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NICOLLE

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Dj e Cantora
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Não é assim ???
Conhece alguém com esse vício bom?
#futevolei #happfut#humor

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A NOITE A FESTA CRIA OUTRA VIDA!

@vcstutz
@f_tartaro_
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@amordecinemafilmes
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@elianelealgastronomia
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@betahnahuzconfeitariaautoral
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@emporio.spiro
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@cigproducoes
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@nicollesender
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@craftcenografia
@guilhermepuf
@eduardafilmes
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MEU CASAMENTO!
TANTA COISA LINDA, Ainda tem muito para postar!

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Melhore seu salto!
#futevolei

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CASEM!

Vivam esse momento.

Se permitam parar tudo por algumas horas e estar ali, de verdade. Porque, pra mim, a cerimônia é o momento mais importante de um casamento. É quando todo o resto fica pequeno.

Quando você olha pra pessoa que escolheu e percebe:
é aqui. É com ele.

Ali, o tempo passa diferente.
Tem tudo acontecendo, mas, por alguns segundos, parece que só existem vocês dois.

POEMA
(Maria Paula ) @atelierdosim 🤍 NOSSA MAESTRA🤍

‘’Naquela noite, os dois quase ficaram em casa//Sem imaginar que o destino mudava de calçada
Um sorriso torto, um gesto simples e um primeiro olhar//E a vida escolheu outro lugar para morar
Porque tem encontros que passam e outros permanecem//Os de vocês não acabam, só amanhecem

Que nunca falte coragem pra recomeçar sorrindo//Nem leveza pra continuar se redescobrindo
Que o tempo admire o amor que vocês construíram//Como as mais belas obras que jamais ruíram

E se alguém perguntar onde mora a felicidade//Digam que ela atende em Higienópolis, tem cheiro de comida boa, peças garimpadas em brechó e deitam na rede….da ETERNIDADE!’’

E é isso que eu desejo pra todo mundo:
que vocês tenham coragem de viver o amor inteiro.

🎬@vcstutz @f_tartaro_
📹 @amordecinemafilmes
💍 @atelierdosim
🎙️ @dancarrarini

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Depois disso sua levantada nunca mais será a mesma!
Um educativo para cada levantada para fazer você parar de errar!
Exercícios:
Levantada de chapa na frente- educativo segurar a bola com a mão. Melhorar a entrada na bola, o tempo de chegada na bola e a posição do corpo.

Levantada de ombro- educativo uma bola em cada braço. Melhorar a entrada da bola, entender que a força vem da perna e diminuir o giro do tronco.

Levantada de peito- jogar a bola no próprio peito e fazes a força da entrada na bola. Melhorar força do tronco da maneira correta. Depois ir na frente e pegar com a mão, melhorar o tempo da bola e posicionamento do corpo.

Levantadas para trás usando os mesmos educativos.
# futevolei #happfut #365dicaa

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Entrega dos Kits da #happfut.
Começamos uma nova fase, ou recomeçamos⚽️😁🙌🏻.
Esse primeiro mês foi de ajustes e teste, agora sim tá valendo. A #Happfut tá na área e já somos quase 30 alunos somente no nosso período testes.
Mais informações chama no direct.
O quem somos, já é outro Post 🤪🥰.
Agradecer aos nossos apoiadores:
@browniedoluiz @oakberry (loja da Aníbal de Mendonça )
@aura.leblon @ysla_estamparia @moveinfisio @piracanjubaproforce
@omolavanderiarj
@omolavanderiariodejaneiro

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Um novo conceito de treino está chegando, #happfut🙌🏻🏆!
- Turmas niveladas e com máximo de 6 pessoas.
- treinos com foco nos problemas individuais de cada aluno.
- educativos para melhora dos fundamentos.
- parte física específica.
- treinos com metodologia e progressão.
- 2 professores por turma (melhora do nivelamento e atendimento)
- 55’ a 1h 15’ de treino.

Quer saber mais me chama no direct!!

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Bia + Igor 🤍🩶🧡

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Aprenda a pegar o pingo com esse treino e para de deixar seu parceiro puto!!
Exercícios :
Progressão
1-Fundamento peito de pé parada. (Melhorar a batida do peito de pé no pingo)

2- pingo no mesmo lado da rede.( maneira mais fácil de melhorar o padrão de movimento do pingo.

3- pingo por cima da rede. (Já mais parecido com o do jogo)
#futevolei #happfut

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“I think we forget that life was never meant to be understood it was meant to be felt”

eu amo tanto todos vocês. obrigada por me acolherem e me proporcionarem uma nova vida cheia de amor e mais maravilhosa do que eu jamais poderia imaginar.
6M juntinhos de vocês 💞✨ sei que nunca mais estarei sozinha mas não me imagino sem vocês ao meu lado!
obrigada por absolutamente tudo 🥹🍀💞

#explore #recovery

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Uaradeis ✨💜🌻🍻

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