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INdisciplina ❤️ 💼 🏋️‍♀️💤📚🥗 @axishybrid

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5x3 90% 325lbs #crossfit #deadlift #makeitnbroken

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MOVEONAXIS #crossfit #fitness #process

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Tim es a amigo como amigo es a Tim 🔥🔥

#crossfit #motivational #entrenamiento #amigos

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Comida balanceada, nutritiva y deliciosa

Pollo con rajas poblanas, espagueti y betabel 🍽️

✅ Pechuga de pollo
Fuente de proteína magra de alta calidad, ideal para reparar y construir músculo después del entrenamiento. También aporta vitaminas del complejo B que ayudan a la producción de energía.

🌶️ Rajas poblanas
El chile poblano es rico en vitamina C, antioxidantes y fibra, ayudando a fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la digestión.

🍝 Espagueti
Aporta carbohidratos complejos, la principal fuente de energía para el cuerpo. Perfecto para recargar energía y rendir mejor en tus entrenamientos.

💜 Betabel
Rico en nitratos naturales, que ayudan a mejorar la circulación y la oxigenación muscular, favoreciendo el rendimiento deportivo. También aporta antioxidantes y minerales como el hierro.

✨ Una combinación perfecta de proteína, carbohidratos y micronutrientes para mantener tu cuerpo fuerte, con energía y bien nutrido.

#ComidaSaludable #NutriciónDeportiva #GohiMeals #ComidaBalanceada

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En acción ❤️‍🔥⚡️

📸 : @pacoxchavez

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Les presentamos a los ganadores de nuestra primera SIMULACIÓN H⚡️RX 🤩
Muchas felicidades! 🥳

MUJERES DUPLAS:
🥇Melissa & Valeria
🥈Karla & Tere
🥉Erika & Lili

HOMBRES DUPLAS:
🥇Víctor & Rodrigo
🥈Francisco & Cristofer
🥉JP & Carlos

MIXTO DUPLAS:
🥇Regina & Alfredo
🥈Michelle & Gerardo
🥉Nadia & Javier

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TEAM ADVANCE
WOD1

@competencias.fsc
@tecofit_01
@alonutricion 🍏
@maurorider 📸

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•NEW ADVANCE BY TECOFIT•
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Definitivamente fin de semana que me llevo en el corazón 🫶🏻🫰🏻
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Gracias al team @geraarechiga.gk @annaascenciio @nanomoralezs por disfrutar tanto este fin de semana y demostrar que desde principio a fin estábamos siendo felices en cada wod, los quiero y los extraño 🫂
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Gracias @juanangelzavala1 por la invitación a formar parte de tu team, tu familia y por recibirnos bien, gracias por todo el apoyo a la familia @tecofit_01 los llevo en el corazón y espero algún día poder volver a formar parte 🫰🏻🫂
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@e_ortega.27 coach eres grande y te respeto 🫡 gracias por haber puesto toda tu confianza en mí para poder sacarme de una lesión y poder ir a competir sabiendo que estaba difícil hacerlo. @carpio_alejandro @fisiocarp sin ti nada de esto sería posible, gracias por siempre atenderme y salvarme de mis lesiones eres una pieza fundamental en mi 🫰🏻
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Mi casa @brickbahia
📸 @maurorider

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Un fin de semana hermoso, resumido en esta foto .
Nada más importante que las personas en ella 🫶🏼

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😮‍💨

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Y cómo te ha tratado tu mes de cumpleaños hasta ahora parte 1!! Excelenteeeeee 🥳🫶🏼🎉🇲🇽✨👽🕺🏻

Gracias a todos por estar, viva A F E RR A V E R S y que sigan sumándose los éxitos. 🫰🏼🙂‍↔️🫡

#september #birthdayboy #mybirthday #tercerpiso #happines #cumpleaños #aferravers #saludyvida

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