Instagram story viewer> @muriach102> Tagged

Mariusz Buczyński

@muriach102

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Rocznicowe Dolomity 2026 📸 #dolomiti #mountains

75

3

🧠 W ubiegły weekend poprowadziliśmy 2z3 moduł szkolenia dla Trenerów Wspinania

📈 Fundamenty Treningu Siłowego to szkolenie mające na celu przekazać wiedzę o treningu silowym w odniesieniu zarowno do wspinania jak i sprawności ogólnej. Naszym celem jest wyposażyć uczestników w narzędzia, które w połączeniu z własną praktyką przerodzą sie w skuteczne umiejętności pracy z drugim człowiekiem lub grupą ludzi.

💬 Głównym tematem częściej teoretycznej były tym razem podstawy programowania treningowego a w części praktycznej skupialiśmy się na górze ciała. 6h praktyki - Omawialiśmy, ćwiczyliśmy i wyciągaliśmy wnioski z najczęściej stosowanych przez nas ćwiczeń.

🤝 Ponad 20 wspaniałych osób, które pójdą z tą wiedzą dalej w świat. Dziękujemy za wspólny czas i zaangażowanie

🫡 Do zobaczenia w czerwcu na 3cim - ostatnim module ➡️
Teoria: umiejętności trenerskie
Praktyka: core i podstawy mocy

@miki_trngory
@fridrich_rysiek

📸 @jjruszczynska

63

3

Tinder date got too serious 🌝

Chciałam wybrać 5 zdjęć, ale się nie dało bo robiła je @gryczanapstryk ♥️

196

22

Mont Blanc
Każdy kto mnie zna zapewne chociaż raz słyszał jak mówiłem, że „Do 30stki wejdę na Blanca” także marzenie zostało spełnione i cóż, bliżej nieba w Europie już nie będę więc chyba czas w końcu odwiedzić Azję.

Było bardzo ciężko. 12h atak szczytowy, 1700m przewyższenia jednego dnia i silny wiatr pokazał, że mimo, że technicznie ta góra nie należy to trudnych to jednak nie można jej lekceważyć. Choroby wysokościowej na szczęście nie miałem, ale nogi pod koniec były jak z ołowiu.

Była to piękna przygoda i kiedyś na pewno będę chciał tam wrócić.

1. Moje jedyne zdjęcie ze szczytu - chociaż każdy ze znajomych twierdzi, że na pewno widzieli jak ktoś mi robi więcej zdjęć - pewnie jakaś zbiorowa choroba wysokościowa.

2. Schronisko Gouter na wysokości 380mnpm w którym nocowaliśmy po zdobyciu szczytu

3. Bliżej nieokreśloną wysokość, ale pewnie jakieś 4100mnpm

4. Droga to schronu Vallot na 4362mnpm, w którym zrobiliśmy pierwszą dłuższą przerwę przy okazji uświadamiając sobie ile jeszcze trzeba przejść :)

5. Tutaj pierwszy raz zobaczyliśmy szczyt, co wcale nie oznaczało, że zaraz tam będziemy.

6. Na szczycie mało co było widać przez chmury, ale na zejściu te chmury, które chwilę temu zasłaniały nam cały widok zrobiły piękny spektakl.

7. Cała ekipa z którą byłem na szczycie - każdemu udało się bezpiecznie wejść i zejść z góry!

#alpy #alps #alpinism #góry #mountains #montblanc

76

12

Zdjęcia z meczu Cracovia Kraków | Legia Warszawa, a mój osobisty debiut na Ekstraklasie 🙌

3

1

Dzisiaj super szkolenie z @hubertpawlin 💪🏻
KONTUZJE WSPINACZKOWE 🤘🏼✌🏼🫸🏼

Jak zwykle solidna dawka fachowej wiedzy, podana w turbo przystępny sposób z nutką żartu i sarkazmu 🫶🏼

Gorąco polecam 💪🏻

22

0

Na pamiątkę cz.8

56

1

big city life aka home ‘24 💟

3

2

Trochę piątkowego wspinania z @muriach102 💪🏻

14

1

Zrobiłam zdjęcie, jak Mariusz robi zdjęcie Julii, która robi mi zdjęcie. ✌🏼💚

20

1

📷ektar h35n
🎞️ ilford hp5 plus 400
#halfframe #ilford #kodak #climbing #blackandwhite

187

2

Na pamiątkę cz.7

84

0