nataliagual_(@nataliagual_) instagram tagged download - imginn.com

Instagram story viewer> @nataliagual_> Tagged

@nataliagual_

4K

followers

2512

following

@fra_gmentos_
@_de_natalia

POSTS STORIES REELS TAGGED

Qué privilegio sentirse fuerte 💪🏻💘

Clasesota de mi @nataliagual_ en @casa.barre 🩰🌟

#casabarre #barre #clasebarre #fitness #wellness

510

12

Un post un poco distinto para recordar mi verano con un poquito de lo que fue 🌞🌊🌺🐚

Este año disfruté de viajes con amigas, mucha playita, comida rica, helados de dos bolas, cervecitas y vinitos….pero, sobre todo, de mucha energía bonita ✨

Muy agradecida y feliz por estos meses 💛 Bienvenido octubre 🫂

3

23

19

3

tiny treasures

3

14

unposted

🍇

🫒

🏵️

🪁

just me

🍕

🧿

🥳

🌾

soft days

🥨

🕯️

🪅

📷

🎈

no complaints

3

27

En mi sitio favorito @casa.barre con mi @nataliagual_ ❤️ Y súper clase de mi @trianalarcon ❤️‍🔥

Qué lindo es disfrutar del movimiento y con buena música 🥹 Fan siempre de esta disciplina que me da tanto ✨

#casabarre #barre #fitness #mujeresfuertes #mujeresinspirandomujeres

569

17

A client doing their own thing in class can sometimes feel personal… but it’s really not.

Como coaches, a veces cuando alguien ignores a cue, modifica un ejercicio o simplemente decide hacer something different, nuestra atención se va directo hacia esa persona. Y sin darnos cuenta empezamos a pensar: ¿No me está escuchando? ¿Lo estoy explicando mal? ¿Por qué no sigue la clase?

But here’s the thing: it’s not always about us.

Maybe they’re dealing with an injury they didn’t mention, maybe today their body needs something different, maybe they’re overstimulated… or maybe they simply know what feels right for them in that moment.

Y creo que ahí está uno de los biggest reminders como coaches:
being a good coach doesn’t mean everyone has to obey every single cue.

Nuestra presencia, nuestra energía y nuestra capacidad de hold the room no dependen de que 25 personas hagan exactamente lo que decimos al mismo tiempo.

We guide. We cue. We create the space.
But we also have to leave room for people to listen to their own bodies.

Our authority as coaches doesn’t come from controlling the room. It comes from knowing how to hold it. #coaching #barcelona #studiowner #barre #sculpt

109

14

Hoy espero que también sea otro día para ti ❤️ Un día donde muevas tu cuerpo desde el amor, paciencia, gratitud y disfrute ❤️‍🩹

#bienestar #barre #casabarre #amorpropio #cuerpoymentesana

219

12

Las personas más importantes no siempre son las que nos enseñan algo nuevo. A veces son las que reconocen, antes que nosotros, una parte de lo que ya éramos… 🪞✨

#Reflexiones #storytelling #SkinReset #creativity #Ciencia

3

6

took the scenic route ⋆˚࿔

3

31

De pequeña siempre me fascinaron los objetos antiguos.
El metal desgastado, los libros “viejos”,
las cosas con alma.

Con el tiempo aprendí a llamarlas “porquerías” y empecé a pensar que quizá lo correcto era solo lo nuevo.

Hoy, me doy cuenta de que no estoy descubriendo un gusto nuevo. Estoy recordando uno muy antiguo.

Quizá crecer no siempre consiste en
convertirte en alguien diferente.

A veces consiste en volver, poco a poco,
a quien eras antes de empezar a corregirte.

Me fascina preguntarme:

«¿Qué me gustaba antes de que me dijeran lo que debía gustarme?»

Y, curiosamente, antes de entenderlo con palabras, mi sistema nervioso ya lo había reconocido. Hay lugares, texturas e historias capaces de despertar circuitos que creíamos olvidados.

#SkinReset #SkinResetNotes #VisualDiary #ArtOfSeeing #QuiteLuxury

3

6

Planchitas ❤️‍🔥 con mi @nataliagual_ en nuestro lugar favorito para entrenarlas @casa.barre

Muchas alumnas me dicen que las planchas les parecen lo más retador de una clase de barré ❤️ Hace unos años no podía hacer una plancha estática (las personas que me conocen hace años lo saben 😅). Para mí, como todo, es constancia, práctica, actitud, paciencia y mucho MUCHO amor hacia ti y tu cuerpo 🦋.

¡Quiero verte haciendo esta rutina! Guárdala o compártela 🫶🏻 ¿Aceptas el reto?

#casabarre #planks #challenge #plankschallenge #strongwomen

390

28