Instagram story viewer> @nabbaaustria> Tagged

nabbaaustria

@nabbaaustria

3.2K

followers

4637

following

POSTS STORIES REELS TAGGED

Morgen
Es gibt mal wieder ein kleines Trainingsvideo von mir. In letzter Zeit bin ich was Film faul🥴
Aber hier habt ihr mein leg Day 🦵🦿
Ich wünsche euch noch einen schönen Samstag 🙏
#bodybuilding #fitness #fit #muscle #masse

8

0

PROPOZICE ‼️🔥
RLS PRAGUE OPEN & Night of Champions NABBA

9

0

RLS PRAGUE OPEN & Night of Champions NABBA
24.10.2026 - Obchodní partneři soutěže 🔥

RLS - Institut vzdělávání Real Life Services - www.reallifeservices.cz
Ozdravné centrum FUZHI – www.fuzhi.cz
Pavel Filandr – www.filandrwear.cz
Sauna Club – www.saunaclub.cz
The We Care Company – www.wecareabout.cz
Nářadí Jiránek – www.naradijiranek.cz
Petra Kočková – www.panter83.cz
Fitness Luka Apollon Gym – www.fitnessluka.cz
Pivovar Svijany – www.pivovarsvijany.cz
Řeznictvi a uzenářství Morávek – www.masonasbavi.cz
ADAR ing s.r.o. – www.adaring.cz
FitMax – www.fitmax.at
Filbec - www.filbec.cz
Kominictví Luňák www.kominictvi-lunak.cz
Pneuservis Procházka -
www.pneucentrumbilina.cz
Doplňky výživy - www.namakanej.cz

Děkujeme 🙏

66

2

RLS PRAGUE OPEN & Night of Champions NABBA
24th October 2026

Starting list - PRO Miss Figure

Barbora Novotná PRO CZECH 🇨🇿

39

1

RLS PRAGUE OPEN & Night of Champions NABBA
24th October 2026

Starting list - PRO Classic Bodybuilding

Libor Kvapil PRO CZECH 🇨🇿

42

0

20

0

RLS PRAGUE OPEN & Night of Champions NABBA
24th October 2026

Starting list - PRO Bikini Open

Giedre Banaitiene PRO LITHUANIA 🇱🇹
Julia Ellmaurer PRO GERMANY 🇩🇪
Soňa Vokounová PRO CZECH 🇨🇿

60

5

Egal wie leer der Tank ist, am Ende zählt nur das hier👇

Manchmal vergisst man im Tunnel der Prep, warum man sich das eigentlich antut. Wenn der Hunger kickt, das Cardio endlos wirkt und der Kopf dir einreden will, dass du nicht mehr kannst- genau dann zeigt sich der wahre Bodybuilder.

👉 Egal wie schwierig der Tag oder die Prep ist! Vergiss nie, warum du es machst und am wichtigsten:
Behalte dein Lächeln auf der Bühne! 🏆✨️

Die Bühne ist kein Ort des Leidens. Die Bühne ist deine Belohnung. Der Ort, an dem du jede Stunde Cardio, jedes gramm abgewogen Essen und jede harte Trainingseinheit in pure Kunst verwandelst. Wenn das Scheinwerferlicht angeht und die Posen sitzen, gibt es keine Zweifel mehr. Dann wird abgeliefert mit absolutem Lächeln, das deine pure Freude an diesem Sport zeigt.

Der Fleiß von heute ist dein Paket von morgen! 💪

📈 @guttmannbernd
📷 @lumemora.moments
🩲 @puregainss_sk
💊@tricepsat

🔥8 days out for the next Show🔥 @abpfaustria

#bodybuilding #motivation #prep #stagepresence #posing

112

4

RLS PRAGUE OPEN & Night of Champions NABBA
24th October 2026

Starting list - PRO Bodybulding Open

Stanislav Cerman PRO CZECH 🇨🇿
Carlo Meyer PRO GERMANY 🇩🇪
Johannes Lieberich PRO AUSTRIA 🇦🇹
Jaromír Prášek PRO CZECH 🇨🇿

110

4

Recept na dokonalou PUMPU? 🔥 Nitráty! Bez kofeinu, bez bullsh*tu. Čapni si ty svý z @czechvirus s kódem GAINZ7 🫶

117

7

Moin moin #austria
So Beine wurden dann gestern auch vernünftig trainiert( zu Hause im Home Gym dann noch Wade gemacht in der Gym80 sitzenden wadenmaschine )
160 kg x 5 ist mein PR. Da war aber noch was Luft nach oben 🙂
Schauen wir mal was da noch geht 😉
Ja Woche fast geschafft 🥳
Also zieht durch 💪🏼
#bodybuilding #fitness #fit #trainhard

18

0

Never forget where you started. 🩷✨

Seit dem 4. Mai stecke ich in meiner Prep. Und irgendwann kommt der Punkt, an dem man die eigenen Fortschritte kaum noch sieht. Man zweifelt, hadert und hat Tage, an denen einfach alles kacke ist.
Genau deshalb sind Vergleichsbilder so wichtig. Sie zeigen dir, wo du angefangen hast und was du seitdem geschafft hast.

Heute stand ich vor dem Spiegel und war einfach STOLZ. Auf meine Entwicklung, meinen Körper und darauf, dass ich trotz allem weitergemacht habe. Trotz kranker Fellnasen, eigener Krankheit, Rückschlägen und all den Momenten, in denen nicht alles nach Plan lief. 🩷

Und ich weiß, dass ich diesen Weg nicht allein gegangen bin. Danke an meine Mädels, an meine @kathi_fitness_ifbbpro und an meinen @dan__209. Für euren Rückhalt, eure Unterstützung und dafür, dass ihr immer an meiner Seite seid. Ohne euch wäre das alles nicht dasselbe. ❤️

Heute sehe ich nicht, was noch fehlt. Heute sehe ich, was ich geschafft habe.

Und verdammt, ich bin stolz auf mich. Auf meinen Weg und auf die Frau, die ich dabei geworden bin. 🔥
Am Wochenende darf ich wieder strahlen und mit Stolz auf der Bühne stehen, egal wie das Ergebnis ausfallen wird!

#NoFilterNeeded #PrepJourney #ProgressNotPerfection #ProudOfMyself #TrustTheProces

99

16