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Nahiara 🤍

@nahiarach

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Campeona sudamericana 2024🥇
Campeona Sudamericana 2026🥇
Sub campeona Nacional 2023🥈
Bronce Nacional 2026🥉
Selección Argentina 🇦🇷

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Producción para Ev 📸❤️‍🔥

Los podes encontrar en @vestuarioeuge
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@nahiarach 🤝🏼 @vargasakemi

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Se viene la clase virtual del Axel.
Sábado 10 de abril 🔥🔥🔥
Muchos ejercicios explicados para lograr o mejorar tu Axel 💪
Atención vamos a tener promociones!!

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Grupo de la tarde-siesta
@fagaytan coach
Desliza para ver @tati.pereira10

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Estamos preparando el manual de saltos ☺️☺️
1)AXEL
2)LOOP
3)LUTZ
4)THOREN
5)FLIP
6)SALCHOW
7)TOELOOP
8)SALTO DE WALTZ

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Gran ejercicio, súper recomendable para entrenar aterrizajes.
@fs.progress 🙌💫

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Entrenamiento físico específico para patín 💪💫
En estos vídeos las deportistas experimentan distintas posibilidades de aterrizaje, vivenciando distintas sensaciones corporales que al momento de realizar saltos sobre los patines van a poder aprovechar 🙌🔥

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Sábado de Axel en avanti stelle 🔥🔥🔥
De todos los gustos🥰🥳
Mañana subimos un vídeo de ejercicios para el Axel y el doble axel ❣️🤩

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Nuevo ejercicio 🤩🤩🤩 combinaciones de spin en skate-off. Un pie sobre el spinner y el otros dsp sobre el patín, súper recomendable, vamos a ir subiendo los progresos. Inténtalo!!!!!!
Salió dsp de una charla entre @cande_84_astorga y @fagaytan 🤗🤗

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Ejercicios para el camel heel (paloma taco).
Ponemos una media o cubre botas en la punta del spinner para elevar la altura de la zapatilla y tener la sensación de que estás sobre el talón, simulando el heel (taco).
Gracias @garcetevir por la genial idea que se te ocurrió 👏👏👏👏

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De a poco agarrando ritmo 🤩🥳🥰
Doble salchow 👌👌👌

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Ejercicios progresivos para el doble loop.
Vamos avanzando en rotaciones de media vuelta primero con un patín en off-skate y dsp con ambos patines 🥰
@nahiarach 💖💖💖 (cuenta nueva)

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