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달리기하는 우승헌

@nang.man.runner

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Runner : 2024.09.20 -
Marathoner : 2025.11.02 -

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#2026서울레이스 #복기

4월 양천마라톤 하프 136. pb에 실패했다.
서울레이스를 신청하면서 막연하게 130언더를 꿈꿨다.

불확실함으로 시작해 점점 가능성이 보였다.
A조에서 규호 페이싱을 따라가는 것보다
S조에서 혼자 운영하고 싶은 마음이 생겨 오락가락했다.

그때 동수님이 “차라리 무너지는 경험도 지금 해보세요.
하이리스크 하이도파민 😁“ 라고 한 말에 결심했다.
📸 @zerotation__

출발선에서 지연이를 만나 함께 대기했다.
“언니, 오늘 어떻게 갈 거야?”
“415~413? 초반엔 누르고, 올려보려고 ㅎㅎ 될까?”
떨리는 마음으로 출발했다.

초반 3km는 4:15로 최대한 눌러 가려고 했지만,
아무리 눌러도 4:10 내외. 이렇게 가도 되나.
(응응 하이리스크 하이도파민~)

지연이와 함께 달리다가 서로를 응원하며
혼자만의 레이스가 시작됐다.
📸 @run_houng

시작한지 얼마 지나지 않아
119팩을 비롯해 A조 남자분들이 우르르 추월해 가기 시작했다.
벌써..? 시계 보니 나는 내 페이스대로 잘 달리고 있었고~
남자들 사이에서 여전사같고 좋네~
📸 @lim__young__

지난 하프처럼 배고파무새 될까봐
7km에서 첫 젤을 꺼내 천천히 나눠 먹었다.
페이스가 조금씩 달라져도 다시 리듬을 찾으며 달렸다.
📸 @runner.rico

주로에서 홍두깨를 비롯해 반가운 분들을 많이 만났다.
또 모르는 사람들이 내 배번을 보고
“허민화 화이팅~“, ”허인회 화이팅~“ ㅋㅋㅋㅋㅋ
틀려도 감사하더라. 피식피식 웃음이 나고 좋았다.
📸 @geumsancitiboi

절반이 지나니 이제 시작이다라는 생각이 들었다.
오히려 페이스는 4:05–4:10으로 올라갔다.
📸 @du_dung_run

청계천의 지루한 구간도 집중하며 달리기에 좋았다.
14km에서 두 번째 젤을 먹다 사레가 들렸다.
잠시 흐트러졌지만, 잔기침을 내뱉으며 다시 내 리듬을 찾아갔다.
📸 @nang.man.runner

가장 힘든 18km 쯤, 뒤에서 들려온 “인화!”
규호는 앞에서 끌어주는 대신 옆에서 함께 달려줬다.

내 페이스를 대신 정해주는 게 아니라,
내가 정한 페이스를 끝까지 지킬 수 있도록.
📸 @outdoor._.harry

“1km 남았다. 당겨?”
“힘들어. 유지 유지~ 129 충분헤!”

그럼에도 피니시에 가까워질수록
커지는 응원 소리에 조금 더 힘을 냈다.
📸 @watermelon_surfphotographer

마지막 1km 4:08.
건타임 보드에 보이는 1:28. 잘하면 나도?
📸 @ok_duckyy

해냈다.
호기록보다는 대부분 구간에서 페이스를 안정적으로 유지했고,
마지막까지 큰 흔들림 없이 레이스를 마무리했다는 것.
📸 @snap_dave

마지막까지 오신 분? 고맙습니다.😁

행복했습니다.
기록을 좇는 건 부담이어도,
기록을 향해 달리는 건 즐겁네요!

가을의 마지막 페이지까지 모두 무사히, 멋지게 달리시길! 🍁

#서울레이스 #춘천마라톤

375

43

처음부터 할순 없는거야
그누구도 본적없는 내일
기대만큼 두려운 미래지만
너와함께 달려가는거야
힘이들면 그대로멈춰
눈물 흘려도 좋아 이제
시작이란 마음만은 잊지마
내전부를 거는거야
모든 순간을 위해
넌 알잖니 우리 삶엔
연습이란 없음을
마지막에 비로소 나
웃는 그날까지
포기는 안해 내게 꿈이있잖아

고마워 @ohkilloh

사진찍어주신 모든분들 감사합니다🙇‍♂️

595

30

2026.10.11

Half PB - 01:21:18 in 2026 Seoul Race

”開花 : 개화”

흐릿한 가능성 앞에 한껏 꺾여있던 기가 조금은 살았을지도 모르겠습니다

아직 남은게 많은 건 알지만

들뜨는건 어쩔 수 없을지도요

머지않아 만개할 그날을 위해

조금만 더 밀어붙여볼게요

@dpart_dongguk @m.o.m_42.195 @seoulrace

D조 1등…! 은 모르겟고

일단 D조에서 일 한번 내보겠읍니다

차마 이것까진 안되겠습니다… 껄껄껄…

작지만 진짜 개개개개개개개개개강한 디파트

제가 만든다고 했죠?

아무튼 해낸것 같아요

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26

2026.10.11 서울레이스 Half 1시간 29분 03초 PB🔥

더 잘 뛰고 싶어서 여름 내내 불도라와 함께 땀방울을 흘렸고
이제 그 결실이 조금씩 보이는 것 같습니다.

이주 뒤 춘천에서는 더 잘해보겠습니다..!

주로에서 열렬히 응원해주신 달리샤 & 불도라 응원단분들도 감사드립니다 🙇🙇‍♂️ @snu_dalisha @cti_project

-

📸 @s.hoon_run @nang.man.runner @i_am__yunseo @jjjun_2da @ddongbin @jxso_os @song2n0 @_seoyeon0311

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🏃 @spofl_official @paalik_official

@seoulrace #서울레이스 #러닝 #마라톤

124

24

2026.5.5 (화)
⠀
⠀
00러너스 6주년 생일파티
⠀
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5.5km 달리기로 시작해
초등학교 이후 처음 해 본 무궁화 꽃이 피었습니다 까지
어린이날답게 논 스물일곱 우리들

용기를 가지고 달려요!!
⠀
⠀
⠀
🐉 @00runners
📸 @ok_duckyy @picrun_ho @heu._.i @bams_space

43

6

첫 트런을 다녀왔습니다 (근데 겸사겸사 트런 찍터벌도 같이 겸한)

로드 3년차 러너, 3000 가까이되는 마일리지에 트레일은 개인적으로 접근성과 난이도 문제가 있다고 생각해 순도 0%였는데요..!

큰 화면과 시인성이 좋았던 @amazfitkorea 의 스마트워치_티렉스3 프로
발과 지면의 미끄러짐 없이 일체감을 느끼게해준 @merrell_korea 의 트런화_어질리티피크6
트라이얼 할 수 있는 기회가 주어져 착용하고 @100_minhyuk 이 만들어준 좋은 세션으로 관악산을 뛰어봤습니다.

중간중간 급수와 에너지도 함께 보충하고, @recoverygear.official @ollla_korea
@ollla_nutrition
룰렛도 돌려서 즐거운 보강운동도..ㅜ
탈탈 털린 업힐과 즐겁게 뛰어 내려온 내리막, 왜 트런만 뛰시는 분이 있는지 알게된 즐거웠던 주말 하루

W/@00runners
📸@heu._.i 1,3,16

#트레일러닝 #러닝 #관악산

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8

[2026년 3월 러닝 기록]
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⠀
⠀
10km 36:48
Marathon 2:54:59
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⠀
겨울을 뒤로 하고 또 다시 내 한계를 크게 깼다.
하지만 조금 더 높은 곳으로 갈 수 있다는 확신이 아직 있다.

이제 2026 시작일 뿐이다.
멈추지만 말고 계속 가되 나와 함께하는 사람들과 같이 가자!

같이 뛰어주고, 응원해 주신 모든 분들 정말 감사드립니다 🫡

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7

든든하고 따뜻한 사람들, 하나의 팀으로 달려서 행복했습니다 🌿

📸 @heu._.i @peng_chan2
@00runners @nang.man.runner @muryang_roman

#릴레이 #마라톤 #러닝 #트레일러닝 #머렐

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가보고 싶었던 릴레이마라톤 #굿러너

텔레토비 옷 입고 5분대로 달리고 왔어요🥵
왜 하필 이 날 딱 날씨가 따수워졌는지…
추억 열심히 쌓고 갑니다.

-
💛 @00runners @goodrunner_relay
📸 @pics._.paca @peng_chan2 @flow.okka @doremipapapa @js_r_2 @yeeah_jin_ @nxxhs @tiberium
🎥 @min2suck @nxxhs @hw_n7 @undong_jjang @s0_hwa @lazy_sooong @muryang_roman @nang.man.runner

#marathon #마라톤 #굿러너릴레이 #running

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맨날 이렇게만 달릴래요🩷🎀🫧🩵
내년에도 꼬옥~✨

마지막 사진은 땡스투 지피티

with @00runners
📸 @tiberium @runner.rico
#굿러너컴퍼니 #굿러너릴레이마라톤

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가끔은 아득바득 카본화+대회복 아니어도 좋잖아🤠

@00runners 친구들과 토이스토리 코스프레로 참여한 @goodrunner_relay !
앞으로 코스프레는 눈으로만 즐기겠습니다✌️

🍔 @crycheeseburger.official
🤖 @mondo00__ @rin_theroad @lee_hwan._.hee @wealthy_stride @muryang_roman @nang.man.runner
🪪 @toystory

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엽떡을 사랑해서 만든 엽떡런…🥵❤️‍🔥
엽떡을 사랑한 죄•••..

#1회차 ! 신당역 10k 6‘30“
달리고 엽기떡볶이 본점으로!
W. @00runners

성공적 마무리!
00년생 동엽이들 와줘서 고마워

다음 동(대문)엽(기떡보끼러버)이는 누구 ~🤤
@yupdduk_official ♥

#러닝 #엽기떡볶이

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