Instagram story viewer> @my.chompoo> Tagged

Meow Chompoonuch

@my.chompoo

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Recap สิงหา💥
- เดือนนี้ลงวิ่ง 1 สนาม Sub1 แรก 59:37
- เป็นเดือนที่ทำบุญบ่อยมาก
- สุขภาพยังโอเค มีปวดหัวบ้าง
- ได้เปิดใจทำอะไรใหม่ๆ เปิดประสบการณ์
- เดือนนี้คนรอบตัวไม่สบายหนักหลายคน
- ฝึกสกิลทำอาหารมากขึ้น
- รักตัวเองได้ดี เราจะเจออะไรดีๆ

เวลาเป็นสิ่งมีค่า เอาแค่ว่าเรื่องวิ่ง
การทำsub1 ทุกนาทีมีค่าจริงๆเรียกได้ว่า
ทุกวินาทีที่เราพักเดินหรือดื่มน้ำทำให้เรา
ห่างจากเป้าหมายเราไปทุกวินาที
แล้วเรื่องเวลากับคนที่เรารักก็น้อยลง
ไปทุกวัน อยากทำอะไรทำ
อยากพูดอะไรพูด เวลามีไม่มาก

ขอเล่าประสบการณ์การวิ่งที่เราทำsub1
ตลอดช่วงวิ่งเราคิดเสมอว่า
อย่าทำอะไรให้เราต้องมาเสียใจภายหลัง
ทำให้เต็มที่ จะได้ไม่ต้องมีมานั่งเสียดาย
เพราะถ้าเวลามันเกิน1ชัวโมงมา1-2วิ
ก็เท่ากับเราต้องเริ่มวิ่ง1ใหม่ ในสนามถัดไป
เพราะนั้นเราเลยวิ่งเต็มที่ เท่าไหร่ใส่หมด

“อย่าทำอะไรให้ตัวเองเสียใจภายหลัง”

เดือนกันยายนคงตัองเจออะไรอีกเยอะ
ต้องตั้งสติค่อยๆแก้ปัญหาไป
สักวันมันต้องถึงฤดูของเรา🫶🏻

เดือน9นี้ ลงอีก 2 สนาม ลุยกันต่อ🏃🏻🤍

3

6

Tokyo is our runway 🇯🇵🫶🏻

3

12

My soul sister.🐵😽

3

2

Weekly report🏃🏻💪🏻
- New PR วิ่ง 1km pace 5:26
- วันเกิดน้องสาวไปทำบุญคับ
- ฝึกฝนมีวินัยออกกำลังกาย
- เจอลูกค้าน่ารักคับ fc พี่บู้เลย
- ไปถอย item สำหรับวิ่งที่เล่งไว้เป็นปี
——————————
ซ้อมตามแผนต่อไป
โลกการวิ่งมันสนุก
ได้พัฒนาตัวเอง
สำหรับเราคือได้ทำสมาธิ
เป้าหมายมีไว้พุ่งชน
อีกเรื่องใช้ชีวิตในแบบเป็นตัวเอง
ชั่งแม่งคนอื่นบ้าง ชีวิตไม่ยืนยาวขนาดนั้น
Just smile and let them✨

3

4

3

3

July is the best month 👦🏻💪🏻🥩
- เป็นลุงแล้วฮะ
- มีหลานชายด้วยละคับ👦🏻
- New PR 400 เมตร pace 4:28/km 🥇
- ไปจอย run club มา
- น้องพาไปดูหนังกับกินซูชิ
- ทำตัวเป็นเชฟแต่ทำได้แต่อบๆ
- คิดถึงเขาคับ ไปกินเบียร์คับ
————~————
Stand Alone มาพักใหญ่
เป็นภาระน้องคับ แต่ก็ได้เจอตัวเอง
เวอร์ชั่นใหม่ๆ รักตัวเองมากขึ้น
มีเหงาบ้าง ไม่บ้างหรอกเยอะเลย
มีเป้าหมายให้โฟกัสมันสนุกตรงนี่
ลุยกันต่อคับ 🏃🏻💪🏻💙🍻

3

2

Gender Reveal Party 🧒🏼👧🏻
ยินดีที่จะได้พบหลานมากๆเลย
ลุ้นหลานคนแรกของครอบครัวเรา
(ยาวหน่อยบันทึกเป็นความทรงจำ)
#gender #son #ยินดี

3

8

Team boy 🥳💙 ความรักของบ้านฉัน
#หลานคนแรก 🎈

3

12

🎂วัย Twenty-nine ✨
เเฮปปี้มาก ยิ่งโต ยิ่งรู้ว่าการมีคนที่รัก
และรักเราอยู่รอบตัว คือสิ่งที่ดีที่สุด💖

3

14

Family, Fitness, Focus. (Mid-June vibes)

3

2

OFFICIAL 38 🎂🌞

ปีที่ผ่านมา เป็นปีที่สอนให้เราได้เรียนรู้ว่า
ชีวิตไม่ได้ต้องการคำตอบที่สมบูรณ์แบบ
แต่มันต้องการ “ความกล้าที่จะไปต่อ” มากกว่า

เราเริ่มเข้าใจตัวเองมากขึ้นว่าอะไรสำคัญจริง ๆ
อะไรควรปล่อย อะไรที่ควรเก็บไว้ และควรรักษาให้ดี
รวมถึงเริ่มมองเห็นทิศทางของชีวิตชัดขึ้น
ทั้งในเรื่องงาน สุขภาพ และอนาคตที่เราอยากสร้าง

ปีที่ 38 ฟังดูเหมือนจะเยอะแล้ว 😂
อีกไม่กี่ปีก็จะ 40 เวลาเดินเร็วจริง ๆ
ปีนี้เลยอยากลองตั้งเป้าหมายใหม่ ๆ
อยากรู้ว่าตัวเองจะไปได้ไกลแค่ไหน
แต่ไม่ว่าจะไกลแค่ไหน…ก็จะทำมันให้เต็มที่ที่สุด

การวิ่งยังคงเป็นสิ่งที่รัก
ยังอยากออกไปวิ่งในหลาย ๆ ที่
ริมทะเล ริมแม่น้ำ
เก็บความทรงจำไปเรื่อย ๆ ในแบบของตัวเอง
ทะเลก็ยังคงเป็นที่ที่ทำให้ใจสงบเสมอ
ยังชอบนั่งดูพระอาทิตย์ตกเหมือนเดิม

ครอบครัวยังคงเป็นที่หนึ่งเสมอ
ช่วงเวลาที่ยากที่สุดในชีวิตที่ผ่านมา
เราผ่านมันมาได้…ก็เพราะครอบครัว
รวมถึงคนดี ๆ ที่เคยเข้ามาเป็นกำลังใจ
ในช่วงเวลาหนึ่งของชีวิต
ขอบคุณทุกความสัมพันธ์
ขอบคุณทุกความทรงจำดี ๆ
มันมีค่าเสมอจากใจ

อายุ 38 ไม่ได้หมายถึงการแก่ลง
แต่มันคือการ “โตขึ้นแบบมีสติ”
ปีนี้ขอให้เราเป็นเวอร์ชันที่แข็งแรงกว่าเดิม
ใจนิ่งกว่าเดิม และชัดเจนกับชีวิตมากกว่าเดิม

ค่อย ๆ สร้าง ค่อย ๆ เติบโต
และใช้ชีวิตในแบบที่เราเลือกเองจริง ๆ

Happy Birthday to me. 🎂✨

3

10

fit check 🧣🧤 #ootd #fitcheck #tokyo #japanlife

3

0