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Matheus Silveira

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HYROX session

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Mova-se By The beat⭐️

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Hyrox Sesh.

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Rio, como sempre de uma energia inexplicável ✨🇧🇷☀️🌊🍀🤍

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+1 evento incrível com a melhor @thebeattraining 🧡

@mova.nasala
@nasala_
@espacocomplex

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Hoje é meu dia OFF da musculação ✨E nesses dias eu gosto de fazer algo mais dinâmico, que movimente o corpo de outra forma e também acelere os batimentos cardíacos 💦

Como meu foco é manter massa magra, eu prefiro não exagerar no aeróbio.Equilíbrio é tudo — principalmente depois dos 50.

Essa aula dura cerca de 40 minutos, é leve, divertida, gostosa de fazer e ainda queima bastante calorias… exatamente o que queremos né? 😅🔥

Manter músculos, ativar o metabolismo e ajudar na queima de gordura sem sofrimento.Porque treino bom é aquele que faz bem pro corpo… e pra mente também 💖

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27 anos pt.2

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⏱️ Sem perder tempo!
Top 10 exercícios pra fazer antes da corrida — apenas 30 segundos cada um.
Em menos de 3 minutos, você ativa o corpo inteiro e já sai correndo leve, solto e com muito mais performance. 💪

🔥 Ative músculos e articulações
🔥 Melhore sua passada e evite lesões
🔥 Prepare o corpo e a mente pro ritmo da corrida

Faz esse aquecimento rápido e sente a diferença já nos primeiros metros! ⚡

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MY GANG !

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Treino&resenha

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Realmente são momentos difíceis na vida mas que fazem a gente crescer em todos os sentidos!! E hoje encerro esse ciclo na @brv.cf , um lugar onde me acolheu em todos os sentidos e me fez crescer muito profissionalmente, na carreira de atleta e vários pontos importantes da minha vida!
OBRIGADA @leoroscoe @guinozomu @lucameniconi e @hmlessa por ter escancarado as portas pra mim! Obrigada por esses quase 3 anos confiando no meu trabalho!!! Obrigada aos alunos e meus amigos de trabalho!!!
Obrigada @brv.cf por ter existido na minha vida! E que não seja um adeus mas um um até breve!!!
Have fun, be brave!!! ❤️
E essa frase sempre vai fazer parte da minha vida!!!!
“ Dificuldades preparam pessoas comuns para destinos extraordinários “. C.S. Lewis

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Junte-se a nós em um dia especial de treino e diversão! 🎉

Estamos muito felizes em comemorar a inauguração da Brave Vila da Serra e compartilhar esse momento com vocês!

🌟 PROGRAMAÇÃO 🌟

➡️ 8h30 e 9h30: WODs em equipe para atletas que fizerem check-in.

➡️ 10h30: Que as comemorações comecem! 🥳

Teremos espetinhos, chopp gelado e algumas surpresinhas 🙌🏼🍖🎁🍻

Este é um evento para os nossos atletas da BRAVE, e TAMBÉM para TODOS QUE TORCEM, fazem parte e/ou amam nossa COMUNIDADE! Amigos atletas de outros box, treinadores, família e até mesmo os companheiros peludos! 🐾

📍 Endereço: Rua das Acácias 1385, Vale do Sereno, Nova Lima MG

Nos vemos por lá! 💪

#BRV #Inauguração #bravecf #bebrave #bravevilsadaserra #brvteam

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