

علي حيدر💪🏽🇱🇧

اسم كبير بتاريخ كرة السلة اللبنانية، واليوم كان عندي فرصة أتعرّف عن قرب على مشروعه IHAI

فكرة مبتكرة بتجمع بين الحركة الوظيفية

(Functional Movement)

وتصميم معدّات رياضية بتخدم الرياضيين بكل المستويات. 👏🏽🔥

بصراحة، كل جيم وكل ستوديو لازم يكون فيه هالنوع من التجهيزات لأنّه بيطوّر الحركة والأداء بطريقة ذكية وعملية.

تابعوا صفحته،
وشوفوا المقابلة لتتعرّفوا أكتر على هالمشروع المميّز. 💪

@movewithhai
برأيكم، شو أهم معدّة لازم تكون موجودة بكل جيم؟ ⬇️

#ba3ed_feek💪🏾
#personalcoach
#fitness
#moveon

28

2

What does movement really mean to an athlete?
We asked, they answered.
At HAI, we're building products that help you move better, recover smarter, and perform at your best.
Ready to experience HAI for yourself?
Shop now through the link in our bio.
شو يعني الحركة بالنسبة للرياضي الحقيقي؟
سألنا... وخلّينا الجواب يحكي.
في HAI، منصمّم منتجات تساعدك تتحرك أفضل، تتمرن بذكاء، وتتعافى أسرع.
جاهز تجرّب الفرق؟
اكتشف منتجات HAI من خلال الرابط في البايو، وابدأ تتحرك مثل الرياضي.

220

14

POV: Sagesse trying to get rid of Nemer😂

#funny #memes #lbl #basketball #sportsmaq

490

30

When you’re interviewing @ahaidar11 and realize you need a little extra height. 😂🏀

Don’t miss our fun interview from the Beirut Sports Festival!

Today’s the last day, so make sure to stop by, try the activities, challenge yourself, and enjoy everything the festival has to offer. @movewithhai

192

14

Beirut sports festival 2026 🤍🤍🤍
@beirutsportsfestival @eggme.me @alimansour_10 @lebanesearmy_official @movewithhai @ahaidar11 @onlygearfit @livgood.lb @nestlefitnessarabia @maison.kumo @pro.fitness.platform @uantonine @gebrayelmaroun

171

15