Instagram story viewer> @ninabeeh> Tagged

Penta Black

@ninabeeh

44.8K

followers

290

following

IDENTITY. FREEDOM. STRENGTH.
Mallorca | Cinematic Storytelling
TV Host | Pro7 Luxuruy Holiday with Nina Beeh
↓ Portfolio & Showreel

POSTS STORIES REELS TAGGED

4

0

EXPLORE THE PHILIPPINES

#Philippines #LuxuryVsAdventure #TropicalEscape #LuxuryTravel #NatureLover #PhilippinesParadise #BeachVibes #IslandHopping #TravelReel #DreamDestination #Wanderlust

0

0

DIVE INTO PARADISE #luxuryhotels #kandayaresort #pooldive #poolbeauty

0

0

Montag ist #internationalchestday 💯

Ich nehme nicht was ich kriegen kann, sondern ich KÄMPFE für was ich will🩵 Ich habe mir viel für nächstes Jahr vorgenommen und die Prep startet noch dieses Jahr😈

Ob ich meine Ziele erreichen werde? Keine Ahnung - zu viele Variablen. Aber ich werde erst aufhören wenn der Job erledigt ist🫡
Was genau auf dem Plan steht werde ich noch bekanntgeben💯
#mensphysique #athlete

Wer auch so ein Video für sein Instagram will kann sich gerne bei mir melden und ich connecte euch mit der Producerin😊

#practice #chestday #gym #workout #mensphysiquecompetitor #bodybuilding #bodybuildingmotivation #fitness #fitnessmotivation #bodybuildingcompetition #mypassion #boardshorts #beachbody #bestversionofme #dreams #blessed #gratetude #thankful #followyourdreams #life #destiny #youvsyou

62

16

Meine Wettkampfsaison #2022 mit 3 Gesamtsiegen kommt heute mit einem krönenden Abschluss zu Ende🙏
Ich bin sooo unendlich dankbar für die Menschen die mich auf diesem schweren Weg unterstützt haben❤️ allein hätte ich es nicht geschafft, ich hatte fast immer Hilfe🙏 #bodybuilding ist und bleibt ein #team Sport💪
Ich fühle mich wahrlich gesegnet✝️
#grateful #blessed #jesus

134

46

Meine große Liebe und Ich. Wir haben zurzeit leider eine Fernbeziehung und uns seit Januar nicht mehr gesehen (da ich leider im Sommer eine 6 wöchige Eis Affäre begann kurz vor WK Diät ich musste mich damals entscheiden 😔) Aber meine Liebe hat mir verziehen und wartet ganz brav auf mich ♥️

Was unser Geheimnis ist? Wir haben uns zum fressen gerne und das Interesse zueinander geht einfach nie verloren. Wir erfüllen unsere gegenseitigen Bedürfnisse und passen einfach perfekt zusammen.

Hier auf dem Bild habe ich nur kurz an einem bereits vergebenen Exemplar gechnuppert bis ich meiner Liebe wieder nah sein darf ♥️

Bald werden wir wieder vereint sein und bis dahin hält mich das Träumen und die Sehnsucht über Wasser.

P.s. Danke @ninabeeh für den Schnappschuss♥️

#ironie #diet #hungry #alwayshungry #cakelover #happy #cake #kuchen #competitor #cakemyday #biglove

178

30

TV Moderatorin @ninabeeh ist eine meiner Stammkundinen. In ihrem eigenen Reiseformat präsentiert die TV Blondine die luxuriösesten Urlaubsorte der Welt und begeistert Millionen Fans mit ihren ausgefallenen Hairstyles by @alexandra_balaz . Meine Anforderung an meine Arbeit ist dabei, dass Ninas Hairextensions so natürlich wie möglich aussehen und ihre eigenen Haare nicht schädigen. #echthaarverlängerung #münchen #ninabeeh #extensions #beautiful #takecareofyourself #hairgoals #blondhair #longhair

26

1

Der beste Coach ist nicht der, dem immer alles zuflog, der keine Verletzungen, Erkrankungen oder noch keine einschneidenden Erlebnisse hatte! Stimmt ihr mir zu?🤔🤔

Die besten Coaches sind die, die selbst an ihrem Schicksal gewachsen sind und Lösungen gefunden haben mit denen sie auch anderen helfen können!💪💪💙

#coachausleidenschaft #onlinecoaching
#ernährungscoach #mindset

#berlinkudamm #berlincitygirls #jeansgirl #schlaghosenliebe #womenpower #blondegirls

3

46

5 years ago😱

Mein Babygirl wird heute 5 Jahre 💓🥳

Diese 5 Jahre haben unglaublich große Veränderungen und Challenges mit sich gebracht, mich gelehrt was das einzig wichtige im Leben ist! #loveutothemoonandback❤️

#birthdaygirl👑 #babygirl #mamastolz #momanddaughter #mallorca #sacomabeach #blondegirls

3

24

Guten Morgen meine Lieben 🐰

Ich hoffe ihr habt gut geschlafen?

Ich brauch heute eine besonders große Tasse Kaffee. ☕

Jetzt fängt wieder die dunkle Jahreszeit an, wo man am liebsten den ganzen Tag im Bett liegen bleiben möchte. 😍✨

Wer ist auch im #team #coffee oder doch lieber Team heiße Schokolade 🍫 oder Team Tee? 🍵
_____________________________________
📸 Photo taken by: @heyno_eye_contact
_____________________________________
#dreams #bed #loft #vintage #boholiving #boho #photography #shooting #modeling #blonde #fashion #style #cozy #home #blondgirl #model #happy #instagood #pink #girl #rosa

259

61

Bildung ist gut aber Bizeps ist guter 😝
#beehstrong

Wie viele Klischees gibt es bitte zu Fitnessbabes & Bodybuildern….aber eins kann ich als pumpende Diplom-Psychologin widerlegen:

Kraftsport macht klug!

Denn, wir müssen dabei einen instinktiven Mechanismus in unserem Gehirn überwinden und die langfristige Belohnung - also einen gesunden,starken Körper - der kurzfristigen Belohnung- Schokolade, Fast Food, auf der Couch gammeln - vorziehen….

…und das erfordert Willenskraft!

Mein Fazit: Bodybuilding trainiert auch das Gehirn 💪🏼

#fitness #fitfamgermany #fitfam #fitfamde #girlswholift #girlswholiftheavy #girlswholiftweights #musclegirls #musclegirl #musclegirllove #bizepsgirl #bizeps #workoutgirl #rückentraining #gym #gymbabe #bodybuilding #hairextensions

1k

76

Wie bekomme ich eine Sanduhr-Figur? ⏳

Neben einem knackigen Po, flachen Bauch und straffen Oberschenkeln, steht auch eine schmale Taille ganz oben auf der Wunschliste vieler sportlicher Damen. Tatsächlich spielt bei einer schmalen Taille die genetische Veranlagung eine große Rolle.

Die positive Nachricht 🎉 Egal mit welcher Körperform ihr geboren seid (A, V, H, oder O Typ), hat jeder die Möglichkeit seine Figur zu optimieren. Ich bin sehr gerade gebaut, H Typ 🙋‍♀️

➡️ Mit Kraftraining, den richtigen Übungen und einer Ernährungsumstellung kann sich jede Frau eine weibliche Silhouette formen ❤️

1️⃣ Ernährung: Habt Ihr einen zu hohen Körperfettanteil, versteckt sich die schmale Taille unter überflüssigen Fettpölsterchen. Nur bei einem geringeren Körperfettanteil kommen eure Muskeln zur Geltung und ermöglichen somit auch eine dünnere Körpermitte 👙

2️⃣ Kontinuierliches Training: Das Training der größeren Muskelgruppen, wie Schultern, Rücken und der Gesäßmuskeln lassen die Körpermitte schmaler wirken und eine dünnere Taille entsteht automatisch. Cardio Einheiten könnt ihr nach eurem Gewichtstraining ergänzend einbauen →Fokus liegt auf 🏋️

❣️Size Zero war gestern! Heute streben Frauen wieder nach weiblicheren Figuren mit schönen aber straffen Kurven❣️

➡️ Hab ihr eine ⏳ Form von Natur aus?
➡️ Welcher Körpertyp bist du? 🤓

___________________________________________________
✨wearing @icaniwill (-20% Code in BIO)
#transformation #gesundabnehmen #kraftsport #bodybuilding #muskelaufbau #fettabbau #fitnesstipps #weightlosstransformation #weightlossjourney #fitnessmotivation #abnehmen2021 #abnehmenohnezuhungern #gymmotivation #trainingsplan #gymbody #fitnesscoaching #fitnesstraining AD #icaniwill #fitnessoutfit #ootd #fitnessblogger #fitnessblogger_de #fitspiration #fitnessaddict #wien #blondehair #carmushka #franziskaelea #prettylittleiiinspo #americanstyle

577

70