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Marina Richwin

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2h36 Marathon
N° 1 ranking 🇧🇷de maratona
Athlete • Speaker
@on.brasil

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A Marina Richwin (@mrichwin) chegou à clínica há três anos com a única lesão que já teve. Tratou, e dali nasceu um trabalho de prevenção que ela não conhecia: mobilidade, força específica e atenção aos pontos travados do corpo. Quando perguntam se ela vai à fisio porque está lesionada, a resposta é a do vídeo.

#Prevencao #Maratona #FisioterapiaEsportiva

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Que conselho você daria a uma menina de 15 anos que sonha em se tornar atleta?

Neste trecho do EP17, Marina Richwin fala sobre a importância de encontrar bons ambientes, construir relações que fortaleçam a jornada e, principalmente, não transformar a comparação em medida do próprio valor.

Ela também traz uma reflexão importante sobre o corpo feminino no esporte: não existe um corpo perfeito para correr uma maratona. Existe o corpo de cada atleta, com suas características, seu tempo e suas necessidades.

Respeitar as etapas, ter boas pessoas por perto e não se cobrar por estar no mesmo ponto que alguém com uma trajetória muito mais longa são aprendizados que vão além da corrida.

Assista ao episódio completo no link da bio.

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Correr ao lado de outros atletas pode fazer diferença no desempenho. Mas, para mulheres que competem em alto nível, nem sempre essa possibilidade é tratada da mesma forma.

Neste trecho do EP17, Marina Richwin fala sobre as diferenças que encontra entre as provas no Brasil e no exterior, especialmente em relação às regras e à presença de outros corredores durante a competição.

Ela também conta como correr perto de atletas com ritmo semelhante pode estimular a competitividade e ajudar a ir além do que imaginava ser possível.

Uma conversa sobre alta performance, as particularidades do esporte feminino e os desafios que ainda precisam ser discutidos.

Assista ao episódio completo no link da bio.

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O primeiro parto e a primeira maratona têm mais em comum do que parece: preparação, planejamento e a consciência de que nem tudo está sob nosso controle.

Neste trecho do EP17, Marina Richwin compartilha sua visão sobre essa comparação a partir da experiência de quem já correu muitas maratonas e viveu seu primeiro parto normal. Mesmo com toda a preparação, cada experiência traz variáveis inesperadas e exige adaptação, presença e força mental.

No esporte e no parto, preparar-se é fundamental. Mas também é preciso lidar com o imprevisível e respeitar o que cada experiência exige.

Assista ao episódio completo no link da bio.

#Longevidade #MedicinaDoEsporte #Podcast

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Uma história que mostra como diferentes fatores podem se combinar e mudar o rumo de uma vida.

Neste trecho do EP17, Marina Richwin conta sobre o tromboembolismo pulmonar que enfrentou após 12 anos usando anticoncepcional e como, depois do diagnóstico, descobriu que não poderia mais usar a pílula. Pouco tempo depois, veio a gravidez, em um contexto que exigia ainda mais atenção aos riscos de trombose.

Na conversa, também explico como fatores hormonais, predisposição individual e situações como imobilização podem se somar e influenciar o risco de um evento trombótico.

Um relato importante sobre saúde, prevenção e a necessidade de avaliar cada história de forma individualizada.

O episódio completo já está disponível no link da bio.

#Longevidade #MedicinaDoEsporte #Podcast

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A Marina Richwin (@mrichwin) achava que fisio preventiva era luxo, coisa para fazer quando sobrasse tempo. Hoje, quando passa uma semana sem vir, o corpo dela cobra. Na maratona, o que conta é conseguir voltar a treinar no dia seguinte.

#PapoDeDiva #Maratona #Prevencao #Fisioterapia

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O que existe por trás de uma grande performance? No EP17, converso com Marina Richwin sobre tudo o que envolve a vida de uma maratonista: saúde, treino, nutrição, longevidade e os sonhos que movem uma trajetória.

Falamos sobre sua experiência com um tromboembolismo pulmonar, os desafios que as mulheres ainda enfrentam no esporte e o sonho de representar o Brasil nas Olimpíadas.

Uma conversa sobre corrida, escolhas e o que é preciso para continuar evoluindo sem perder de vista a própria saúde.

O episódio completo já está disponível. Assista agora no link da bio!

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Pode ter certeza que vamos acompanhar cada vitória da Marina!
@mrichwin ! Torçam, sigam e compartilhem !
Vamos valorizar as conquistas das mulheres e mães!
🏆
Cama Nórdica no site da bododo .
www.bododo.com.br

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Mudar de caminho também faz parte da jornada.

No último FORMA Talks, Marina Richwin falou sobre escolhas, coragem e o que acontece quando decidimos seguir uma direção diferente.

FORMA,
Where Athletes Belong.

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Hoje foi ao ar, no Globo Esporte SP, uma reportagem muito especial que gravei com a atleta @mrichwin🏃‍♀️✨

Ela foi a corredora brasileira mais rápida da temporada de 2025 e agora está na busca pelo sonho da vaga olímpica. 🇧🇷🏅

Foi muito legal acompanhar de perto essa história e mostrar um pouco da rotina e dos desafios de quem está em busca desse objetivo.
▶️ Assista à matéria!

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Mais um evento FORMA entregue.

O FORMA Talks tem como objetivo dar espaço e voz para nossos membros.

Para nós, a maior inspiração está dentro da nossa comunidade.

FORMA - Where Athletes Belong.

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Da série “@shubiguima e alguns convidados do Endörfina”. @mrichwin , @marcellatoldi , @fernandamaciel_oficial , @rafaelcampos01 , @renatafalzoni e @luigi.caputo .

Afinal, quem não gosta de boas histórias ?!🎙🗯️🏊🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏕️🧭🗺️🚵🏻‍♀️🏃‍♀️
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Toda quinta-feira um novo episódio com pessoas viciadas em endorfina. Inspire-se!

#endorfina #aventura #triathlon #mountainbike #corrida

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